Optimismen Bias: Er det dårligt for dig?

Optimisme og lykke er forbundet med hinanden. Med verden omkring os, så hurtigt som det er i vores erhvervsklima i disse dage ændrer sig, kan være optimistisk gøre en meget væsentlig forskel. Men nogle gange hører jeg online og offline kommentarer at det at være optimistisk er ikke realistisk, eller endda “. Dårlig &"; En eller anden måde, folk tror, ​​at realisme betyder, at vi er nødt til at holde fokus på og taler om “ hvad der er, &"; det nuværende problem. Tja, jeg er enig med Einstein om objektivitet “ virkelighed &" ;: Virkeligheden er en illusion; omend en meget vedholdende én

Det er vedholdende, fordi vi holde fokus på “.. Hvad er &"; Mens jeg har tillid til min uformel læring og erfaring over videnskab, videnskab sikkert kan hjælpe os med at finde et fælles grundlag rodfæstet i nogle objektivitet. Da vores liv er en serie af subjektive erfaringer – betyder forskning kan vise, hvordan vi tildele mening til begivenhederne i vores liv – det bliver sværere at blot sige, “ Det &';. R bare den måde, livet er &"; Spørgsmålet er, for hvem?

Dine konklusioner om, hvad der er virkeligt kan afvige fra mine. Et vigtigt spørgsmål at overveje, er denne: Da vores hjerne skaber vores erfaringer i henhold til fokus for vores opmærksomhed, hvorfor skulle vi løbende fokusere på, hvad der i øjeblikket er galt, eller hvad vi don &'; t ønsker? Sund optimisme handler om at vurdere, hvor du er, hvilket afspejler på bæredygtige løsninger, der føler meningsfuld og målrettet, og lede dig mod din ønskede resultat.

Det centrale er at holde din opmærksomhed på de resultater, du ønsker. Bare vredt klager og taler om “ hvad der er &"; faktisk distraherer dig fra bæredygtige løsninger. Det bare plain føles dårligt, og er også dårligt for dit helbred.

Ja, dit helbred.

Hvis vi får klarhed over, hvad vi ønsker , hvorfor det er meningsfuldt for os, og hvor vi vil hen, kan vi brændstof vores handlinger og intentioner med lidenskab i stedet for vrede. Vi vil være mere behageligt og sundere og begynde at nyde livet. Vi skal tage ansvar for vores valg og stoppe med at spille rollen offer. Hvis tingene don &'; t gå godt, lære af dem i stedet for at frygte skuffelse eller fiasko. Intet er virkelig forudsigelig.

Men vi er mere tilbøjelige til at nå vores mål, og til at foretage ændre mere selvbevidste vi om, hvordan vores hjerne og sind fungerer. Øjeblikket er vi vores hjerne og opmærksomhed på en sådan måde, at det holder os fast. Når vi opererer med mere selvbeherskelse, kan vi afklare den nuværende situation, få indsigtsfulde løsninger, og beskæftige sig med spørgsmål i nuet, når de opstår. Så kan vi komme videre med livet, bevæger sig vedvarende i retning af vores mål

Som forskning viser, vores hjerne har en “. Optimisme Bias &"; for en god grund. Om ikke andet, optimisme hjælper dig med at undgå at blive kronisk vred, deprimeret, og sprede negativitet over alle omkring dig. Sammenfattende her er, hvordan optimisme, der er jordet spiller ud:

1. Vurdere “ hvad der er &"; den nuværende situation, at du “ don &'; t vil &";.

2. Er der noget, der har brug for akut ledelse i dag? Hvis ja, administrere det.

3. Reflektere over slutresultatet, du ønsker, og få klar om “ hvorfor &"; det er vigtigt.

4. Quiet dit sind og stille spørgsmål, før du kører rundt febrilsk “ gør ting &";.

5. Som dine muligheder bliver klar, vælge den mest hensigtsmæssige og skabe en strategi, planlægge og handling trin. Hold øje med prisen med positive forventninger!

Selvfølgelig, hvis bump opstår, selvfølgelig korrekt. Du kan opnå mere med positiv forventning. Du vil mere sandsynligt få nye “ AHAS, &"; og du vil holde din stress niveauer ned. Optimisme har sine belønninger. Det helt sikkert har fungeret for mig.

“ Folk er lige så lykkelige, som de gør deres sind til at være &";.
~ Abraham Lincoln
.