Anvendelse af Bremser til Wonder Woman

Hvis du er ligesom de fleste kvinder, er du forsøger at holde hovedet oven vande i denne fart- forrykte verden, strakte for tynd på din tid og jonglering ti projekter ad gangen. Lyder det bekendt! Min bedste ven Tina og jeg selv har en stor vittighed, og vi altid angive, vi
anser os selv “ underligt kvinder &"; og vi tilføjer “ vi ser på os selv, og vi spekulerer &";!

Efter at have arbejdet et helt år non-stop, der tjener på et bræt, mange foredrag, co-udgive bøger og sidder på organisationskomiteen for en fundraiser, blev bremserne anvendt en weekend for et år siden. Jeg kom ned mod en mur. Tro mig, det gør ondt

Som de fleste kvinder, jeg ignorerede symptomerne på stress: søvnløse nætter, konstant udmattelse, daglige migræne, en racing hjerte, ryg ømhed og maveproblemer. Stress er almindelig i alle &'; s liv, og der er ingen undtagelse fra denne regel. Men nogle gange, livet har andre planer for os. Jeg havde at gøre nogle alvorlige sjæl søger om at fortsætte på en frivillig bestyrelse, der var tidskrævende og fyldt med konflikter.

Hvornår er det et godt tidspunkt at kaste håndklædet i ringen og sige “ nok er nok &" ;? Jeg har aldrig været en quitter, så ville jeg blive betragtet som en kujon, en taber, opgivende? Hvis en organisation, der er forpligtelse til et mål eller en person ikke tjener dine bedste interesser … når vi træffe beslutning om at komme videre? Her er et par hjerte-filt indlæg, at jeg havde på den weekend:

1. Indrømme “ nok er nok &" ;, betyder ikke, du er svag eller en egoistisk person. Det betyder ikke stave nederlag. Det er faktisk mere modig til at træde tilbage, end at blive syg over noget. Tager tilbage kontrol til dig selv og dit helbred gør dig til en vinder.

2. Overvej den anden mulighed. Vi kunne fortsætte noget, der får os mere stressede og mere syg, eller vi kunne træde tilbage og tage kontrol over vores stressniveau. Når du foretager denne beslutning, læne sig tilbage og overveje den anden mulighed. Tal det over med en uvildig person, der kan se hele billedet objektivt. Du ville blive overrasket over at se, hvad de ser!

3. Eje din egen alder! Selv om jeg har arvet store gener, og de fleste mennesker forveksler mig med min tidlige 30 &'; s, faktum er, at jeg er i min medio 40 &'; s. Vi og liv, udvikler sig og omstændighederne ændrer sig, og det er vigtigt at være ærlig over for os selv. Den energi, vi havde 10 eller 20 år siden, er ikke den samme energi niveau, vi har i dag.

4. Livet er ikke om “ survival of the fittest &" ;! Livet handler om balance, og leve med ærlighed og integritet. Arbejde hårdt for at nå vores personlige mål eller høje drømme er beundringsværdigt, men ikke på bekostning af vores overlevelse. Livet handler ikke om at overleve, er det om at leve.

5. Forebyggelse er bedre end en kur! Mit liv partner altid siger det til mig (jeg skulle lytte til ham oftere)! Være proaktiv i dag, i stedet for at vente til imorgen, når beslutningen er undertiden gjort for os.

6. Lær at sætte grænser. Prioriter dit liv med, hvad der er vigtigt og kræver opmærksomhed nu. Livet er ikke en konkurrence, men din kostbare tid og sundhed er prisen.

7. Sæt dit ego til side! Hvis vi skulle fjerne vores egoer, at vores drev lykkes, et ønske om at være en folk-pleaser, ville du se dine beslutninger tydeligt og nemt.

8. Når stress bliver giftigt! Lad &'; s ansigt det … der er normal stress (betale regninger, at være på arbejde til tiden) og der er på højt niveau giftige stress. Når unødig stress bliver et forurenende stof i vores personlige sundhed system, så der er brug for drastiske foranstaltninger.

9. Når du træffe beslutning om at føles rigtigt i din kerne, så holde sig til det. Lad ikke nogen overtale dig. Vægten af ​​verden vil blive løftet fra dine skuldre.

10. Loven af ​​balance, at når du giver mere til noget, end hvad du får tilbage, så er det tid til at pakke det i. I sidste ende er de satser aldrig tippede i din favør.

Nogle gange, unødig og unødig stress, at vi sætter os selv, vil sløve vores perler indenfor. Tag et godt kig på hvad der er vigtigt lige nu, og hvis at sige “ nok er nok &"; vil hjælpe dig med at gnistre og glans igen, så gør det! Derefter kan du virkelig sige, at du er et vidunder (fuld) kvinde
 !;