Den spanske redningen og Euro Crisis

Det kan være svært at straks tilknytte nuværende eurozonen krise med sundhed og fitness og mental sundhed, men bestemt ikke med penge, karriereplanlægning og Pensionering spørgsmål. Næppe en dag går, uden krisen uddybning og Grækenland eller nu Spanien klar til at implodere i økonomisk forstand.

Beskæftiger sig først med sundhed og fitness, kan det være en umulig opgave at undgå depression med denne daglige spærreild af dårlige nyheder om markederne og børserne rundt om i verden. Selvfølgelig vil de råd være at slukke for tv og radio og blank ud nyhederne, men det vil hverken løse krisen eller i sidste ende løse nogen eksisterende depression. I 1930'erne var der den store depression og folk umiddelbart efter Wall Street Crash havde kaste sig ud af bygninger, så skal du ikke lade nogen fortælle dig denne krise, vil ikke blive påvirker mange mennesker. Fra psykiske problemer en tilstand af sløvhed også kunne være gradvist vises. Mental sundhed kan ses at påvirke fysisk sundhed og så må vi kigge efter skiltene. Skal vi spise de rigtige fødevarer? Tager vi nok motion? Hjælper vi os selv overvinde denne spærreild af negativitet? Har vi forstår, hvad der virkelig foregår?

Personligt tror jeg ikke mange kan forstå, hvad der virkelig sker. Hvis nogen klub eksisterede, hvor et medlem tiden misligholdt betalinger eller abonnementer de øvrige medlemmer vil snart bede om den fejlende for at blive smidt ud. Er der mere til hele affæren end øjet? Har ikke Grækenland har den største flåde i verden? Har ikke Amerika har massive uudnyttede oliereserver? Disse er min mistanke, og nu Spaniens banksystem vil blive givet milliarder af euro. Hvordan kan det løse eventuelle problemer? Den Finansrådet vil bare låne de penge, eller gamble det på børserne rundt om globale økonomi. Min pointe er, at jeg forstår mere end jeg normalt er klar over, men jeg kan ikke gøre noget ved det. Så hvordan kan jeg stoppe fra at blive deprimeret?

For det første må jeg se på de fødevarer, jeg spiser, og sikre, at det altid er så tæt på naturen som jeg kan få. Klip processerne. Klip sukker og unødvendige fats.Don't spise for meget. Jeg kan drikke vand og masser af det. Jeg behøver ikke alkohol, selv om en lille drink nu og igen aldrig gjorde nogen noget ondt. Jeg kan gøre alt dette for mig selv.

For det andet, jeg kan holde træningen. Jeg behøver ikke at konkurrere i OL, men jeg kan holde min krop fleksibel ved daglig strækning. Jeg kan tage ture og svømme. Jeg kan parkere min bil væk fra bygninger og gå lidt ekstra. Jeg kan gå op ad trappen, hvor der er denne mulighed. Jeg kan holde denne daglige rutine og ophold fysisk i den bedste form, jeg kan.

Endelig kan jeg begrænse mængden af ​​tid, jeg lytter til nyhedsudsendelser. Jeg kan se forskellige stationer og se efter bias. Dette gør news mere interessant at følge. Bor i Spanien Jeg kan endda se det er et andet sprog. Jeg kan også holde mig informeret så meget som jeg kan fra alle kilder rundt om i verden. Jeg må også balancere denne form for læring med nogle lettere materiale at give mig selv en chance for at grine og se den humoristiske side af livet. Jeg kan også være taknemmelige for, hvad jeg har i livet og passe interesser min familie og venner. Jeg har en religion, så jeg også kan bede, når jeg føler behov. Jeg tror at ordet krise er passende, og jeg minder mig selv, at det eneste konstante er forandring. Tingene vil ændre sig med tiden, men det er en del af min strategi for at klare. Jeg håber, det giver nogle ideer og hjælp
.