Styr din vrede, lad det ikke kontrollere dig

Vrede kan være en lammende og invaliderende tilstand. Men det kan være en skræmmende og nedværdigende oplevelse for dit barn, hvis du &'; re at tage din vrede ud på dem. Fysisk og verbal misbrug af et barn kan have varige og dødelige konsekvenser, så det &'; s afgørende, at som forælder, du gør hvad nødvendigt at få din vrede i skak.

Som forælder har du en fantastisk mulighed for at fortryde den uret, der blev gjort til dig som et barn, hvis du havde en vred og misbrug forælder eller forældre. Det kan være meget helbredende og vise dig, hvor dine problemer ligger er, og inspirere dig til at løse dem. Måske din fortid er fyldt med uløste smerte og vrede. Hvis ja, tage de nødvendige skridt til at helbrede dig selv. Hvis du don &'; t, kunne du ufrivilligt og tankeløst skade dit barn. Undersøgelser har vist, at børn, hvis mødre ofte udtrykke vrede er mere tilbøjelige til at være vanskeligt at disciplin. Identificer problemer fra din fortid og ærligt se på aktuelle situationer, der ophidser dig. Måske du aren &'; t opfyldt på arbejdspladsen; måske din ægtefælle og du har forholdet problemer, måske har du andre personlige problemer eller uopfyldte mål, der generer dig. Hvis alt dit barn nogensinde ser er din vrede ansigt og hører en vred stemme, at &'; s hvad de &'; ll sandsynligvis vokse ind så godt.

Det &'; s vigtigt for &'; afhente dine kampe &'; når forældrerollen. Ulykker og gener don &'; t garanterer den energi og smerte, det tager at blive vred. Men dårlig opførsel, såsom et barn skade sig selv, andre eller ejendom kræver en fast, hurtigt og passende svar fra dig. Du vil sandsynligvis nødt til løbende at minde dig selv, at de små ting isn &'; t værd at få arbejdet op over. Og minde dig selv også, at du &'; re den ene i kontrol over din vrede; don &'; t lade din vrede kontrollere dig. Sæt dig selv i tid ud, tage en dyb indånding, gå væk, gøre, hvad du nødt til, for at få styr på dig selv, før noget ved situationen, hvis du føler din vrede kommer på stærk
.