Top 5 måder at øge tilliden Hurtig

"Hvad ligger bag os, og hvad der ligger foran os er små spørgsmål i forhold til, hvad der ligger inden i os." Ralph Waldo Emerson, nittende århundredes amerikanske selvhjælp pioner.

Spørg dig selv dette spørgsmål, hvad der er tillid? Og en række forskellige svar kan komme til dit sind. Såsom tillid er det at vide, at du er i stand til at gøre noget. I andre ord en tro på dig selv og dine evner. Et par flere svar, der kan komme til at tænke på er, at tillid er en følelse af empowerment en følelse af at være i kontrol, og være fortrolig med dig selv. Den ene ting tillid ikke tro, at du er bedre end andre mennesker, fordi det er bare at være arrogant og dum.

At være knyttet til krop, sind og følelser tillid har en bred indflydelse på, hvordan vi oplever vores liv. Ikke alene tillid gør os føler sig bedre om os selv, men det gør det muligt for os at realisere vores fulde potentiale og sætte os fri til at gøre, hvad vi vil.

Uanset om du ønsker at bestige et bjerg, eller spørg at attraktiv person, ud for en dato, eller bede chefen om en lønforhøjelse, der har tillid gør dit mål meget mere muligt at opnå. Hvis du anvender de fem følgende tips flittigt vil du have en stigning i tilliden til meget kort tid

1.Have en god Posture:. Den måde en person holder selv siger meget om den pågældende person. Mennesker med skrå skuldre og træge bevægelser viser en mangel på selvtillid. De tænker ikke på sig selv som vigtige. Så stå oprejst, skuldrene tilbage, holde dit hoved op, og altid gøre øjenkontakt. Ved at praktisere god kropsholdning, vil du øjeblikkeligt føle sig mere trygge. Også vil du straks gøre en positiv præg på andre, og du vil føle sig mere opmærksom og energisk

2.Have Regelmæssig motion: Regelmæssig motion øger din energi niveauer og skaber en lang række kemikalier i kroppen - ligesom testosteron og endorfiner. - der vil sætte dig i en mere positiv sindstilstand. Udøver synes automatisk at øge din selvtillid og synspunkt på livet. Hvis du er ude af form, du føler dig usikker på dig selv, utiltalende, og mindre energisk. Ved at have regelmæssig motion, du i høj grad forbedre dit fysiske udseende, øge din energi niveau, og opnå noget positivt. Tænk over det, er det meget bedre at gøre noget motion, end bare at kigge på TV hele dagen og overfylde dit ansigt med mad

3.Create en billede af dig selv At være overbevist:. Konstruer et levende billede i dit sind af at være selvsikker og få et positivt svar, eller medfører, at du vil have i en bestemt situation: såsom at spørge nogen ud på en date. Se i dit sind den sikker på du spørger personen ud

4.Øg din gå Hastighed:. Du kan se, om en person er overbevist af den måde de går. Folk, der går i en langsom, sløv måde, og ser på jorden, mens de går som regel ikke har tillid til sig selv. Mens mennesker, der har tillid til sig selv gå i en målrettet og rask måde, de også gå hurtigere. Det er fordi de har vigtige ting at gøre, venner til at mødes, steder at gå ect. Så gå lidt hurtigere, leder holdt op, og ser lige frem.

5. Gør ting, der gør du føler dig godt om dig selv: Det kan være noget, du virkelig gerne gøre fra at gå i teatret, lytte til musik, rejse, hjælper en person ud med et problem ect. Sætte disse tips til handling og se din selvtillid stigning
.