*** Kropsbillede Insights fra en Aging Goddess

Marts er min fødselsdag måned. Som du læser dette er jeg nu 42 år. Okay, I &'; m ved hjælp af den nye matematik – at 60 er det nye 40. På hver fødselsdag, jeg tager tid til at reflektere over mit liv. Er jeg tilfreds med mit arbejde? Ja! Er jeg lykkelig i mit ægteskab? Ja! Skal jeg lide at blive ældre? Ja … og nr. Det &'; s udfordrende i bedste til at være “ kvinder i en bestemt alder &"; i en ungdom og størrelse 2 besat kultur. Oftere end ikke, når jeg ser i spejlet jeg kan lide hvad jeg ser – en kvinde, der har griner linjer og medfølelse skrevet på hendes ansigt og en krop, der er stærk og sund, selv om drysset med tegn på ældning. Så de fleste af den tid, jeg kan lide mig selv. Og jeg selv kan lide den måde, jeg ser.

Men når var sidste gang nogen af ​​os så os selv afspejlet i en kommerciel, print annonce, film eller tv-program, medmindre afbildet som en mor, bedstemor, eller kvinden har behov for et vægttab produkt eller kirurgi ? Har du bemærket, at nogle af de kost annoncer vises kvinder, som vi ville give vores øjne tænder til at se, ligesom tænker det er tid til at starte en diæt? Jeg udfordrer dig til at finde en reklame for et krydstogt linje eller en restaurant, hvor den gennemsnitlige amerikanske kvinde – 5 &​​rsquo; 4 &"; høj, 140 lbs, og str 14 - er repræsenteret. Sociologer siger, at hvis vi ikke ser os selv repræsenteret i kulturen som helhed vi bliver usynlige, føler “ mindre end &" ;, og finde vores selvværd styrtdykkende. Mange af mine klienter begræder (og kritisere) deres fysiske selv, fordi de ikke kan finde sig selv, når de åbner et blad eller tænde for tv'et.

Virkeligheden er, at vi ikke kommer til at ændre verden for reklame. Modebranchen og 33 mia $ dollar kost industrien er for stærk til at. Men vi kan udfordre de kulturelle normer, hver af os i vores egen måde. Beauty – virkelige skønhed – kommer i alle former, størrelser og farver. Har du set Dove sæbe kampagnen på www.realbeauty.com? Det &'; s værd at tjekke ud og dele med de yngre kvinder og piger i dit liv. Det afliver mange skønhed myter og fremmer selvværd og selvværd indefra og ud. Hvis vi, voksne kvinder, don &'; t udfordre disse overfladiske, kulturelle budskaber os selv, vi subtilt og ikke så subtilt sende de samme beskeder til vores døtre om deres værdi baseret på deres størrelse og kun vægt. Bare se disse alarmerende statistikker:

~ 80% af ti år gamle piger er bekymrede for at blive fedt
~ 80% af piger i fjerde klasse er på kost
~ 40% af først gennem tredje klasse piger ønsker at være tyndere

Hvis vi don &'; t ændre den måde vi tænker på vores fysiske selv, vi fordømmer endnu en generation af kvinder til livet for vægt, størrelse og spise tvangstanker. (FYI … forekomsten af ​​anoreksi er steget med 30% hvert femte år siden 1950 &'; s.)

Lad &'; s ansigt det! Vores kroppe er under konstant forandring – gennem puberteten, fødsel, menopause, og som vi bliver ældre gudinder. Så lad &'; s stoppe salget os kort. Lad &'; s fejre, hvem vi er, at kvaliteten af ​​vores karakter, vores mange bedrifter. Lad &'; s arbejde hen imod bedre sundhed og velvære for os selv og for alle kvinder. Lad &'; s kig i spejlet og ligesom hvad vi ser – kvinder af integritet og af fine karakter, kvinder, der er multi-talentfulde, venlig og generøs

Happy Birthday til mig og til alle March gudinder
.  !;