Olympiske Erfaringer til Everyday Achievers

Hvert andet år OL kommer ind på den kollektive bevidsthed i verden. Og mens nogle ur for pragt, det menneskelige drama, den patriotisme eller den faktiske atletiske konkurrence (som alle kan være tvingende grunde), tror jeg, der er en anden universel og mere nyttigt grund.

Vi ser at være inspireret når vi ser præstation ske

Selv når folk klager over, at begivenhederne nyresten &';. t tv live, så et større publikum kan høstet i primetime – selv om vi kender resultaterne eller har set billederne ...

Vi ser at blive inspireret, når vi ser præstation ske.

De menneskelige interesse historier giver os baggrunden. De kameravinkler og kommentatorer giver os drama, og ...

Vi ser at blive inspireret, når vi ser præstation ske.

Og som vi ser, at præstation, der er mange erfaringer, vi kan tage tilbage og gælder for de mål, vi har sat, og de udfordringer, vi står over for, selv om vi aldrig vil svømme i en pool, gå en balance bom eller stirre ned en volleyball skrigende hen imod os på 70 miles i timen.

Her er fire lektioner fra Olympians, der hjælper dem med at opnå, og at du straks kan anvendes på din indsats og mål.

Achievers har rutiner til at støtte deres succes

De bedste frikast skytter i basketball har en rutine de følger før hver frikast. Den samme rutine sætter dem op for større succes. Svømmere, dykkere og gymnaster har særlige varme-ups, de gøre før hver forestilling. Nogensinde lagt mærke til, hvor ofte verdensklasse kunstnere har lukkede øjne på et tidspunkt i deres forberedelse? Når du ser det, ved, at de sandsynligvis visualisere en vellykket afslutning.

Har du succesbetingede rutiner, der forbereder dig til en præsentation, salg opkald eller udførelse af en anden faglig dygtighed? Hvis ikke, hvorfor ikke?

Achievers fokuserer på sig selv, ikke deres konkurrenter

Lyt til interviewene efter begivenhederne er overstået. I de fleste tilfælde vil du høre atleter taler om deres præstationer – den tid, de nåede, scoren de opnået, og ikke nær så fokuseret på at vinde som de fleste mennesker ville tænke. Betyder det, de don &'; t ønsker at vinde guld? Selvfølgelig ikke! Betyder det, at de aren &'; t yderst konkurrencedygtig? Overhovedet ikke! Hvad det betyder er, at verdensklasse kunstnere konkurrerer først med sig selv. Har de gør deres bedste? Hvad kunne de gøre for at gøre deres præstationer bedre? De ved intuitivt eller af den erfaring, at det vigtigste konkurrence er intern.

Er du bruger for meget tid på at bekymre om din konkurrence og tid ikke nok fokus på din indsats og resultater

Achievers have? Sjovt opnå

Efter en nylig løb, en journalist spurgte Michael Phelps om oplevelsen. Den mest udbredte ord i samtalen var sjovt. Michael Phelps, med flere medaljer end nogen anden olympiske, var fokuseret på sjov. Har du bemærket, hvor mange smil, du ser på ansigterne af konkurrenterne efter deres arrangementer, vinder eller taber? Højt niveau overholder reglerne som at vinde og opnå, men de også nyde forestillingen selv. Det er svært at være dedikeret og drevet nok til at blive verdensklasse, hvis du don &';.? T finde nydelse i at gøre arbejdet

Er du finde det sjove i at nå dine mål

Achievers er taknemmelige for deres resultater

gode resultater indse, at mens de nødt til at gøre det arbejde, der kræves, de didn &'; t komme til toppen alene. Lyt til interviews af Olympians og du vil høre taknemmelighed over for familier, trænere, holdkammerater, andre konkurrenter, fans og meget mere. Taknemmelighed er en kraftfuld og positive følelser, der hjælper med at reducere stress og giver komfort.

Er du taknemmelig og har du bevidst lede efter måder at være taknemmelig for din situation?

Der er naturligvis andre lektioner nogle måske mere indlysende. Efter alt, hvis olympisk størrelse præstation kunne capsulized af én attribut eller vane, mange flere mennesker ville opnå på den måde. Jeg udfordrer dig til at tænke over en af ​​de ovennævnte erfaringer og integrere den i din indsats og vaner. Jo hurtigere du gør det, jo hurtigere du vil bevæge sig mod de resultater, du ønsker
.