Kognitiv Behavior terapi til behandling af depression

Hvis du har et familiemedlem eller en ven, som du mener oplever depression, er det bydende nødvendigt, at du får dem hjælpe. Depression kan forårsage den person, der oplever, at det er i stand til at genkende symptomerne i sig selv. Hvis du se ændringer i nogen &'; s adfærd og bemærker en ændring i deres søvn og spise mønstre det kunne være depression, der er årsagen. Der er mange behandlinger til rådighed for depression, og det er vigtigt, at dit familiemedlem få hjælp, før depressionen fører til en tragisk konsekvens.

Kognitiv adfærdsterapi har eksisteret i temmelig lang tid, og har i de senere år blevet en meget farbar vej i behandlingen af ​​depression. Denne form for behandling er ikke en hurtig løsning for depression. Det vil kræve hårdt arbejde på den del af den deprimerede person. Dette kan være vanskeligt, fordi karakteren af ​​depression er, at personen ikke vil have nogen motivation til at opsøge behandling eller beskæftige sig med deres problemer. Det er depression kontrollere situationen.

Behandling af depression med kognitiv adfærdsterapi vil kræve, at deprimerede person til at holde en dagbog over deres følelser om væsentlige begivenheder i deres liv. Målet er at sætte spørgsmålstegn ved og ændre de tanker, den deprimerede person vil opleve gennem deres deprimerede øjne. Målet med kognitiv adfærdsterapi er at sætte spørgsmålstegn ved og teste de antagelser, der er lavet om begivenheder i patientens &'; s liv. Behandlingen vil søge at erstatte irrationelle tanker med mere nyttige og realistiske overbevisninger og antagelser.

Denne form for behandling for depression kan ske på individuel basis eller i grupper. Det har vist sig at være meget vellykket i behandlingen af ​​depression, men arbejdet er meget vanskeligt. Patienten bliver nødt til at ønsker at ændre deres måde at tænke og adfærd. Det kan tage en hel del tid for en patient at se resultater fra deres behandling. Men når helingen er begyndt det er meget dyb.

For dem, der har oplevet og slukkes i hele deres liv og har aldrig søgt denne form for behandling, kan det være den behandling, de har behov for. Kognitiv adfærdsterapi får til roden af ​​årsag til depression, som er en maladaptive tankemønster og adfærd. Denne fremgangsmåde er ofte en måde for en deprimeret person til at hjælpe deres depression i en mere permanent måde. Ofte medicinsk behandling vil hjælpe personen til at føle sig bedre nok til at arbejde på deres problemer, men går ikke langt nok i behandling kilden til depression.

Kognitiv adfærdsterapi har givet mange patienter med fritagelse for depression og angst samt mange humørsvingninger. Det er værd at kigge ind til behandling af en vanskelig og langvarig depression
.