Er du generet af offentlige taler?

Dit arbejde eller liv kan kræve at tale offentligt. Nogle mennesker tænker på offentlige taler som leverer en tale til et stort publikum; andre mener, at to eller flere personer udgør en stor nok publikum til at være skræmmende.

Er du en af ​​de sjældne mennesker, der er bange for offentlige taler? Bemærk brugen af ​​sarkasme her: faktisk offentlige taler har længe været den # 1 frygt i USA, lige foran atomkrig. Du er mest eftertrykkeligt ikke alene

Det &';. Er bare, at folk, der har denne frygt synes at føle sig så meget alene, som om alle andre er blas é om det, og kun offeret føles eller anden måde offentligt nøgen og skamfuld, sikker på, at alle andre er at se, at frygt

Så du har brug for at vide, at næsten alle, der udfører i noget område – tale, musik, dans, der handler – er bange for døden

En berømt kunstner, jeg kan tænke på regelmæssigt besvimer før de går på scenen; en anden kaster op. Men de begge gå ud og levere fantastiske forestillinger.

Jeg personligt vågne op dagen for en stor snak følelse lidt som om jeg var på vej til min henrettelse. Men som dagen skrider frem, bliver jeg mere og mere energi og ophidset, og til sidst ender, altid, kærlig selve det at tale.

Så hvad adskiller stålsatte kunstnere fra kyllingerne?

Som New Yorker sagde til turist, der spurgte, “ Hvordan du kommer til Carnegie Hall &"; – . praksis, praksis, praksis

Du kan &'; t tænke igennem en snak og forventer at levere uden problemer. Du kan ikke udføre nogen færdighed i offentligheden, at du ikke har praktiseret i den præcise form, hvor du forventer at levere det. Ingen ville tro at konkurrere i OL ved at tænke gennem deres dygtighed, passer op i sidste øjeblik, og derefter prøve det levende for første gang

Hvis du &';. Re kommer til at tale, skal du åbne munden og lære at projicere din stemme.

Ideelt set bør din praksis ikke kun være levende, men du bør gentage miljøet af din tale så tæt som muligt. Hvad vil du være iført? Hvilke rekvisitter vil du bruge, inklusive mikrofoner? Hvilken størrelse værelse, vil du være i; et stort rum, som du er vant kan være skræmmende

Find et værelse – i din kirke eller din skole måske? – der vil ligne din kommende mødested. Hvis du kan samle en lille publikum af venner eller tilhængere, der vil give dig feedback (vigtige oplysninger, venligst leveret) ikke kritik (bebrejde and shaming), så meget desto bedre. Hvis ikke, skal du bruge en optageenhed for at høre, hvordan din stemme lyder, og hvis du har brug for at justere lydstyrken.

Hvad nu hvis din mødested er simpelthen en networking møde, hvor du skal stå op, introducere dig selv, og levere Deres elevator indlæg? Samme model – praksis, praksis, praksis.

For eksempel varierer din afstand fra optageren for at se, hvor meget volumen din stemme skal bære tværs forskel rum. Man kan sige, “ Jeg er (navn), og jeg er seks fod fra optageren &"; Så siger et par ord. Så prøv det igen på et andet afstand. Dette vil give dig en god idé om, hvordan man styrer din lyd, og lindre den pinlige fornemmelse af, at du enten lyd for blød og frygtsomme, eller at din stemme har pludselig boomede ud pinligt højt

Don &';. T forventer en praksis session til at producere resultater, så fantastisk, at du aldrig bekymre dig igen. Efter alt, hvis kunstnere, der tjener $ 50,000 per koncert stadig nødt til at praktisere, hvorfor shouldn af &'; t dig? Trin op til praksis; don &'; t lade andre stjerne i din helt egen Carnegie Hall
.