Sådan får afslappende søvn

Kom en god nats søvn er vigtigere end vi måske er klar over. Efter alt, har forskerne beregnet, at vi bruger mere end en tredjedel af vores liv sovende. Med al den tid tilbragt i sengen, hvorfor så ikke få det bedste ud af det og få det bedste afslappende søvn muligt? Ved at bruge Feng Shui, kan du gøre netop det. Her er nogle gode måder at sikre din næste nat i sengen er en, der er genopbyggende og fredelig

dit soveværelse brug for hjælp

Det giver mening, at når du har problemer sovende; du ser til dit soveværelse først. Dit soveværelse arrangement er ofte årsag til mange sovende forstyrrelser. For eksempel, hvis dine møbler er for overfyldt eller din seng er for stor til rummet, kan det forårsage energien i plads til at være indelukkede og stram – ikke en ideel kombination for søvn. Hvis du kan frigøre noget plads i dit soveværelse, er det kommer til at hjælpe med at få tingene i gang

Du vil også ønsker at sikre, at du fjerner alt, der udsender EM (elektromagnetiske) bølger – elektroniske vækkeure, tv, computere osv Alle disse vil forstyrre din naturlige energi mønstre og medføre, at du ikke føler sig så godt udhvilet. Prøv at udskifte dit vækkeur med en vind op version, men holde alt andet væk. Hvis du ikke kan leve uden elektronik i dit soveværelse, i det mindste dække dem op med et tørklæde for at hjælpe med at begrænse din EM-eksponering.

Sørg for, at dine fødder er ikke lige ved døren, når du sover, da dette er kendt som liget placering, hvor din energi kan transporteres væk om natten. Også, hvis din seng er under et vindue, så prøv at flytte den væk fra denne position. Vinduer trække energi om natten og det kan skylle ind over dig, få dig til at have problemer sovende godt. Hvis det overhovedet er muligt, så sørg for din seng er centreret i dit soveværelse, så det er den samme afstand fra hver væg. Det er en afbalanceret holdning, der er beroligende til den energi af miljøet.

Begrænsning din udsættelse for vand i soveværelset vil også hjælpe dig med at sove bedre. Fjern eventuelle billeder af vand eller springvand fra dit soveværelse samt holde din seng væk fra enhver væg, der kan deles med et badeværelse. Vand energi er bare alt for intens til at sove. Hvis du ikke kan komme væk fra det fælles væg, sætte en slags barriere mellem sengen og væggen.

sovende forsvarligt fra nu af

Ja, der er mere du kan gøre at hjælpe med at holde dig sove trygt gennem natten. Først skal du sikre, at du ikke har nogen spejle i soveværelset, især mod dig direkte som du ligger i sengen. De refleksioner i spejlet kan forstyrre og startle din energi, selvom du ikke vågner op til den anden »person« i spejlet. Hvis du har synlige bjælker på dit loft, skal du sørge for at dække dem op eller i det mindste flytte sengen ud af den direkte linje af dem. Disse kan pege negativ energi på dig, mens du sover.

Hvis det ikke er for koldt ud, så prøv at åbne vinduerne i dit soveværelse fra tid til anden for at lade i frisk og positiv energi. Og som med alle Feng Shui rådgivning, decluttering dit soveværelse vil hjælpe din beroligende energi forbedres så godt. Det vil også hjælpe, hvis du holder dit skab døre lukket – energien fra kaos indeni kan være forstyrrende. Farverne på dit soveværelse bør også være subtile og neutralt, hvis det er muligt. Lyse farver er bare alt for energiske til at sove.

Som en sidste bemærkning, hvis du har en underseng opbevaringskasse, så sørg for at fjerne det, hvis du kan. Rod herinde kan sive negativ energi ind i din søvn tid – få dig til at vågne op træt og forvirret
.