Flytning og flytning Made Easy-korrekte position, når du løfter objekter

Alle sikkert ønsker at bo i et perfekt hjem. Det er ingen tvivl om, at flytte og flytte fra ét sted til et andet er sådan en irriterende følelse. Men at flytte til et sted, du ønskede mest, er en fantastisk følelse, du nogensinde vil have. Når du flytter til et nyt sted, skal du være forsigtig med de ting, der kan påvirke hele dit helbred og kan forårsage almindelige skader.

Der er ting, der er uundgåelige, når du kommer til at bevæge sig og flytte. Almindelige skader, såsom lændesmerter, smerter i knæet, og nakkesmerter er sådanne skader, der kan ske, når du løfter en genstand tungere end din vægt. Du er nødt til at være forsigtig for ikke at belaste ryggen, såre din nakke eller overforbrug dit knæ. Nedenfor er de ting, du skal overveje at undgå de smertefulde konsekvenser af transporterer ting til dit nye hjem.

løfte ting, der skal overføres til dit nye hjem, skal du først pakke dem ordentligt. Du bør holde dine ting i passende størrelse bokse. Du har måske holde dine ting på store kasser, som du rent faktisk kan &'; t løfte alle af dig selv. Dette kan føre dig til at såre din ryg og lider cruciating smerte, det kan forårsage.

Når løfte tunge genstande, du behøver at vide den rette stilling for at udøve når gør løft. Når du har pakket op alle de ting, du har brug for, der er klar til at blive overført til dit nye hjem, er du nødt til at praktisere korrekte arbejdsstillinger i at løfte dem op. For sikker på, du don &'; t ønsker at udholde smerten på ryggen efter at gøre ophævelsen situation. For at minimere risikoen, først skal du ikke løfte objektet i en akavet stilling. Du sikre, at du har den solidt fodfæste.

Så, når picking up et objekt, der er lavere end niveauet for din talje, bare holde din ryg lige og bøje på dine knæ. Dernæst stå med en bred holdning tæt på det objekt, du forsøger at samle op og holde din fødder fast på jorden. Løft objektet ved hjælp af din benmuskler og rette dine knæ i en lind bevægelse. Og endelig, stå helt oprejst uden at vride. Flyt altid dine fødder frem, når du løfter en genstand.

Korrekt kropsholdning forebygger skade. Og sikker du don &'; t ønsker at opleve smerte. Flyt og bevæge sig med et sundt sind og krop. Overvej de ovennævnte ting for din sikkerhed.

Flytning og flytning? Hvis du ønsker at vide om hjem i Phoenix, er du velkommen til at udforske et par minutter at se gennem deres hjemmeside, og du kan spørge om boliger til salg i Phoenix så læs videre og se, hvad det kan hjælpe for dig
.