Positiv Energi Kan øge Levealder

Hvis du er en Tonic læser, glæde sig! Positive, energiske mennesker, der er involveret med verden omkring dem kan faktisk leve længere.

Ifølge en artikel i Science Daily, en ny undersøgelse viser, at "udadvendte, og navnlig de høje" dis- positionel aktivitet "eller engagement i livet, har dramatisk lavere niveauer af den inflammatoriske kemiske interleukin 6 (IL-6). schweiziske psykiater Carl Jung definerede udadvendte som fokuserede på verden omkring dem og glade mest, når aktiv og omgivet af mennesker.

Lavere niveauer af interleukin kan betyde mindre sandsynlighed for at udvikle inflammatoriske sygdomme, som omfatter leddegigt Alzheimers sygdom, og selv åreforkalkning. Faktisk betændelse selv bidrager til tilstoppede arterier, hjerteanfald og slagtilfælde.

Stress er en væsentlig årsag til højere niveauer af interleukin. Det er fordi langvarig udsættelse for hormoner frigivet af hjernen hos mennesker under stress kan have en negativ indvirkning på organer. Skade på organerne forårsager en reaktion fra kroppens immunsystem, herunder frigivelse af immune kemikalier, der udløser betændelse, da de begynder helingsprocessen. Ofte kan disse immune kemikalier faktisk forårsage flere problemer, end de løser.

Selvom forskerne ikke har bevist en årsag-effekt sammenhæng mellem positive, udgående personligheder og lave niveauer af interleukin, har de vist en stærk forening . I virkeligheden, i aldrende kvinder, lave niveauer af ekstroversion "kan signalere, at blodets indhold af en nøgle inflammatorisk molekyle har krydset over en tærskel knyttet til en fordobling af risikoen for død inden for fem år."

Det er ikke klart, om positiv energi sænker stress hormoner, eller om stresshormoner faktisk påvirke personlighed. Det synes at være mulig, selv om, at sænke din interleukin niveauer gennem fysisk aktivitet. "Ud over fysisk aktivitet, nogle mennesker synes at have denne medfødte energi adskilt fra øvelse, der gør dem uløseligt involveret i livet," [en forsker] sagde. "Det vil være spændende at undersøge, hvordan vi kan øge denne disposition mod engagement. Potentielt kan du anvende teknikker udviklet til behandling af depression som 'behagelig begivenhed planlægning" til patienter med lav dis- positionel energi, hvor du får folk mere involveret i livet ved at udfylde deres tid med ting, de nyder som en terapi. "

af Lisa Ro Judy af Tonic. Lisa Ro Judy er en veteran freelance-skribent, der bor i Cape Cod, Massachusetts
.