Psykologisk stress

Da jeg var ung, jeg husker mine forældre og bedsteforældre fortæller mig, at mit helbred var det vigtigste i mit liv ', fordi uden det kan du ikke gøre noget "eller ord herom. Jeg spekulerer på, hvis de vidste, at de var bibringe gamle visdom til mig?

Det er nu klart for mig, at som samfund, vi ikke lever i overensstemmelse med dette forældrenes råd og heller ikke forældrene, der giver det! De fleste mennesker ikke gør deres helbred deres vigtigste prioritet i livet, men de forfølger materialisme og køn til at forsøge at fylde et bundløst hul; som naturligvis aldrig kan blive fyldt!

Dette er grunden til de rige og berømte mennesker stadig dør utilfredse - de er uopfyldte og ufuldstændige. De sulte deres sjæle ægte kærlighed til fordel for orgasmisk magt, de føler fra kontrollen, de har over deres kærlige, tilbedende fans /fag /kolleger /medarbejdere /menigheder mv

Selvfølgelig er dette gælder ikke kun til de rige og berømte, men for os alle, at forfølge penge og mode mere varmt end vi forfølger Gud. Og jeg taler ikke om Gud i et religiøst mening, fordi religion er en del af problemet og vist sig ikke at være en del af løsningen. Anyway, lad os komme til emnet.

Hvad er psykisk stress? Hvordan påvirker det os fysiologisk? Hvad kan vi gøre for at undgå det? Og hvordan kan vi skære det ud af vores liv, hvis vi allerede lider under det?

Jeg har brugt mange år som en Stress Rådgiver, at hjælpe folk med vægttab blandt andre ting. Det kan ikke overraske dig at vide, at stress og fedme er forbundet, ikke i alle tilfælde, men i hvert fald i de fleste tilfælde. Sommetider folk bære overskydende vægt, blot fordi de har en grådig holdning og det er normalt forbundet med diabetes også. Andre mennesker vil bære overskydende vægt, fordi de ikke vil "Lad gå" af andre mennesker eller ting. Og nogle vil bære det, fordi det er sådan en 'kærlighed test "for deres partner, når den oprindelige lidenskab er gået.

For det meste det ene ord, der forbinder vægtøgning til stress er kompromis. Jeg har fundet, at når menneskers liv kompromitteres de er stressende og dette kan manifestere sig som fedme, kronisk træthed, hudproblemer, gigt eller hypertension og kan endda være en faktor i invaliderende sygdomme, såsom Parkinsons sygdom. Stress handler om kompromis.

For eksempel, vil du virkelig nyde det arbejde, du gør eller er du bare der for de penge? Hvis det er 'bare de penge "så er kompromiset - penge. Har du virkelig elsker din partner eller er du sædvanligvis afhængige af et kompromis i dit sind? Du kan fortælle dem, at du elsker dem, men er det virkelig sandheden? Du kan blive fodret op med de løgne, du får fra din partner, men hvad med de løgne du fortælle? Dobbelt standarder er et kompromis til sandheden i dit væsen. Er du begyndt at få billedet?

vil arbejde for 8 eller flere timer om dagen og gør et job, som du ikke virkelig ønsker at gøre, er nok stress for nogen! Så hvad er alternativet? Det er at holde op og gå og gøre noget, som du virkelig ønsker at gøre. Du kan ikke gøre det? Hvorfor? Du vil opdage, at dit svar er det kompromis, der volder dig at blive stresset og en af ​​grundene til du ikke er i perfekt helbred.

Jeg kan huske jeg havde denne 20 sten bloke kommer til at se mig for vægttab rådgivning og jeg spurgte ham om hans livsstil, og jeg kunne ikke finde nogen grunde til, at han var fede. Han spiste en god kost. Han spiste med regelmæssige, hyppige mellemrum og i små mængder. Han var ikke grådige. Han tog regelmæssig motion etc. Vi så begyndte at tale om sin virksomhed og de problemer, han havde med sin forretningspartner, det faktum, at hans partner løj til ham. Den intuitive mønt pludselig faldt, og jeg forstod det hele. Jeg standsede ham og slog ham lige mellem øjnene (billedligt talt!). Jeg sagde, "hvad med alle de løgne du fortælle?" Han havde nu ingen steder at skjule og det hele kom ud.

