Lykke og Opfyldelse? Konstant Meditation fører til Focus, Klarhed, og Power

jeg diskutere betydningen af ​​meditation den anden dag, og det gik op mig, at jeg skulle diskutere betydningen af ​​denne praksis med dig. Nu ved jeg, at nogle af jer vil sige, meditation, hvad han taler om nu? Men, tro mig, mange af jer, der spørgsmålstegn ved denne gamle praksis er dem, der har brug for det mest. Du ser, med den stadigt stigende hektiske tempo i livet, mange mennesker der kører sig selv pjaltet, mindlessly gå fra den ene opgave til den næste uden formål eller vision for deres liv i sigte, der forlader dem uopfyldte og utilfredse.

Det store problem her er, at mange enkeltpersoner aldrig vide eller vælger at tage en introspektiv se på årsagerne til deres unfulfillment og ulykkelighed. I stedet er vi tilbøjelige til at tilføje flere af livets distraktioner (ligesom at blive alt for opslugt af ønsket om unødvendige kvalte prissat materiale elementer eller deltage i aktiviteter, som ikke bidrager til at tilpasse os med vores sande formål) til vores liv, tro, at de vil udfylde det tomrum, der unfulfillment og ulykke uundgåeligt bringer. Men denne praksis faktisk øger vores livs hektiske tempo, alt imens tager os dybere ind i fortvivlelse og længere væk fra vores sande formål på jorden.

Desværre, mange af os aldrig tage tid ud til at inspirere, foder, helbrede og vokse sindet (vores intellektuelle enhed, der har evnen til at skabe eller genskabe vores virkelighed), sjæl (vores åndelige /formløse essens, der forbinder sindet og kroppen - uden anerkendelse af de følelser, at sjælen udsender vil der altid være en modsætning mellem sindet og kroppen), og krop (vores fysiske enhed, der udfører sindets intentioner i den fysiske verden) gennem meditation (den handling at få klarhed, samlende og tilpasse ens sind, sjæl og krop med ens liv vision ved at udvise livets distraktioner fra sindet og sjælen ved at fokusere på at skabe en krystal klar plan for at opnå, hvad man ønsker ud af livet).

Meditation kræver, at du blokere ud distraktioner af livet (nogen tanker, ideer, og følelser, der ikke er befordrende for at skabe og forfølge dit liv vision). Det betyder, at du nødt til at tune ud i verden for at engagere sig i denne aktivitet. Meditation giver sind, krop og sjæl til at konvergere som én ved at fokusere hver enhed i en altomfattende mål (skabelse og opfyldelse af dit liv vision). Meditation gør det muligt for sindet at slappe af som man fokuserer på inspirerende mål, udkasterladning (selvom kun for varigheden af ​​meditation) livets mange distraktioner. Meditation giver sind, krop og sjæl til at forynge og pleje sig selv ved at give positiv målrettet inspiration. Endelig meditation tillader sind og sjæl til at vokse og skabe nye tanker, synspunkter og indsigter, der er til gavn for skabelsen og opfyldelse af ens liv vision er integreret, indarbejdet, og udvikles. Med alle disse fordele, er det ikke underligt, at mange mennesker rundt om i verden gør meditation en del af deres hverdag. For eksempel bruger jeg meditation til at holde mit sind fokuseret på de mål, jeg har brug for at udrette for at nå mit liv vision. Dette giver mit liv med en følelse af fokus, klarhed og kraft, som de fleste individer ikke har. Dette er ikke til at sige, at kun visse personer har adgang til de fordele ved meditation, mens andre ikke gør. Nej, slet ikke, vi alle har adgang til den form for synergi, klarhed, fokus og magt, at meditation giver. Problemet er, at mange af os er ubevidst, ikke desto mindre hele tiden tillade distraktioner i verden til at dominere og rod vores sind med idéer, tanker og følelser, der ikke er befordrende for at skabe og opfylde vores liv vision. Dybest set, mange af os ikke at tage kontrol over vores sind ved uncluttering det, ligesom man ville gøre, når man tager ud i skraldespanden.

Men hvordan kan man meditere? Den primære tese meditation:. Stilne dit sind ved at mestre kunsten at fokusere

Fokus på hvad du ønsker for dit liv, og hvad du skal gøre for at opnå det

Lad din beherskelse af. kunsten at fokusere at berolige dit sind og skubbe væk alle andre tanker, der ikke er befordrende for skabelse og udøve dit liv vision.

Lad din beherskelse af kunsten at fokusere at berolige dit sind, så du kan skabe et krystalklart mentalt billede af, hvad du vil have ud af livet.

Lad din mentale billede til at spille i dit sind som en rekord springe på en gammel pladespiller, indtil du får det, som du vil have ud af livet. Når du først begynder at meditere, vil det være svært at stille dit sind. Dette er fordi du sandsynligvis aldrig har gjort det før og /eller stadig fordybet i livets distraktioner. Så for at komme i gang, du kan opleve, at du er nødt til at adskille dig selv fra forstyrrelser af omverdenen (herunder, men ikke begrænset til familie, venner, gøremål, og arbejdsrelaterede aktiviteter ...). Gå til et roligt sted i dit hjem eller kontor. Slap af ved at bremse dine tanker (koncentrere sig om at bremse din vejrtrækning hjælper). Når du er afslappet, straks begynde at skabe mentale billeder af, hvad du vil have dit liv til at se ud i så mange detaljer som muligt (herunder hvad du ønsker at være, og hvad du vil). Jeg kan ikke understrege nok til at være så klar som muligt i at skabe denne mentale billede, alt imens udvikler kunsten at fokusere at udvise og holde ud distraherende tanker, ideer og følelser fra dit sind, krop og sjæl. Starter ud med 10 minutter om dagen. Som dit sind begynder at ordne og dit liv vision begynder at få klarhed, øge din session fra 10 til 15 minutter om dagen. Nu ved jeg, at på grund af vores travle liv, vil nogle af jer påstå, at du ikke kan finde tid til at engagere sig i denne praksis konsekvent, men indse, at dette er til gavn for dit liv. Hvis du ikke arbejder på at forbedre dit liv, bliver fufilled og glad, der vil? Så please, fjerne "manglende tid" samtale fra dit sind. Tro mig, du har mere end nok tid til at forbedre dit liv.

Nu, når du kommer til beherskelse niveau af meditere, finde tid bliver en ikke-problem, fordi du vil have udviklet evnen til at mægle overalt, på ethvert tidspunkt, og i de fleste forhold. Over tid, vil du opdage, at dit sind, krop og sjæl er blevet en enhed, med det ene formål at opfylde dit liv vision. Nu, hvordan gjorde dette ske, kan du spørge? Gennem din beherskelse af meditation, har du omprogrammeres dit sind (som informerer de følelser af din sjæl, der på skift giver din krop til at tage sindets ønskede handlinger i den fysiske verden) for at oprette og opfylde dit liv vision. Du har trænet dit sind, krop og sjæl til at udvise og ikke lade i ubrugelige tanker, ideer og følelser ind i dit væsen eller rum. Dette vil give dig en fokus, klarhed og kraft, som andre ikke besidder. Dit væsen er nu blevet kraftigt på linie med dit liv vision. Et mirakel er det ikke? Nej, ikke rigtigt, bare hårdt arbejde

Prøv meditation, det virkelig virker
. &Nbsp.;