Overvinde Depression Med stresshåndtering Hypnose

Depression kan være helvede. Grundlæggende tre scenarier bidrager til depression. Den første er en identitetskrise. Eksempel: John, min klient, (af sin læge henvist til mig), fåret kiggede på mig og sagde: "Jeg kan bare ikke få energi til at komme op fra sengen om morgenen Som jeg ser på min 90 års gamle.. mor ved jeg, at på bare en anden tyve år eller så min krop vil se ud hendes. Og hvad er værre, når jeg besøger hende, hun siger: "Jeg vil bare dø og få det overstået." "

Han gik med at sige, "Vi har alle observerede præsident Regan, en magtfuld mand, reduceret til de begrænsninger af Alzheimers sygdom. På et tidspunkt i mit liv troede jeg, jeg ville blive en succesfuld forretningsmand og i stedet er jeg nu pensioneret på grund en masse penge med et kun et par reden æg, der vil aldrig gøre mig rig. En af de kommentatorer i filmen The Secret sagde formålet med livet er, hvad vi gør det. Det forekommer mig, at mit formål er kommet og gået. Nogle mennesker skylder mig penge, og jeg tvivler på, at jeg nogensinde vil modtage den. Men jeg er nødt til at spørge mig selv, hvorfor det er vigtigt alligevel? Der er en masse mennesker, der ville give deres "eye tænder" for at få, hvad jeg har. De ville spørge, "Hvorfor er han deprimeret, er han administrerende direktør i sit eget firma, der kører selv, har en smuk ung sjov-til-være-med kone, og en smuk hjem, mange ville dø for ...?"

Det er nemt at se, at John var midt i en identitetskrise anlagt den ved sin semi pensionering. Han havde opgivet kontrollen over sin virksomhed til en anden, og i modsætning til de fleste kunder, der er i fornægtelse, han erkendte at han var deprimeret og følte sig skyldig for at være deprimeret. Han lagde mærke til, at ingen mater hvor meget han kæmpede det, det varede.

Det andet scenario, der fører til depression er, at med mange kunder er der en kærlighed had dikotomi. Der er en person eller situation som en eller anden grund (for en række forskellige årsager) de føler, at de gerne, men i virkeligheden hader situation eller person, og kan ikke tillade sig at anerkende eller føler had

Eksempel:. Efter Lyn mor døde, hendes far kom til at bo hos hende og hendes familie. Mærkeligt dog, som et barn, hun hadede sin far og på mange måder beskyldte ham for hans mors død. Jeg fandt det ganske ironisk, at hun ville tage ham ind og spurgte hende, hvordan hun føler om sin far i dag. Hendes svar var, "Du skulle elske din far, er du ikke?"

Hendes manglende evne til at løse denne konflikt følelse førte til hendes depression.

Tilbage til John. Jeg havde ham nævne alle de grunde, hvorfor han ikke skulle føle sig deprimeret. Nogle af dem var:
"Jeg føler, at jeg er en utaknemlig."
»Det er ikke sjovt."

"Jeg kan ikke engang lide at være omkring mig selv." tredje scenarie, der bidrager til depression er en streng af stressende begivenheder (situationsbestemt depression) såsom ændring i vejledere (fra en god en til en dårlig en), økonomisk tab, usikkerhed i erhvervslivet, bekymring ... Det er nemt for nogle af disse til være forbundet med identitetskrise, men generelt når stressfaktorer er løst eller forsvinder, depressionen elevatorer.

På et fysisk niveau, blandt flere kostanbefalinger, jeg havde John tilføje Vitamin B-kompleks, vitamin D og magnesium citrat for at fremme produktionen af ​​tryptophan. Tryptophan er medvirkende til oprettelsen af ​​serotonin.

Næste vi arbejdet med hans pludselige tab af selvværd. Og i stedet for at fortsætte den vej af kampene depression jeg lærte John hvordan at omfavne de følelser af depression, erkende sin modstand mod det og praksis indstilling træning.

Option uddannelse er for ham at minde sig selv på en regelmæssig basis, at han har muligheder, såsom at lære af de erfaringer, nyder en eller anden måde fra det, gå videre end det, genererer nye interesser ...

Efter det tredje møde i option uddannelse sagde han, "Jeg har modtaget et billede af et lille barn min fætter lige vedtaget -.. det var engleblid jeg placeret den på spisebordet, hvor hver gang jeg kiggede på det jeg smilede Så andre ting begyndte at ske . Jeg begyndte optagning tid bits af visdom fra de ting, jeg læser. Nogle gange glemte jeg faktisk hvordan det føltes at være deprimeret og de gange jeg føler deprimeret, jeg stoppede modstå det og blot gik med det. Da jeg stoppede kæmper det jeg genereret nogle entusiasme til at gøre noget. "

Men hvad der virkelig bidraget til hans depression var, at han vidste, at den mand, som han valgte at drive sin virksomhed var ikke den rette mand til jobbet. Virksomheden blev ikke går i den rigtige retning, og til sidst ved afslutning af denne medarbejder og tager tilbage tøjlerne i hans selskab, han løftede en kolossal vægt fra hans væsen.

Kig på ordet "Træd ed" Det er ligesom en vægt deprimerende en - vægten er presset af livet
Han ønskede medarbejderen til at arbejde ud, men det gjorde det ikke.. Han mistede kontrollen over sin virksomhed og ikke kunne lide det retning og ved at tage tilbage tøjlerne depressionen var "løftet". Faktisk den vægt, holdt ham nede blev ophævet.

Sammenfattende erobre depression er at:
1. Anerkend at blive deprimeret.
2. Lær at omfavne de følelser.
3. Anerkend modstanden mod deprimeret.
4. Sigt den kreative intelligens for indstillinger

Denne sammen med kreative hypnose frigiver det underbevidste sind at finde entusiasme og mening i livet til at løfte depression
. &Nbsp.;