Jeg forklarede ham, hvordan hans skjoldbruskkirtlen reageret på bevidsthed sandheden, og hvordan bliver en kompulsiv løgner havde forårsaget hans skjoldbruskkirtel funktionsfejl dermed bremse hans stofskifte og får ham til at tage på i vægt. Hormonet flow fra skjoldbruskkirtlen er følsom over for enhver usandhed, hvad enten det er en decideret løgn, halv sandhed, tilbageholde, taler ikke op til dig selv, når du skal, siger én ting og betydning /laver en anden; og leve dit liv for andre mennesker i stedet for at leve det for dig selv. En af disse grunde vil få din skjoldbruskkirtel funktionsfejl og forårsage nogen af ​​symptomerne nævnt tidligere.

Det følger da, at for at udrydde stress i dit liv, du er nødt til at være sandfærdig til dig selv og med alle andre. Du er nødt til at leve og tale din sandhed uden dualitet. Hvis du ikke gør det, jeg lover dig, du kommer til at have helbredsproblemer før eller senere i dit liv. Det kan bare være eksem eller kronisk træthed, men du får mindst ét ​​symptom. Det skulle nu være klart, at hvis vi ønsker perfekt helbred så er vi nødt til systematisk at udrydde al stress (kompromis) fra vores liv. Vi enten har en kompromitteret liv og leve med sygdomme i stress eller vi nyder perfekt helbred. Det lyder simpelt ikke det?

De traditionelle metoder, sundhed guruer bruger til at afhjælpe stress virker kun ved at maskere symptomerne til at gøre du føle sig godt «. Men når du vender tilbage til din hverdag fra din tur i det land /tur til sundhed gård /meditation klasse /yoga klasse /frokosttid køn /gym træning; Gæt hvad? Ja, er du stadig konfronteret med det liv, du har designet til dig selv, at kompromiser den virkelige dig.

Så hvis du er stresset, og de fleste af jer er, blot spørge dig selv, hvor jeg kompromitteret i mit liv? Er du parat til at betale prisen for, hvad ændre denne situation vil betyde? Og hvor meget du elsker dig selv? Har du elsker dig selv nok til at være i stand til at foretage disse ændringer? Hvis du kun elsker dig selv 50% så dit helbred vil kun være 50%. Nu, er enkel.

Det er klart denne artikel handler om psykisk stress. Vi taler ikke her om fysiske belastninger, såsom ekstreme temperaturer eller traumatiske begivenheder som ulykker eller pludselige tab. Hverken vi taler om fysiske overgreb, såsom rygning eller druk, der sætter folks kroppe under betydeligt stress.

På en fysiologisk niveau, vi har at gøre med de ufrivillige motoriske reaktioner det autonome nervesystem, som er opdelt i to kategorier, nemlig det sympatiske og det parasympatiske nervesystem. Denne ufrivillige aspekt af dit nervesystem styrer din krop svar fra sanseindtryk uden at du behøver at tænke over det. For eksempel, behøver du ikke at tænke på dit hjerte slå eller at producere sved, når du får varmt.

De sympatiske motoriske respons forberede din krop til dyret svarene fra 'kamp eller flugt' ved at dilatere dit hjerte til at pumpe mere blod til dine muskler og vigtige organer, såsom dine lunger, for at få mere ilt. Problemet er, vores politisk korrekte samfund, normalt ikke tillader os at kæmpe eller løbe; så vores krop celler bliver badet i kemiske budbringere (hormoner, der produceres som følge af stress) uden lettelse! Vores celler konstant bliver badet med molekyler af følelser uden forløsning. Og det sker i vores kroppe det meste af tiden, og det er årsagen til at vi får sygdomme, alder og dø.

