Fedt. Seriøst? Modgift mod Fat shaming

uinteressant, dumme, dovne, mangler selvkontrol … er, at hvad du ikke så hemmeligt tænke på næsten 70% af de voksne med “ overbesity, &"; det vil sige, der berøres af overvægtige eller fedme? Hvis ja, så læs videre. Du kan blive en fed shaming bølle og ikke engang kender det.

jeg arbejdede i motionsrummet i går, og observerede et klassisk eksempel på denne type adfærd. En kvinde med fedme iført, hvad der er i dag, de rigueur, stilfulde stramme leggings, blev en tætsiddende træning top og high fashion sneakers mødt af en af ​​gymnastiksalen &'; s trænere med, “ Du ser så stor &"!; Medlemmet sagde, “ Ouch, er, at en pæn måde at sige jeg ser alt for fedt til at bære disse tøj &"; Et utvivlsomt velmenende bemærkning, der gik syd med en &'; s mund i munden og en anden &'; s. Sårede følelser

Hvad ville en mere følsom, indsigtsfulde træner har sagt? Måske i stedet for at understrege udseende, træneren kunne have mere forstående fokuseret på andre klare forskelle, hun observerede, såsom indsatsen medlemmet sættes i under en træning eller hendes muntre disposition

“. Fedt &"; er blevet i dag &'; s beskidt tre bogstaver mobning ord, alle, men for nylig fjernet af Facebook, og når de anvendes i en finger-logrer eller stigmatiserende måde, har vist sig at føre til vægtøgning. Fedt shaming er reel, det &'; s udbredt, det &'; s skadelige og det &'; s usundt både fysisk og følelsesmæssigt. Og faktum er, at vi don &'; t selv har en ensartet og homogen definition af hvad væren “ fedt &"; er. BMI, talje hofte nøgletal og andre målinger er én ting. “ Følelse fedt, &"; skulle købe en større størrelse par jeans, eller berømthed, der sat på et par ekstra pounds kan anses fedt. Men er det det, “ fedt &"; er

“? Fat shamey, &"; nedladende kommentarer fra dem, der er mindre end følsomme eller måske blot uuddannede, ofte retfærdiggøre deres sårende ord og handlinger ved at pege på fedmeepidemien, der ønsker at deltage i “ krig mod fedme &"; Hvad “ krig &"; ??? En mor rapporteret til mig, at hendes syv år gamle søn spurgte hende, “ Mommy hvorfor folk ønsker at have en krig imod dig &"; Og hvad med den nedladende ven, der råber, “ I &'; m så stolt af dig &"; når hun ser dig på løbebåndet i fitnesscentret? Positiv hensigtserklæringer men hvorfor gøre opmærksom på, at en overvægtige eller fede personer er, kan du tro det, arbejder ud

Og hvad med fedt shaming apps såsom “? Fatify, &"; “ Fatbooth &"; eller “ Fat Du &"; der har fremhævet størrelse som en joke, som skal lo på og blive forvandlet til en kluklatter. Tror du virkelig apps som disse fremmer, forhånd og fungere som en katalysator for forandring? Nej, i hvert fald, ikke efter årtiers erfaring og forsvarlig forskning. Faktisk er det lammer fremadgående bevægelse i retning af sundhed

Lad &';. Ansigt det. Ikke alle er Kelly Clarkson, der efter Katie Hopkins skalle tweeted, “ Jesus, hvad der skete med Kelly Clarkson? Havde hun spiser alle hendes baggrund sangere &"; reagerede med, “ Det &'; s fordi hun gør ikke &'; t ved mig. I &'; m awesome og det gør ikke &'; t generer mig. Det &'; s en fri verden … &"; Mange følger #FatMicroaggressions i sociale medier deling i bred samtale, hvad de &'; ve oplevet at &'; s blevet såret og uegnet.

Så er du en fed-Skammerens? Her er spørgsmål, der kan hjælpe dig med at beslutte:
– Føler du dig overlegen i forhold til overvægtige eller fede mennesker i den måde, de ser, spise eller flytte
– Har du lave vittigheder om fede mennesker, drille dem eller tillade andre at gøre det, når du ser dem
– Tror du at være i god form, og" tynde, &"; er en egenskab ved succes, selvkontrol, eller et moralsk spørgsmål
–? Føler du dig berettiget til at fortælle dig venner med fedme eller overvægt, hvor meget og hvordan de skal spise, hvad kost metode virkede for dig, eller i nogen anden måde, handler som fødevarer politi
– Har du deltage i &"; fedt snak, &"; “ Du aren &';! t fedt, bare se på mine store kærlighed håndtag og sadel tasker &";

Susan Sontag i sin bog Sygdom som metafor, observeret, at flere sundhedsmæssige betingelser er knyttet til, og tænkte på, som en mangel i moralsk karakter. Overvægt og fedme er helt sikkert i denne kategori.

Det &'; s tid til at stoppe insistere på, at overvægtige og fede venner og familie gå ud til “ fedt lejre, &"; stirrer og fnisende på overvægtige og fede mennesker drikker Big slurke eller bestiller en dessert på bordet, og engagere sig i, hvad en kæmpestor 93% af college kvinder engagere sig i - fedt snak.

Så lad &'; s huske, at du kan &'; t fortælle en bog af det &'; s dækning, og du kan &'; t fortælle hvem &'; s sunde ved at se på hende eller ham. Når en kollega på en skråning bænk ved siden af ​​mig fortalte sin træner, “ Du kan &'; t fortælle ved at kigge på mig, men jeg &'; ve arbejdet ud i seks måneder, &"; og træneren havde den bemærkelsesværdige fattige mening at klukke og svare, “ Ahh, at &'; s hvad de siger alle, &"; den peger på et andet punkt, – du har ingen idé om, hvor meget arbejde der er nogen, sætte i at udøve og slankekure ved at se på ham eller hende.

Mit svar er dette. Empati. Det &'; s evne til at forstå og dele de følelser af en anden. Prøv det. Du kan finde du er i spidsen for at stoppe fedt shaming
.