Beroligende vores Naughty Child Inside

Her er en anden måde at se på vores stress.

Hvad nu hvis vi kunne se det som den stressede uartigt barn inde i os, der kravler om vores opmærksomhed? Længe siden dette barn blev født i os, ofte som et resultat af en vanskelig begivenhed i vores lille modtagelige unge hjerner.

Vi kunne have modnet som voksne, men en del af os sidder fast i fortiden, skaber det mønster af tanker, følelsesmæssige spændinger og adfærd. Den del slags sad fast og ikke modne sammen med os, selv om det stadig er en del af os.

Vi gør alle mulige ting for at undgå eller håndtere, at stress vores barn inde skærme til os. Vi giver det masser af negativ opmærksomhed i form af at ignorere det, kæmper det, undertrykke det osv, og ligesom uartigt barn, det ender regerende os, og stoppe os virkelig at leve livet fuldt ud.

Ofte er det en krise som sygdom, afhængighed, forholdet konflikt eller depression, der kan gøre os stoppe og undersøge stressede barn. Nogle gange, har selv disse kriser skal opleves igen og igen, og medicinsk behandling undlader eller et nyt forhold skaber de samme gamle problemer.

Faktisk er den stressede barn ikke den "djævel inkarneret" selvom vi nogle gange kalder dem vores 'indre dæmoner ". Det yngre del af os gjort visse konklusioner og beslutninger i løbet af denne svære tid i vores liv, der hjalp os med at gøre følelse af og håndtere, hvad der foregik på det tidspunkt. Ting som "Jeg er ikke så god som andres reaktion på en fiasko, eller" Jeg vil aldrig komme over .... "eller" Jeg bliver nødt til at gøre op for at være dårlige "holde barnet fast i fortiden og holde programmet kørende i vores underbevidsthed, og alle vi ved er, at vi føler panik, når vi bliver kritiseret eller vrede, når vi bliver ignoreret eller skyldig, når vi er nødt til at sige nej.

I traditionel terapi, vi ville prøve og identificere, når den stressede barn blev født og forsøge at forstå det. Det er fint, men tager lang tid, og er ikke let at gøre på ens egen, men ligesom når du taler med den stressede barn, det stopper understreger.

I energi behandlingsformer, vi bare har til formål at berolige der understregede barn så hurtigt som muligt. Når et barn holder trækker på du efter opmærksomhed, vil enhver god opmærksomhed berolige dem og bringe det bedste frem i dem. Dårlig opmærksomhed vil bare holde det stressede.

Næste gang, at umodne del af os forårsager stressede følelser, i stedet for at tænke, "Dette bør ikke ske!", Vi kunne prøve at forestille os, og det at arbejde sammen arm i arm at hjælpe os. Jeg formoder, at som følge af, at alene uden nogen fancy terapi det ville begynde at vokse op ganske hurtigt og stoppe understreger selv og os

For alle de hurtige beroligende foranstaltninger dog se min hjemmeside:! Www.stressalternatives. co.uk.
.