Voksne Bullies

“ Alle grusomhed udspringer svaghed &"; (Seneca, 4BC-AD65)

Der er dem, der siger, at mobning er bag alle former for vold, konflikter, forfølgelse, overgreb, chikane, diskrimination og fordomme.

Den nylige død Phoebe Prins, 15-årige Massachusetts pige, som hængte sig efter at være blevet chikaneret af en gruppe studerende på hendes skole, sætter et spotlight på mobning blandt teenagere. Og der har været andre bemærkelsesværdige barn, teenager og unge voksne tilfælde, på og uden for Internettet (dvs. cyber-håne på Face bog), der kommer til at tænke på, når vi tænker på bøller. Men det isn &'; t bare børn og teenagere, der mobber. Selvom det måske ikke er så indlysende eller som let kan identificeres, kan voksen mobning være mere udbredt. “ Uafhængig forskning tyder på, at mobning sker til omkring 1 i 4 personer &"; – uanset alder (“ Life After Adult Mobning &"; – Internet)

Mobning defineres som “. en handling af gentagne aggressiv adfærd for at bevidst såre en anden person, fysisk eller mentalt &"; (Wikipedia) Det er karakteriseret som opfører sig på en måde, at få magt over en anden person. Og det er en form for misbrug. Jeg vil foreslå, at hvis du omformulere den beskrivende handling fra “ gentaget aggressiv opførsel &"; til “ tage frustrationer ud &"; på dem, der er svagere eller forskellige, mobning bliver en langt mere almindeligt og identificerbar handling. I virkeligheden er det omsiggribende.

Der findes forskellige typer af bøller og forskellige miljøer, hvor de prolifererer. Der er verbale bøller, fysiske bøller, serielle bøller, Gruppesex bøller, Cyber ​​bøller, underordnede bøller, uafvidende bøller, arbejde bøller, sadistiske bøller, og psykotiske og sociopatisk bøller. Der er bøller på arbejdspladsen, i hjemmet, i skoler, i regeringer, i religiøse organisationer, på internettet og i sociale kliker.

Hvad alle bøller har til fælles er brugen af ​​magt for at tilfredsstille en &'; s egne psykologiske mangler. Hver gang en bølle flytter mod nogen svagere, han /hun føler sig bedre om sig selv for et øjeblik. Men fordi den følelse gør ikke &'; t sidste, de gør det igen og igen. Nogle gange bølle synes at mangle indsigt i deres egen adfærd (uafvidende bølle), men oftere bølle kender, men vælger at ignorere de moralske og etiske overvejelser, som de fleste mennesker er bundet. Reglerne don &'; t gælder for dem. Eller de har projiceret så meget selvhad på den anden, at de virkelig tror, ​​at dem, de er mobning fortjener præcis, hvad de får.

Hvorfor er der så mange bøller i samfundet? Fordi mobning i sig selv er ikke imod loven. Og de fleste bøller begår ikke kan fastholdes lovovertrædelser. Så det bliver ubevidst acceptabelt. Det &'; s en stikkontakt - en måde at udtrykke frustration og /eller raseri og holde sig inden for rammerne af loven

Der er voksne bøller kan vi let finde – Hitler var en bølle, Racister er bøller og din chef kan være en så godt. Forældre og ældre søskende har været kendt for at mobbe. Bestemt, bandemedlemmer mobbe. Men hvad med dem, der truer, skam eller skræmme dig til at gøre ting, du don &'; t virkelig ønsker at gøre? Det sker for de fleste af os, og når det sker, bliver vi mobbet - også når det kommer fra en person eller institution, som du elsker, respekt, beundrer – Deres regering, din kirke, din kæreste /kæreste, et familiemedlem, en professionel kollega. Nogle gange er der en fin linje mellem harmløse tvang og mobning. Men du kan mærke forskellen. Du ved, når du er virkelig ambivalent, og derfor åben for at blive talt til noget vs. når du bliver tvunget til at handle mod dine bedre instinkter, ønsker eller værdier. Og hvis du bliver mobbet af mere end én person (dvs. en organisation eller gruppe), er det endnu sværere at stå op for dig selv.

Mere lumsk og perniciøs er den type mobning, der har mindre at gøre med at tvinge dig til at gøre noget, du don &'; t vil og mere at gøre med “ at sætte dig i dit sted &" ;, minimere eller endda ødelægge dig for at føle sig bedre om sig selv. Folk gør det bevidst eller ubevidst på grund af et hul inde i sig selv, at de forsøger at udfylde ved at være bedre end en anden. Det giver dem en følelse af magt og autoritet i verden, at de måske ikke ellers oplevelse. Det er en måde at eksternalisere deres egne følelser af usikkerhed, mindreværd og raseri ved at sætte disse følelser på en anden og derefter angribe dem. Nogle mobning er så subtil, at du kan begynde at tro bølle – de gør du føler dig usikker på dig selv - dårligt om dig selv. De kan endda gøre det i skikkelse af venskab eller kærlighed. Det bliver mere et sind spil end et direkte brud. Men det er mobning bare det samme. Vi vil ikke være i stand til at befri verden for bøller, men vi kan lære at stå op til dem.

Den slags mennesker, der mobber normalt har lavt selvværd og en vis mængde af vrede (misundelse, nidkært), der skubber dem til at projicere deres egne følelser af utilstrækkelighed på dig, mens du benægte, at noget er galt med dem. Ikke alle bøller er serielle bøller - nogle gange den gennemsnitlige person mister den under pres og tager deres følelser i en mobning måde. Men uanset hvordan eller hvorfor det sker for dig, er det ikke acceptabelt.

Hvordan stå op for dig selv mod mobning? Erkende, hvad der sker, og husk, at det er den bølle, der har problemet – du &ndash ikke; og at det kan behandles. Medmindre de er fysisk truer dig, bøller er “ papirtigre &" ;. Hvis du står op til dem roligt og konfrontere deres adfærd rationelt samtidig hævde dine rettigheder, vil de bakke ned. Hvis du kalder dem ud på deres handlinger, de normalt har noget sted at gå – især hvis andre er vidne til disse handlinger. Du don &'; t har til at angribe en bølle; du don &'; t ønsker at give dem en grund til at eskalere ved at engagere sig i et opvarmet eller følelsesmæssig måde. Du simpelthen nødt til resolut stå op for dig selv. Du kan tænke, at det lyder nemmere end det rent faktisk ville være. Så starte langsomt. Hvis du kan &'; t straks stå op til en tyran, i det mindste don &'; t spille ind i deres adfærd ved at forsøge at formilde dem. Lad dem vide af din reaktion at du ikke er kuet, og derefter stille og roligt gå væk. Tænk over, hvad du vil sige, og enten tilgang dem senere, eller vente til næste gang, de opfører sig på denne måde, og derefter kalde dem ud på det. Mobber don &'; t har nogen reel magt. Når de indser, at du har vundet &'; t engagere sig i deres spil, og har udsat dem, vil de forsvinde

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.grouptherapyforabuseinla.com
. &Nbsp. ;