Betydningen af ​​Brain Gym især til dem i lederroller

En masse mennesker bruger en betydelig mængde tid i gymnastiksalen honing deres kroppe, og mens regelmæssig motion er altid godt for krop og fysiske kondition, vidste du, at hjernen kræver lige så meget opmærksomhed? Hvorfor hasn &'; t nogen lavet en vane med at gå til en “ hjerne gym &" ;? Efter alt, den menneskelige hjerne er ansvarlig for enhver tanke, følelse, reaktion, humør og følelser, du oplever i livet.

sundheden for dit sind i høj grad påvirker kvaliteten af ​​dit liv. Derfor giver det mening, at mental sundhed bør være en af ​​dine topprioriteter. I denne moderne tidsalder, dit sind er modtagelig for alle mulige angst, stress, depression, spænding, frustration, som alle afskrække dig fra at leve dit liv til fulde.

Hvad sker der, når du undlader at udøve din hjerne jævnligt? Nå, det samme, der sker med din krop, hvis du forsømmer det. Tænk, hvis du vil sidde derhjemme, laver absolut intet fysisk, tillade dig selv at blive selvtilfredse, doven, aldrig gør noget fysisk at forbrænde de kalorier, du lægger på med hvert måltid. Du bliver sløv, og hvis det fortsætter, du udvikle sygdomme, der drastisk påvirke dit helbred yderligere. Det samme kan ske for din hjerne.

Du ser, manglende motion og stimulere din hjerne kan resultere i en forringelse af dens evne til at bearbejde information flinkt og effektivt. Det er overflødigt at sige, at du har brug for din hjerne &'; s informations-behandling evner på daglig basis, især hvis du &'; re i et aktivt arbejdsmiljø. Uden et fuldt stimuleret hjerne, du &'; ll finde dig selv ude af stand til at håndtere personlige problemer og uanset pligter og ansvar, du måtte have på arbejdspladsen. En sløv hjerne vil resultere i dårlig performance i ikke kun dit arbejde, men i andre personlige områder af dit liv så godt

Det &'; s. Især vigtigt for folk, der er i nogen form for lederstillinger at opnå overlegen mental færdigheder, som de har tendens til at bruge mere “ hjerne magt &"; at strategize og tage ansvaret for deres underordnede. Hvis du er en leder eller en leder af din virksomhed (eller selv hvis du har en førerposition inden for din husstand), du får brug for den fulde processorkraft af din hjerne til at identificere muligheder, som andre måske har forpasset ud, løsninger på problemer, der har brug hurtig beslutninger, og så videre og så videre. Du &'; ll nødt til at have en bedre hjerne evne til at huske forskellige oplysninger, såsom tidsplaner, møder, detaljer osv Hvordan kan du håber at blive en succesfuld leder med en sløv, ustimulerede hjerne

Ideelt set den bedste tid? at udvikle din hjerne &'; s evner er i løbet af de formative år, når man først lærer basale færdigheder som læsning og skrivning. Men hvis du &'; re allerede en voksen, aldrig bange, fordi det &'; s aldrig for sent for dig at fremme udviklingen af ​​din hjerne. Dette er grunden mest effektive ledere holder deres sind sund og stimulere væksten ved at uddanne deres hjerne gennem hjernen gym aktiviteter.

Du kan gøre dette ved at spille spil, der stimulerer sindet, såsom puslespil eller krydsord eller sudoku. Alt, hvad der får dig til at tænke, vil ikke kun udøve dit sind, men det vil også styrke udviklingen af ​​din hjerne, så du &'; re i stand til at få adgang til dele af dit sind, at de fleste andre ikke kan
.