Watch out, her kommer ferien!

Har din blodtryk stiger den blotte tanke om ferien nærmer? Jeg plejede at blive fanget i den vanvid og tempoet i ferien, indtil jeg indså, at det var nedbryder mig og tager mit fokus væk fra det, der virkelig betød noget. Jeg lavede nogle ændringer, skiftede min holdning og begyndte at se frem til, og omfavne denne tid af året. Er denne tid af året forvandlet til mere stress og frazzlement end sjov og fejrer traditioner? Der er ingen tvivl om, at denne tid af året er fuld og optaget. Du kan dog foretage nogle enkle ændringer i dit liv til at skabe nogle balance. Du vil sandsynligvis støde på uhøflig og utaknemmelige individer, vil du sandsynligvis omgiv dig med mennesker, der ikke har lignende holdninger som dig selv. Hvorfor ikke prøve at tage en dyb indånding, give slip på ubetydelige detaljer, mens du nyder øjeblikket. Denne tid af året er om at tilbringe tid med familie, udtrykke taknemmelighed i dit liv og dele med de mindre heldige. Holde det i tankerne, og det vil være lettere at skubbe væk følelse af bitterhed og stress

handling skridt for ugen:.

1. Forberedelse, forberedelse, forberedelse
Planlægning for, hvad der skal komme, vil kun afhjælpe stress senere. Hvad kan du forberede nu, at du ikke kommer til at stå senere? Har du ferie shopping? Vil pårørende besøger, at du skal forberede? Opret en overordnet liste over, hvad der skal ske ved hvornår. Næste begynde at krydse elementer fra listen som du tager sig af dem.

2. Tag et åndedrag
Du vil uden tvivl støde stressede mennesker i løbet af ferien. I stedet for at tage på deres energi som din egen, tage en dyb indånding og lad det gå. Lettere sagt end gjort du siger? Selvfølgelig er det, men du har et valg med hensyn til, hvordan du vil reagere. Du vil føle sig meget bedre walking væk end at få engageret i deres energi og negativitet.

3. Må ikke overallokere
Denne tid af året du kalender kan nemt fylde op med fest efter fest. Hvis du virkelig ønsker at nyde ferien, tage lidt tid til dig selv og lære at sige nej. Du er ikke forpligtet til at deltage i enhver forsamling, heller ikke du har tid til at gøre det. Vælge og vrage og derefter nyde nogle ned tid i mellem.

Hvis du vil gerne have nogle hjælp til at komme forbi blokkene, og har brug for nogle ansvarlighed og nyt perspektiv, så kontakt mig for en GRATIS coaching session.
Good Luck !
Har du en god uge
Leslie
 !;