Fordele ved Meditation

(Dette Følgende er et uddrag fra min e-bog: Meditation: Vejen til fred)

I dybeste forstand, meditation er måske den mest kraftfulde værktøj til vores rådighed. Da meditation ofte sidestilles med mystiske eller magiske processer, det er alt for let diskonteret og nedværdiget. Alligevel har meditation praksis forblevet afgørende for enhver virkelig kreativ og spirituel person, gennem historien. Kort sagt, fordelene ved meditation er enorme! Nogle af fordelene ved meditation kan allerede udledes gennemgå de grundlæggende definitioner tidligere givet. De mest oplagte dem omfatter reducere stress gennem afspænding og lette koncentrationen ved at bringe sindet i skarpere fokus. Disse fordele er indlysende på grund af deres umiddelbare virkninger.

Det primære formål med meditation går langt ud over dette. Meditation er en primært en teknisk proces, hvor vi alchemize og ændre vores grundlæggende identitet. Ligesom larve metamorphosing til en sommerfugl, meditation er det redskab, som vi forvandle en helt ny måde at være på. Gennem det får vi konkrete afsløringer om karakteren af ​​Ånden, og vores afgørende udødelighed. Det er det højeste mål meditation kan tilbyde. Det er også det sidste resultat, vi er tilbøjelige til at opnå. Før dette sker, er mange andre fordele gradvist indbygget undervejs. Lad os kort gennemgå disse:

1. Producerer en rimelig mængde fysisk velvære, så der er sundhed og vitalitet i den fysiske instrument.

2. Oprettelse af en tilstand af ro, glæde og optimisme i den følelsesmæssige instrument, så problemer og muligheder kan blive konfronteret med mod og ret handling.

3. At bringe fred i sindet, diskrimination, og "mindfulness" til de mentale evner, så livet kan ses tydeligt, giver mulighed for en rimelig og korrekt vurdering af virkeligheden.

4. Koordinering en persons tænkning, følelse, og handle komponenter, så han eller hun kan mere effektivt gennemføre specifikke mål og hensigter.

5. Ændring af identifikation af individet fra en egoistisk fokus mod opvågnen og bliver modtagelige for identiteten af ​​at være en sjæl.

6. Producerer løbende overføringerne identitet, så den enkelte fortsætter med at ekspandere i bevidst opmærksomhed.
7. Lette tilstand af ligevægt på én niveau ved at stabilisere den nye vibration, så en person kan legemliggøre og blive den nye niveau af identifikation.

8. Giver mulighed for den indsigt, der hjælper producere midler til at være kreativ på uanset nyt niveau af identifikation man har nået.

Meditation indebærer en evolutionær proces. Som du kan se, hver gavn ovenfor bygger på den ene forud det. Men ikke alle niveauer skal beherskes, færdigheder er afgørende, hvis vi skal vinde (og til gengæld Give) mest fra meditative øvelser. Som vi fremskridt gennem hele dette kursus, vil vi uddybe vores forståelse af primært de første fire nævnte ydelser. Det er fordi det er dem, lettest gribes og anvendes af udøvere af meditation. De fleste af aflæsninger, spørgsmål og multi-media meditationer du støder vil hjælpe dig med at opnå større beherskelse retning. Når du er i stand til jord din grundlæggende forståelse og praksis af disse første fire trin, kan du gå videre til at mestre de resterende trin i andre avancerede kurser langs disse linjer.

Study Guide Spørgsmål til overvejelse.

Besvar venligst følgende spørgsmål for at vurdere, hvordan du forholder dig til ovenstående).

Tænk hvilke fordele du håber at vinde ved at forfølge meditationspraksis. Evaluer dine motivationer og grunde bag dette

Hvorfor mener du er de første fire trin, der er anført ovenfor, betragtes som så vigtigt som fundament til avanceret meditativ arbejde

Dr.?. Lisa Kærlighed
www.doctorlisalove.com
Bestil denne bog i www.doctorlisalove.com/books.html
.