Vælg klogt Grasshopper

Hvilke af disse aktiviteter ville du foretrække at gøre? I &'; m ikke vil fortælle dig, hvad de er bare netto effekter, og du kan beslutte derfra

Aktivitet # 1 – Kan forårsage søvnløshed og irritabilitet. Det kan også føre til mange sundhedsmæssige problemer, herunder, men ikke eksklusivt til, hovedpine, migræne, mave-tarm-problemer, højt blodtryk, hårtab, nedsat evne til at bekæmpe mindre infektioner og en eksponentielt højere risiko for komplikationer, bør du kontrakt nogen større sygdom, at det hasn &'; t faktisk forårsaget direkte. Selvom nogle læger mener nu, at det er næsten altid mindst en medvirkende faktor. Du kan også se nedsat produktivitet på arbejdspladsen og nyde mindre kvalitet tid derhjemme. Din evne til at koncentrere sig, vil næsten helt sikkert lide som vil din korttidshukommelse. At &'; s alt jeg kan tænke på for nu så lad &'; s se på opsiden. Er … .. hmmm … .Lad mig se … … godt faktisk, er der ingen upside. De af jer, der troede, at jeg talte om at drikke alkohol eller tage stoffer nu kender dig &';. Re galt, så læs videre

Aktivitet # 2 – Forbedrer sundheden og mange mennesker tror kan føre til øget levetid. Det aids søvn og evnen til at koncentrere sig. Det kan også mindske behovet for at sove så meget og gøre dig mere kølet og glad. Du vil næsten helt sikkert føle sig bedre efter at gøre det, og det plejer sætte nogen reel fysisk pres på din krop. Det kan hjælpe dit selvværd og forbedre dit mentale funktion. At &'; s alt jeg kan tænke på for nu så lad &'; s se på nedsiden. Er … .. hmmm … .Lad mig se … … godt faktisk, er der ingen downside

Jeg ved, du er en fornuftig person, og jeg &';. M sikker på du er op til # 2 og vil styre godt væk fra # 1, ikke? Sandsynligvis ikke, fordi for hver person, der gør # 2 vil der være mindst 100 omfavne # 1 med en slags engagement, du &';. D normalt forbinder med en atlet, der havde undladt en narkotika-test erklære deres drink blev tilsat

Aktivitet # 1 er bekymring eller angst

“. Vent et øjeblik &"; Jeg hører dig hyle spydigt. “ Du kan &'; t undgå at bekymre sig om ting, &"; Sikker på at du kan &'; t, hvis du don &'; t vil, men du sætte tanker i dit hoved, og du beslutte, hvordan du reagerer på dem, ikke mig eller nogen anden. Hvis nogen selv har behandlet en situation uden at bekymre, der gør du bekymre dig, så ved definition det kan &'; t være begivenheden, men den fortolkning, du placerer på den. Hvis du mener, du kan &'; t stoppe bekymrende så få hjælp og leje et liv coach men don &'; t acceptere, at det er sådan det er, medmindre du ønsker det skal være, hvordan det er

Aktivitet # 2 er meditation..

“ Åh nej her går han igen hr Whalehuggingsandalwearingtofueatingpotsmokingteadrinkingwerido med hans lændeklæde pseudo videnskab og kommunist BS! Jamen jeg &'; m ingen af ​​disse ting (ok, jeg indrømmer, jeg har et par sandaler, men holde det stille), og hvad jeg har nævnt, er i de vigtigste ubestridelige kendsgerninger (det liv forlænge ting er den ene, der kunne være legitimt debatteret), så valget er dit
.