*** Sådan flytte forbi Emotional stuckness og udføre (Næsten) noget i din virksomhed!

* Disse historier er virkelige liv historier om virkelige liv mennesker (alle navne og identificerende egenskaber er blevet ændret).
mange år siden, før jeg blev en virksomhedskonsulent jeg var et klaver afspiller og fik et opkald for at spille på et spillested med en musiker af mine venner. kort på kontanter jeg ivrigt accepteret koncerten

Så 45 minutter senere fik jeg et opkald fra en anden ven, der havde en anden jobmulighed samme nat ved tre gange løn.  !; Jeg didn &';. T føler, at jeg kunne sige ja, fordi jeg allerede havde forpligtet sig til det lavere betalende job, og vidste, at jeg ville føle sig skyldig, hvis jeg skulle ringe tilbage og annullere

Efter jeg lagde røret på mit sind begyndte racing med vrede og frustration. “ Denne isn &'; t retfærdig jeg har brug for pengene – Jeg har brug for den højere betalende gig &";! Jeg ønskede at gøre min ven forkert, fordi han “ lavet &"; mig tage den billige jobbet og havde tilbudt mig sådan en billig koncert

Jeg blev frustreret over mig selv, fordi jeg var ikke &';. t villige til at ringe og aflyse, så jeg kunne tage den højere betalende job. Jeg bogstaveligt følte den berømte rock i hårdt sted. “ Hvorfor jeg føler mig så skyldig? Hvorfor don &'; t jeg bare ringe tilbage min ven og annullere &";? Jeg spekulerede

Et par dage før jeg var færdig med at læse en bog om, hvordan vores tro skaber vores erfaring og - i sidste ende hele vores personlige virkelighed. Jeg følte så fortørnet og stak efter jeg lagde røret på, at jeg besluttede, at det kunne ikke &'; t ondt at bruge nogle af de begreber, jeg havde lært, og se om jeg kunne skabe en slags gennembrud

jeg vidste. (efter hvad jeg lige havde læst), at min følelsesmæssige oplevelse kommer fra min tro - fra hvad jeg tror er sandt om mennesker, steder og ting. Jeg lærte, at en tro er bare en idé, som jeg &';. Ve sagde til mig selv er sand igen og igen

, en tro er imidlertid aldrig “ hvad &'; s faktisk så &"; Det &'; s bare en idé, som jeg bruger som en rettesnor i mit liv og at jeg ikke længere spørgsmål

Så jeg beslutter at gå ind i en personlig undersøgelse. Jeg udforskede mine overbevisninger om skyld og opdagede en hel skjulte trossystem. Jeg holdt overbevisninger som, “ Det &'; s forkert at bryde dine løfter &";. “ Det &'; s ret for folk at have en skyldig bevidst &";.

“ Folk, der don &'; t har en skyldig bevidst er dårlige mennesker, og vil gøre dårlige ting &";. Efter hver tro opstod jeg standsede og spurgte mig selv, “ Er det nødvendigvis
sandt &"; Så ville jeg sidde i undersøgelsesudvalg, før jeg kunne se for mig selv, at det var ikke &'; t nødvendigvis
sandt

Efter at have undersøgt den ene tro efter den anden pludselig blev jeg virkelig syge til min mave.. Jeg faldt ned på gulvet. Og før jeg var klar over, hvad jeg gjorde jeg befandt mig at komme ned på mine knæ og slår mine hænder sammen som jeg bad

Jeg tænkte, “. Hvor i alverden er det, der kommer fra &";? &Nbsp ; Pludselig en hukommelse forekom mig, at jeg længe havde glemt. Jeg huskede at være 8 år gammel og er meget, meget syg. Jeg husker at tro på det tidspunkt, at Gud var straffe mig med min sygdom, fordi jeg var en slem dreng.

Og så der var jeg 30 år, ser og genskabe hele min erfaring og hukommelse fra min barndom sygdom. &Nbsp ; I en flash af indsigt indså jeg, at jeg havde gjort op alle mine overbevisninger og erfaringer omkring skyld og straf. Jeg didn &'; t har at føle sig skyldig
Oplever øjeblikkelig lindring og en ny fundet følelse af frihed jeg straks ringede til min ven op og forklare ham, at jeg var blevet tilbudt en højere betalende job, og han ville noget imod, hvis jeg tog det!. Han straks reageret henkastet, “ Sure, naturligvis - ingen bekymringer &";!

daglig påmindelse og Praksis
I dag vil jeg være opmærksom på ethvert forhold, der opstår, at årsagen mig at opleve nogen form for følelsesmæssig ked : vrede, skyld, sorg, overvælde, angst eller stuckness af nogen art

Når jeg bemærker disse følelser vil jeg holde pause og tage et øjeblik til at reflektere (uanset om det &'; s i det øjeblik, eller senere efter jeg &'. ; ve fjernet mig fra situationen)
I &';. ll spørge mig selv, “ Hvad er de overbevisninger, I &'; m holder om denne situation, der kan blive udløse min følelsesmæssige forrykket &"; Jeg vil gøre en omfattende liste over alle tilknyttede overbevisninger

Så jeg vil være villig til at undersøge sandheden i min tro én efter én, og spørge, “. Er denne tro nødvendigvis sandt &";? Jeg vil bo med hver tro, indtil jeg kan tydeligt se, at det er ikke nødvendigvis sandt.

I sidste ende, mens jeg måske ikke har kontrol eller magt over andre mennesker, steder og ting, jeg har kontrol over, er, hvordan jeg jeg fortolker min situation. Og den eneste måde jeg kan få indblik i mine fortolkninger er at ved at undersøge og sætte spørgsmålstegn ved min tro og erstatte dem med noget mere bemyndigelse

I &';. Ll fortsætte indtil jeg &'; ve udforsket alle mine overbevisninger
der opstår om min situation, og erstatte dem med nye mulighed, der giver mig en stor følelse af frihed og valg
.