Hvad er årsagen stress: formel til at skabe en negativ følelsesmæssig blok

Vil du vide, hvad der forårsager stress eller hvorfor du har det liv stress, som du &'; re oplever?

Denne enkle formel kan være nyttige:
EVENT + PERCEPTION

Du starter med en begivenhed, som er neutral; det er hverken godt eller dårligt. Du kan derefter filtrere det gennem din Mental Perception filter for at sammenligne det med alt, hvad der nogensinde er sket før i dit liv (uanset om du husker det eller ej). Baseret på dine tidligere erfaringer, vil du så tildele din egen mening til event.

For at skabe en negativ følelsesmæssig Bloker eller gøre Event være en stressfaktor i dit liv, er du nødt til at tilføje Intens Emotion.

Så formlen bliver da: EVENT + OPFATTELSE + INTENSE EMOTION

Her er et eksempel på, hvordan en negativ følelsesmæssig blok kunne skabes. Antag, at du &'; re gå ned ad gaden som et lille barn og en snerrende hund lunges på dig. Den snerrende hund lunge på dig, er begivenheden. Du tror, ​​at du er i fare. Det er din opfattelse. Du øjeblikkeligt gå i kamp eller flugt Survival svar. Dit hjerte er dunkende og du føler frygt. Det er den intense EMOTION

Du har nu oprettet en “. Negativ Emotional Block &" ;. Fra det øjeblik, alle aspekter af begivenheden: hver sansning - hvad du så, hørte, rørt, smagt, lugtede, og vigtigst af alt, hvad du følte, er blevet hardwired ind i dit nervesystem. Og fordi det er blevet hardwired bruge din overlevelse tilbage hjerne, kan du af &'; t proces er det logisk gennem din tankegang hjerne

Formlen er nu: EVENT + OPFATTELSE + INTENSE EMOTION = NEGATIV FØLELSESMÆSSIG BLOK.!

Hver gang du oplever noget som helst ens, hvad enten reelle eller indbildte, vil du affyre hele sekvensen af ​​negative betingede reaktioner, der var en del af din overlevelse svar første gang snerrende hund lunged på dig! Selv hvis du bare tænker over det, vil du have den samme fysiske og følelser reaktion. Husk, at sindet ikke kan se forskel på hvad der er virkeligt og hvad der er forestillet sig. Det vil altid reagere, som om det var en reel trussel.

Fra da af, uanset hvor gammel du er, eller hvor længe siden Event skete, hver gang du er udsat for noget, der er noget lignende begivenhed, vil du automatisk tilbage til den følelsesmæssige alder og iscenesætte du var på, når den begivenhed først skete. Du har måske været fem, da det skete, og du er femoghalvtreds nu, men du vil tænke, føle og reagere som du gjorde, da du var fem - hvis du ikke har fjernet denne negative følelsesmæssige blok, der blev konditioneret i dit system <. br>

Så hvad er de mulige resultater eller konsekvenser af en negativ følelsesmæssig blok

Afhængigt af den pågældende person, kan den centrale biprodukt af dette event være:?
a) En mental Block - et begrænsende tro som: “ I don &'; t som hunde &"; eller “ dyr er ond &" ;, osv b) En følelsesmæssig Block - angst angreb: “ jeg hader /frygter hunde, dyr, gå udenfor, pludselig bevægelse etc. c) En fysisk Block - “ Jeg har hovedpine, rygsmerter, etc. Jeg tror jeg kan &'; t gå en tur. Eller alle tre!

Nu brugte vi en snerrende hund, som skabte en frygt for hunde som eksempel. Men den samme proces gælder enhver oplevelse, der skaber nogen form for begrænsning af adfærd eller tro. Den bedste måde at jeg har fundet til at fjerne disse negative følelsesmæssige blokke har været følelsesmæssig frihed teknik (EFT)
.