Hvad sker der i vores kroppe er ikke anderledes end at arbejde os op i et seksuelt vanvid og derefter nægte os selv orgasme. Det er usundt! Det, vi ønsker, er tilfredshed, hvis vores celler er glade men helst vi ønsker at holde vores krop i en tilstand af ro; hvis vi ønsker at vende tilbage til perfekt helbred. Vi skal komme til et sted, hvor sind og krop er rolig. Det er her, vi kommer primært parasympatiske motor neuron svar, slappe af i kroppen og tillader os at fordøje vores mad ordentligt. Og naturligvis en parasympatisk respons også sænker vores hjerte satser, sparer vores kroppens energi butikker (så vi ikke behøver at spise så meget mad!) Og generelt bevarer vores kroppe.

Interessant (så jeg tror), disse ufrivillige krop reaktioner kan tilsidesættes af bevidst tankekontrol som dokumenteret af de meditative praksis yogier. Brug kraften i mit sind, jeg har vist at sænke mit puls (samtidig bliver hooked op til en EKG maskine), og jeg har bevidst også sænket mit blodtryk.

Selv-konservering derefter handler om den systematiske udryddelse af psykologisk stress, uanset hvad omkostningerne er til din eksisterende virkelighed.

Ramtha har lært os, at vi alle er på udkig efter ægte kærlighed. Dette gør absolut mening for mig. Jeg synes, det er ligesom at klatre op en syv-trappestige. På det første trin møder vi fysisk tiltrækning og vi forveksler ægte kærlighed med seksuel kærlighed (begær). Jeg tror ikke, det har brug for nogen yderligere forklaring!

På det andet trin, vi oplever "opmærksomme kærlighed« gennem oprettelsen af ​​vores egen smerte og lidelse. Det er, hvordan magtfulde vi er - at vi kan skabe sygdom bare så, at andre vil elske os. For eksempel, din mangeårige partner går ud og shags en anden, og du falder i tilstanden offer ved at skyde skylden på den "skiderik". Og på grund af denne OFFER holdning du opretter en sygdom i kroppen, der giver dig 2. niveau opmærksom kærlighed. Du kan ikke give op sygdommen på grund af alt dette opmærksomme kærlighed, du får nu, hvilket naturligvis er illusorisk. Og jo mere opmærksomhed folk giver dig og jo mere de deler dit offer holdning, jo mere de hjælper dig at holde syg!

På det tredje trin, vi forveksler ægte kærlighed med 'power kærlighed «. Det er her, vi finder alle de magtfulde mennesker. Det er ligegyldigt, hvad hat de bærer. De kan være politikere, kongelige familier, filmstjerner, religiøse guruer etc. Deres orgasme er magt, men de er ubetydelige uden deres tilhængere og de ved det.

nuancerne i denne illusoriske 'power-kærlighed' finder vej til alles relationer. Her er bare et eksempel. En partner 'vises' til at være den "giveren", og den anden synes at være den "taker«. Giveren er venlig og generøs og taker er glad for at modtage og være "passet". Den taker spiller "offer"; ikke ønsker at tage ansvar for sig selv (selv) og indløses til hans (hendes) mangel af giveren. Den giver, på den anden side er nyder den orgasmisk magt for at være den forløser (subtile eh).

På det fjerde trin finder vi ægte kærlighed. Vi kommer til dette niveau, når vi har et minimum af visdom og har givet slip på vores behov i forbindelse med de tre nederste trin. En større forklaring på potentialerne, der venter os, på de højere trin i denne stigen, kan læse om i min bog med titlen "Vi er her for at kende os selv«.

Jeg håber du har nydt denne artikel, og nu er en smule klogere på, hvorfor mennesker lider af psykisk stress, og dermed hvorfor de ikke nyder perfekt helbred.

Flere artikler af Gary Bate her:.

http://www.whatstress.com/freearticle.htm