At sidde fast nogle gange i en negativ følelsesmæssig tilstand?

Lær at frigive begrænsende følelser yndefuldt: Den e-kursus Slip EMOTION

Emotions kan begrænse dig:.

Emotions opfylder en vigtig funktion
Uden følelser ville vi ikke være.
fuldt i live. De har undertiden et liv i deres egne, og vi er ikke altid i kontrol af dem.
Dette er for det meste OK, det gør os spontan og menneskelig.

På den anden side vi alle tider sidde fast i lammende følelser.

Følelser vi ikke kan frigøre os fra, på trods af at være klar, på et rationelt niveau, at disse følelser bare
dræne vores energi og begrænser vores evne til at handle i en konstruktiv måder.

Forskning har endda vist en sammenhæng mellem negative og begrænsende følelser og hjertesygdomme.

Du har følelser, men du er ikke dine følelser.

Men vi kan udvikle evnen til at give slip på kroniske eller tilbagevendende følelsesmæssige tilstande, der begrænser os eller gør os magtesløse.

Dette er en evne vi sandsynligvis er født med, men som så gradvist er gået tabt. Bare tænk på unge
børn: De kan det ene øjeblik være frygtelig rasende over nogen, eller utrøsteligt ked af det, og derefter i den næste
øjeblik spille igen i en venlig måde, eller være tilfreds og glad igen, når nogen har trøstet dem . Trods en meget stærk følelse, at barnet er i stand til en eller anden måde bare lade det gå

Bemærk at udtrykket". En følelsesmæssig tilstand &"; er ikke synonym til “ følelser &" ;. Oplevelsen af ​​en følelse
passerer i et kort øjeblik, og er forbundet med noget i vores indre eller ydre virkelighed. På den anden side, at være i en følelsesmæssig tilstand, en stemning, er noget, der fortsætter i en længere periode -. Timer, dage eller endda uger og måneder

For at være i en positiv følelsesmæssig tilstand er ønskelig, da det giver energi.

For at være i en negativ følelsesmæssig tilstand kan være naturligt og uundgåeligt, hvis den er tilsluttet nogle eksterne årsag eller
situation. Den negative følelsesmæssige tilstand kan motivere og give energi til at skabe nødvendige forandringer.
Men hvis negative følelsesmæssige tilstand bliver kronisk, eller returnerer igen og igen uden at producere tilstrækkelig
energi til at ændre, hvad der forårsager det, eller sker uden nogen indlysende grund, så kan det være bedre at lære at bare slipper den

Du kan lære at gøre dette med PsykosyntesForums e-kursus RELEASE følelser:. Kurset handler om at lære at udvikle evnen til at give slip på kroniske eller tilbagevendende følelsesmæssige tilstande, der begrænser og lamme.
selvfølgelig, at består af 9 adskilte sektioner, beskriver forskellige metoder fra CST, Kognitiv Script terapi, både dem, der arbejder på et bevidst, kognitivt niveau, og dem, der mere direkte indflydelse på underbevidsthed.

RELEASE de følelser er lettest gøres over nettet, men hver sektion tilbyder også et link til det tilsvarende kapitel i en e-bog i pdf-format, der kan downloades og /eller printes. Samlet størrelse 32 sider.

Kurset indeholder også 5 lydspor, som du kan Lisen til online eller downloade for at lytte til offline på din computer eller med en iPod. Den samlede optagetid er 1,7 timer. Et af sporene omfatter BWE, Binaural Brainwave medrivning

Læs mere på http://www.psykosyntesforum.se/courses_release.htm
. &Nbsp.;