Er du Having Fun?

Jeg kan huske, da jeg var barn, har jeg aldrig tænkt over sjov jeg bare havde det. Det var overalt. En tom dåse og en stok blev et stykke legetøj, jagter sommerfugle var en bragende, og bare sidder på veranda med en Popsicle var en søm. Et eller andet sted i mellem dengang og nu liv blev alvorlig. Jeg kan ikke sætte min finger på det. Det blot ændret.

Den gode nyhed er, at livet ikke behøver at forblive så alvorlig. Selvom jeg nu gøre en bevidst indsats for at have det sjovt, er jeg kommet til at indse fordelene ved at lysne op. At være så alvorlig hele tiden er, godt, ikke nogen sjov. At have det sjovt giver os mulighed for at grine og slappe af, hvilket reducerer stress. Stress er dårlig og kan gøre os syge eller værre. Tilføjelse sjovt at vores liv er ikke kun for sjov af det. Det bringer med det mange fordele. Blot en af ​​dem er bedre sundhed.

Ved du, hvordan man har det sjovt? På et tidspunkt i mit liv, jeg har glemt, hvordan man har det sjovt. Livet var bare alt for vigtig og alvorlig til at overveje det. Hertil kommer, når jeg havde det sjovt, ofte var det faux sjovt. Det var ikke sjovt overhovedet, men noget, der medicineret eller lettet stress, men havde ikke en varig effekt. Martha Beck definerer faux sjovt som, "Sjov, der bliver kedeligt, sjov, der bringer beklager eller sjov, der gør os til at føle værre." At opdage, hvad virkelig sjove er, at vi er nødt til at nå tilbage og tænke over, hvad vi gerne gøre som børn.

Det er på tide at begynde at have mere sjov. Selv hvis det er bare for femten minutter om dagen, tidsplan i noget, der er sjovt. Opret en sjov vane hver dag. Hver dag, du øve have det sjovt vil styrke sjov din muskel.

Livet er for kort til ikke at have det sjovt. Gør det til en vane at skabe mere sjov i dit liv. Alle os kan have det sjovere. Vi er simpelthen nødt til at begynde at gøre det til en prioritet i vores liv og ikke lade en dag gå, at vi ikke har det sjovt.

Her er en sjov udfordring. Lav en liste over tredive ting, der er sjovt for dig. Når du har din liste, foretage en forpligtelse til at gøre en af ​​disse ting hver dag i de næste tredive dage. Du har måske så meget sjov vil du ønsker at lave en liste hver måned
 !;