Hvad er årsagen lavt selvværd? Hvordan du kan overvinde følelser af selvstændige tvivl

Følelsen af ​​lavt selvværd kan komme fra en masse forskellige kilder, hvoraf mange er uden for en persons kontrol. For folk, der kan løse disse følelser, kan ændringen giver enorme forbedring i livskvalitet og lykke. Men først er det vigtigt at vide, hvor disse følelse stammer fra.

Job tab, arbejdsløshed, eller karriere stagnation
Få ting kan ændre, hvordan du føler om dig selv som at miste dit job eller ikke er i stand til at finde en ny . Disse erfaringer kan gøre dig spørgsmålstegn ved din selvværd og evne til at lykkes i livet. De bedste måder at bekæmpe dette er ved at blive optaget, opfører proaktivt (arbejdssøgende), og engagere sig i frivillige aktiviteter, indtil noget betalt kommer.

Manglende akademisk succes eller lav uddannelse
Ikke alle trives i klasseværelse, og takket være et samfund, der sidestiller uddannelse med intelligens, der ikke klarer sig godt i skolen eller undlade at få en uddannelse kan forårsage lavere selvværd. For dem stadig i skole, kan få hjælp gennem vejledning forbedre situationen. For andre, gå tilbage til skolen og prøver igen kan give dig et lift.

Negative mennesker i dit liv
Alle kender nogen, der er hyper-kritisk eller manipulerende. Vi ved også, at de kan bringe os ned som intet andet, men stadig, tillader vi dem i vores liv for at påvirke, hvordan vi føler om os selv. De eneste måder omkring dette er gennem at konfrontere dem og /eller begrænse kontakt med dem.

Usikkerhed om dit udseende
Hvad vi ser i spejlet påvirker, hvordan vi tænker på os selv, ofte til vores bekostning. Pop psykologi fokuserer på at ændre opfattelsen af ​​tiltrækningskraft, men det virker ikke altid, når du allerede har skadet selvværd. For en mere pragmatisk løsning på dit utilfredshed, overveje iført make-up og /eller vedtage en hudpleje regime. Du kan bruge 20% rabat Sephora kuponer til høj kvalitet skønhed produkter for at spare penge.

Gæld og andre finansielle problemer
Det er alvorlige buzz-ord i dag, hvilket kan gøre du føler dig dårligt om dig selv, hvis du har studerende lån eller kreditkort gæld, ikke at nævne bare køre-of-the-mill finansielle spørgsmål. Det centrale er at finde en strategi til at løse de underliggende problemer, herunder en personlig budget eller betaling plan, og så koncentrere sig om ikke at lade penge gør du føler dig dårligt. Salg

Depression og angst spørgsmål
Hvis du føler ligesom du har ingen værdi eller værd, er det vigtigt at være sikker på disse følelser er ikke knyttet til depression eller angst, som begge kan gøre du føler forfærdeligt. Disse betingelser har ofte en biologisk årsag, uden relation til dine valg i livet eller objektiv virkelighed. Overvej rådgivning, hvis du tror, ​​at dette kan være tilfældet. Arbejde med fagfolk kan i høj grad hjælpe for ting som dette.

Selvværd kan være skrøbelig, bragt ned af mange ting, som andre ville overveje små. Kun du ved, hvad der bringer din selvopfattelse ned. Med de ovennævnte oplysninger, forhåbentlig vil du være i stand til at tænke mere positivt om dig selv snart
.