15 Strategier til Conquer overvælde i 12 minutter om dagen

overvælde er en sindstilstand, der kan sabotere din succes og skabe unødig stress. Her er femten af ​​mine foretrukne teknikker jeg bruge til at hjælpe mine klienter (og mig selv) opløse følelser af overvælde og føler inspireret og kraftfuld hver dag. Hver af disse teknikker kan gennemføres på under 12 minutter (og nogle endda i et nano-sekund) – ideen er at erkende, hvor et enkelt skift i din tilgang til at drive din virksomhed kan gøre en enorm forskel i dit niveau af tilregnelighed!

1. Sig nej til BSO Salg Bright skinnende objekter er fjenden. Hver gang du jage en idé, der isn &'; t på linje med dit rigtige profit og magt du spilder tid, penge og energi. Alle disse distraktioner tilføje op til en masse overvælde hvis du aren &'; t forsigtig

2.. Prioriter Bedre
Lav en vane at prioritere opgaverne på din to-do liste. Tilbring din tid på de vigtigste aktiviteter første ting om morgenen.

3. Stop lade Distraktioner Take Over
Bare fordi telefonen ringer, eller en ny e-mail dukker op i din indbakke gør ikke &'; t betyde, at du nødt til at hoppe på den. Styr din fristelsen til at lade virkelighedsnært køre din dag, og du &';. Ll opnå ti gange mere af de vigtige resultater på din liste

4. Hænge ud med succesfulde mennesker
Når du bruger tid med produktive, succesrige mennesker du begynder at erkende, hvor vigtigt at have god tid ledelse er til din succes. Du kan lære en masse af mennesker, der er forpligtet til at nå deres store mål.

5. Brug en Green Light Formula FØR sige ja til en mulighed
A “ grønt lys &"; formel er et sæt af kriterier, som du vurderer at sørge hver lejlighed eller idé virkelig fit (og du aren &'; t bare blive fanget i spændingen ved noget lyse og skinnende.) Opret en liste over vigtige spørgsmål at stille dig selv eller lære hvordan du opretter din egen Green Light Formula med min handy system.

6. Styrk dine grænser
Svage grænser betyder, at du &'; ll finde dig selv at tage sig af alle andre &'; s behov før vores egne. Lær at sætte stærkere grænser omkring din tid og energi, så du don &'; t lade andre mennesker &'; s overvælde blive din egen

7.. Kend dine High Payoff Muligheder
Når du ved, hvilke aktiviteter gøre dig flest penge og drive dig sende den hurtigste, det &'; s meget nemmere at prioritere din tid. Få klarhed over, hvilke aktiviteter er de højeste gevinster (og lære at få resten af ​​dem fra din plade!)

8. Uddelegere opgaver, der brænder dig ud
Der &'; s ingen hurtigere måde at lande i overvælde end at bruge din tid på opgaver, der dræner din energi. Lær at uddelegere de aktiviteter, der brænder dig ud til en person, der trives gør dem, og du &'; ll ikke kun har mere tid, men du &'; ll også have mere energi

9!. Tag tid væk fra din virksomhed
Det synes counter-intuitive at tage tid væk, når du er optaget eller overvældet – men at &'; s præcis, hvad du skal gøre! Tage en pause vil klare dit sind og hjælpe dig med omprioritere hvad &'; s virkelig vigtigt

10.. Overvind din travle Addiction
En travl afhængighed er en strategi, hvor du tror, ​​du får tingene gjort – men hvad &'; s virkelig sker, er du udøver et ton af energi uden nogen reelle resultater. Genkende tegn du er over-begår fordi du er vant til at være optaget hele tiden.

11. Eliminer Lav Profit-tilbud
En stor grund mange iværksættere er overvældet er lave profit tilbud. Ofte skaber vi et offer, men opdager langt senere, at omkostningerne det kræver at generere et overskud er latterligt. I produktionsåret verden kalder vi disse tilbud “ hunde &"; og du bør dumpe dem så hurtigt som du kan.

12. Stop Compulsive Kreativitet
Hver gang du opretter et nyt program eller generere et nyt tilbud, har du en million skridt til at gøre det rentabelt. Mest visionære og yderst kreative virksomhedsejere nødt til at lære at kanalisere deres kreativitet til at gøre, hvad de har at arbejde bedre for at øge overskuddet og mindske overvælde.

13. Brug Time chunking
Time chunking er en strategi for overbegreb like-aktiviteter sammen, så du kan bruge din tid mere effektivt. Hvis du hopper mellem forskellige typer opgaver din hjerne kan &'; t fokusere eller komme ind i “. Rille &"; Ved chunking lignende aktiviteter eller arbejder på et projekt i en time, kan du arbejde hurtigere og få mere fra hånden.

14. Udvikle bedre egenomsorg vaner
En stor bidragyder til overvælde er vores fysiske energi og sindstilstand. Hvis du don &'; t forberede din krop af høj produktivitet, du &'; ll finde dit sind spinning og din energi aftagende. Få en god nats &'; s søvn, spise sund mad og begrænse vanedannende produkter som koffein og sukker kan hjælpe dig kvæle overvælde ved at have mere fokus og energi

15.. Omdefinere succes på din Vilkår
En revolutionerende idé er at omdefinere, hvad succes betyder for dig. Alt for ofte en ny iværksætter vil bare følge stien indstillet af deres mentor i stedet for at beslutte, hvad de vil have succes at se ud, når de er kommet der. Og mest sandsynligt, du &'; ll føler brændt ud og afbrudt fra deres vej – få det &'; s ikke din. Ved at tage tid at få klar på, hvad du virkelig ønsker dig &'; ll gøre bedre, mere inspirerende valg for din tid. Husk, vi er alle unikke individer (at &'; s hvorfor vi blev iværksættere), så udgør dine egne regler for succes
 !;