Death by Stress - Top 7 måder for meget stress kan dræbe dig

Måske lyder lidt overdramatic, men desværre virkeligheden er, at overdreven, ubehandlet stress rent faktisk kan slå dig ihjel. Når du er stresset, din krop producerer hormonet cortisol, som er designet til at få din bageste i gear som en del af kampen-eller-flygt mekanisme. Imidlertid er dette hormon beregnet til at blive frigivet kun lejlighedsvis i små doser - når stress får den til at blive udskilt i lange perioder, kroppen reagerer med en række forskellige sundhedsmæssige konsekvenser

Følgende er syv af. de store sundhedsmæssige virkninger forårsaget af stress. Hvis du oplever nogen af ​​disse betingelser, og tror, ​​at de kan være knyttet til stress, søge lægelig rådgivning så hurtigt som muligt: ​​

1. Diabetes

Diabetes opstår, når kroppen producerer for lidt insulin til at behandle alle sukkerarter i din krop. Da disse sukkerarter bygge op, kan du opleve en række sundhedsmæssige problemer, herunder tørst, hovedpine og vægttab. Over tid, kan tilstanden medføre komplikationer spænder fra hjertesygdomme, slagtilfælde, nyresygdom, øjenskader, nerveskader, diabetisk neuropati, hudsygdomme og gastrointestinale problemer.

2. Højt blodtryk

Højt blodtryk er ofte omtalt som en "lydløs dræber", fordi der er få egentlige symptomer, der præsenterer med sygdommen. Høje niveauer af stress kan bringe på denne betingelse, hvilket kan resultere i en aneurisme,
koronar hjertesygdom, forstørret hjerte, skader på hjernen og endda hjerteanfald. Hvis det ikke er en god nok grund til at lære at håndtere din stress - jeg ved ikke, hvad der er

3!. Vægtøgning

Folk under høje niveauer af stress oplever ofte udsving i vægt - som enhver, der nogensinde har taget komfort i slik barer kender alle til godt. Men hvis din vægtøgning kommer ud af kontrol, du kunne sætte dig selv i risiko for at udvikle kræft, hjerteproblemer, højt blodtryk, diabetes, slagtilfælde, søvnapnø, leversygdomme og galdeblære sygdom. Hvis du opdager, at du har lagt på et par pounds, kan du prøve at ramme gymnastiksalen - øvelse er også en naturlig stress reliever

4.. Modtagelighed for sygdomme

Din krop kan kun gøre så meget - når du er under konstant pres, er dens midler skal anvendes til at hjælpe reagere på stress. Dette efterlader immunsystemet kompromitteret og modtagelige for infektion med vira og bakterier. Hvis du nogensinde har lagt mærke til dig selv kommer ned med en bug, når du er på dine mest stressede, er det ikke bare en tilfældighed - det er din krop fortæller dig, at du er under alt for meget stress til at håndtere sikkert
.

5. Depression

Konstant stress kan gøre dig føles som der er ingen vej ud af din knibe, som i sidste ende kan føre til følelser af håbløshed og depression. Depression er en alvorlig sygdom - det er ikke noget at tage let på. Hvis du finder dig selv følelsen fanget af en følelse af fortvivlelse og modløshed, søge professionel hjælp med det samme.

6. Hjertesygdom

Type A mennesker pas på - stress kan og forårsager hjertesygdomme og hjerteanfald. Stress bidrager til opbygningen af ​​plaque i arterierne. Som arterierne indsnævres, hjertet skal skubbe blodet endnu sværere at distribuere det i hele kroppen. Over tid, kan denne ekstra belastning på hjertet har ødelæggende virkninger.

7. Kræft

Selvom der er ingen dokumenteret sammenhæng mellem stress og kræft, er det almindeligt accepteret, at overdreven stress er en risikofaktor for udvikling af en type af denne dødelige sygdom. Samlet, stress svækker immunsystemet, som kan tillade cancervæv for at udvikle og blomstre. Hvis du føler, at overdreven negativ stress er årsag dit immunforsvar til at bryde ned, søge hjælp til at lære effektive stress management teknikker, så du kan klare ordentligt
.