Tab og sorg

Senest har et andet familiemedlem døde, og denne gang så uventet. Vores tab påvirket vores familie på forskellige måder. Min ægtefælle fundet den livløse krop af vores elskede syvårige tyske Shepard, mens jeg var væk på en flyvende tur. Hvad skete der næste for os var sådan en følelsesmæssig belastning af chok og vantro og lærde vaner tab og sorg. Jeg modtog telefonopkaldet efter mit ægtefælle, der er medicinsk uddannet i CPR som prøvede at genoplive hans krop. Jeg derefter begyndte at græde i den offentlige restaurant og forsøgte at holde det sammen. Efter dette udbrud af følelser, jeg gik i aktion, så min ægtefælle ville få noget hjælp til at løfte 92 £ livløse krop ind i bilen. De fleste af os er afhængige af gamle ideer til at beskæftige sig med, hvad krisen konfronterer os. Som vi har mønstrede vores andre vaner, vi typisk gør de samme handlinger på samme måde. Mens vi typisk ikke oplever tab og sorg dagligt, har vi efterlignet andre og deres mønstre af hvad de skal gøre intellektuelt den måde, vi lærte at håndtere uanset udfordringerne kommer vores måde.

Det er ikke alle vores fejl på hvordan vi udviklet og vedligeholdt vores vaner. Alle fysiske og følelsesmæssige handlinger bliver sædvanligt. Endda tab er uundgåeligt og undertiden forudsigelige. Som vi voksede op, vores primære pedeller, som regel vores forældre, vi lærte af at se og spejling, hvad forældrene gøre, før der er ord. Efter at barnet lærer verbale færdigheder, der er mere af en forståelse om, hvordan forældrene behandler livets lektioner, herunder tab og sorg. Ved behandlingen af ​​tab og sorg gennem et barns øjne, viceværten normalt kun underviser de familiemæssige vanemønstre, og hvad de kan huske. De er som regel mønstret efter andre fra fortiden, der kan have sagt, "Du skal ikke føle sig dårligt. Udskift tab. Grieve alene. Bare giv det tid. Være stærk for andre og holde travlt." Efter at have hørt disse udsagn, hvordan kan vi fokusere på inddrivelse af tab og sorg for den enkelte? Alt, hvad vi gør og siger, er dybt personlig, og vi bør fokusere på den enkelte og ikke på tæppe udsagn. Ellers efter at have hørt disse typer af intellektuelle råd, vi så mistillid vores følelser, og kan ikke fuldt ud at opleve nogen fremtidige succes i kærlighed og leve et liv fuldt levede.

Vi har lært at erhverve ting og ikke hvad de skal gøre når vi mister dem. I vores yngre år, der er så meget vægt på at lære at erhverve ting for at gøre livet en succes og glad. Så når vi mister noget eller nogen, hvad, hvor og hvor godt du vil være i stand til at inddrive fra dette tab? For at hjælpe med tab og sorg, eller ethvert andet område ikke er relateret til succes og lykke, skal du muligvis ændre, hvordan du ser på verden med nye vaner, når det uventede sker. Du kan være i stand til at gøre dette selv, eller du kan have brug for nogle coaching til at gøre nogle af følgende ændringer:

Du er nødt til at udvikle nye vaner ved at blive bevidst om behovet for at have en ny vane. Du skal lære de komponenter eller dele, der er nødvendige for at bygge den vane ved at identificere de idéer, der ikke fungerer, og erstatte dem med ideer, der gør. Endelig skal du øve de nye idéer, så du kan slå disse færdigheder til livslang mønstre, når dit liv vender på hovedet med tab og sorg. Så når du har disse livsfærdigheder for at gå gennem dette tab, vender du tilbage til en dybere tilstand af at føle mere succes og lykke i væksten i din sjæl og ånd
.