Shrinky råd: En ensom 64-årig

GA skriver: Jeg er 64 år. Jeg har gigt i mine knæ. Jeg står op hele dagen på arbejde og ride en bus, som tager timer til og fra. Jeg arbejder på lørdage og søndage, så nedskæringer ud næsten alle min sociale tid ville jeg have kirken. Fondene er meget stramme. Nogen forslag til hvordan man kan håndtere den isolation og ensomhed jeg føler. Salg

Kære GA,

Tak for at nå ud. Jeg hører denne slags historie hele tiden. Alt for mange mennesker går igennem den slags ting, din kæmper med i disse dage.

Det gør mig meget trist at høre, at i vores store land en 64-årig person ville have til at lide denne måde at overleve , og at der ikke er tid for dig at vedligeholde dine personlige og åndelige forbindelser gennem kirken.

Uanset om jeg taler med en ung mor, der er under pres fra hendes advokatfirma til at arbejde 15 timer om dagen og ikke kan tilbringe tid sammen med sine børn, eller et par, der er på randen af ​​skilsmisse, fordi mand har at være på vej 4 dage om ugen, eller den kvinde, der ikke engang kan have en personlig liv, fordi hun skal arbejde så meget bare for at betale husleje, historierne er, ved roden, det samme.

Vi har mistet vores følelse af balance i vores land, hvor alt for mange mennesker er tvunget til at leve for at arbejde i stedet for arbejde for at leve. Denne livsform er at have dybtgående konsekvenser. Hovedsagelig, det skaber præcis, hvad du siger: isolation og ensomhed. Og jeg vil sige, at isolation og ensomhed er omkring det værste, at folk kan føle.

Jeg ville ønske jeg havde en hurtig, nem svar til dig. Jeg føler forfærdeligt og magtesløse at jeg ikke kan give dig, at let svar. Her er, hvad jeg kan sige. Selvom jeg ikke kender din komplette situation ved jeg, at i selv de mest vanskelige situationer kan vi næsten altid finde håb. Selvom vi ikke altid kan se svaret, er der som regel et svar skal findes.

Først, da ingen andre synes at tage sig af dig lige nu, skal du gøre alt, hvad du kan for at passe på dig selv . Selvom skiftende vaner kan være svært, elske dig selv er det første skridt. Det betyder, at tage sig af din krop. Og det betyder i det mindste spise enkle, sunde fødevarer som fuldkorn, frugt og grøntsager. Lad os se, om vi kan gøre, hvad vi kan for at få at gigt under kontrol. Det er noget ingen kan stoppe dig fra at gøre.

Dernæst er det vigtigt at nå ud på nogen måde du kan. Det er fantastisk, at du skrev til mig. Hvis det er muligt, ville jeg være glad for at opretholde en vis form for kontakt. Der er mange støttegrupper, bl.a. gennem hvad kirke du er en del af, som giver online support. Starte der, og derefter gennem telefonkontakt. Når vi rækker ud, er det fantastisk at opdage, hvor meget kærlighed er virkelig findes i verden.

Jeg håber, at dette er en begyndelse, og dette hjælper. Venligst holde kontakten

Shrinky
.