En uventet - og Instant - Strategi til Reducer Stress

Af: Dr. Tim

Økonomien er i toilettet, chefen trækker vejret ned din hals, og du har en stak regninger at betale. Du er bekymret for sundhedspleje reform, skattereform - og Gud ved hvad. Nogle gange er livet sådan. Vi føler overbebyrdede og underbetalt, og stress tager en vejafgift på vores sundhed og lykke.

Hvad kan vi gøre for at afhjælpe stress? Svaret er at leve med en attitude af taknemmelighed.

Når du opstår om morgenen, være taknemmelig for at være i live, være taknemmelig for dit helbred, for dine børn og børnebørn. Vær taknemmelig for det land, du bor i, for de venner, du har, og den familie, du nyder. Bogstaveligt talt tælle dine velsignelser hver dag.

Tre fantastiske ting vil ske. Den første er, at du rent faktisk vil blive mere taknemmelig. Du vil begynde at indse, at på trods af de prøvelser i hverdagen, du er faktisk velsignet. Det ironiske er, at jo flere ting, du indser du er nødt til at være taknemmelig for, jo mere taknemmelig bliver du til andre ting. Det er som en snebold rullende ned ad en bakke. Taknemmelighed bliver overvældende.

Den anden ting, der vil ske er, at mere lykke og muligheder vil begynde at komme på din måde. Jeg foregiver ikke at forstå, hvorfor det sker, jeg ved bare, det gør. De, der er taknemmelige bare synes at tiltrække flere og flere gode ting
Og den tredje ting, der vil ske er, at du vil føle dig godt -. Sundere og mere energisk end du har i år

stressfaktorer i! vores liv er ikke sandsynligt, at gå væk. Det, vi skal gøre, er at lære at styre vores reaktion på dem ved at leve med en holdning af taknemmelighed. Som motiverende taler Jim Rohn ofte har sagt: "De samme vinden blæser på os alle, det er det sæt af vores sejl, der gør os, hvem vi er."
.