Work-Life Integration: Gør mange timer Lige Produktivitet

Det forekommer mig, at mange mennesker er kort tid og længe om ting at gøre?. Dette var bestemt et spørgsmål om mine også på én gang. Hvad jeg lærte i løbet af disse år, var, at tiden var ikke &'; t problemet så meget som var energi og fokus. Manglende klarhed og refleksion tid ofte dræne hjernen.

Når vi ikke er klar over, hvor vi vil hen og hvorfor, vi spilde en masse af vores energi. Og uden lidenskab og klarhed, du er ikke sandsynligt at have meget produktivitet. Du kan helt sikkert have masser af aktivitet, men disse er ikke de samme ting; lange timer ofte don &';. t lige produktivitet

Jeg ser dette over-aktivitet som en form for afhængighed. Nogle gange hører jeg folk sige, at de “ kan &'; t sidde stille, &"; at de føler, at de “ bør &"; være optaget. Vi har arbejdet vores måde op til en vanvittig med ADD-type symptomer i vores kultur. Dette er ingen måde at leve og arbejde. Vi ville få mere fra hånden på kortere tid ved at gøre tid til at reflektere, hvile, og have nogle sjove. En af grundene til innovation er en mangelvare, er, at vi har for travlt til at sætte farten ned nok til at lade vores kreative safter flow.

En travl sind er ikke meget kreative. Når vi giver vores venstre “ optaget &"; hjerne en pause og forsætligt skabe rum for mindfulness praksis ved at engagere vores højre hjernehalvdel mere, og hvile venstre, vores produktivitet forbedres. Trække vejret dybt og gøre tid til at få klarhed om vores strategi, projekter, og hvad der er målrettet for os vil give os mulighed for at opleve:

# 1. Mere Lykke
# 2. Mere Passion i vores liv
# 3. Bedre Sundhed
# 4. Højere IQ
# 5. Højere EI (Emotional Intelligence)

Den næste store udfordring for menneskeheden er at bedre at forstå os selv. Når vi gør det, vil vi være i stand til at forbedre vores præstationer og skabe livsstil, produkter og tjenester, som vi tilflugtssted &'; t selv forestillet sig endnu. Og indtil vi lærer at bygge vores fantasi muskler, er vi ikke tilbøjelige til at udvide vores vision for vores liv. Det vil tage hensigt at vende overaktivitet. Men med al den forskning, der støtter engagere mere af den højre hjerne ind i vores hverdag, er der håb.

Vores arbejdsplads og vores hjem miljø kunne drage fordel af målrettet integration af arbejde /liv. Efter alt, du tager “ du &"; med dig overalt. Vi har brug for at udvikle en ny tankegang for at opnå dette – en tankegang for succes i stedet for til stress
.