Fantastisk Muskel Building og Power Enhancing Suggestions

Endelig gang du har lært nogle tips til at producere morgenmad meget mere lækker. Denne gang vil du studere om livening dine frokoster og middage. I forskellige, vil vi koncentrere os om den rene basisfødevarer forbrugende mad: kylling. Læs om ...

krydre din kylling

En kyllingebryst er blandt de allerbedste fødevarer, du kan forbruge. Det er simpelthen fordi det er lavt i både kalorier og fedt (hvis du har fjernet huden, ikke overraskende) ... og men det er højt proteinindhold. Det er bodybuilder og sundhed-bevidst person fineste ven.

knibe er, er du i stand til at få en smule træt af at forbruge kylling dagen umiddelbart efter dag, specielt hvis du bare spiser en almindelig kyllingebryst ved hjælp af en side af grøntsager og brune ris. Nedenfor finder du finde alle mulige måder til at gøre din kylling langt mere spændende ...

kylling sandwich: Det er en god alter af trit, når du normalt bare forbruge en kyllingebryst. Her er det muligt at få kulhydrater med hele hvede brød eller toast. Du er i stand til at gøre din sandwich meget mere velsmagende ved at tilføje salat, spirer, eller ost

Chicken Soup:. Må ikke købe dåse kylling suppe, da der også er behandlet. I stedet gøre din personlige hønsefond ved kogning kylling. Derefter tilsættes selleri, ris, peber samt andre krydderier for smag

kylling salat:. I stedet for at forbruge almindelig salat, terninger din kyllingebryst og kaste det på din salat. Du kunne eventuelt ønsker at tilføje solsikkefrø eller jordnødder til tekstur

Kylling Stir Fry:. Her er man i stand til at bruge en lille mængde af røre FRJ krydderier (ligesom pakkerne, du får inde i detailhandler), eller du er kunne bruge lidt af sojasovs. Her er en opskrift:

4 kyllingebryster, hakket i mundrette stykker

En grøn peber, hakket op

En rød peber, hakket op

En enkelt kompakt løg, hakket op

En særlig flok af broccoli kroner

Soy sauce til at smage

Ekstra olie
jomfruolie

(Føl uden omkostninger for tilføje andre grøntsager, du får glæde af.)

Brug en wok eller måske en stegepande til brun din kylling at gøre brug af en lille mængde af olivenolie. Tilføj sojasovs eller røre yngel krydderier efter smag. Derefter tilføje dine grøntsager mod wok eller stegepande til let stege. Serveres over en seng af brune ris

Kylling og ris gryderet:. Placer en 3/4 kop brune ris og også en 1/4 kop vilde ris i en gryde fad. Bland sammen med champignon suppe. Klip op kyllingebryster i strimler og lå på tværs af bedste. Tilføj paprika og peber. Bages i en 350 grad ovnen i 35 minutter

Marinere kylling:. En anden løsning for at gøre din kylling meget mere fascinerende er at marinere det. For eksempel lægges i frisk citronsaft og peber til at få et par timer før madlavning. Eller suge det i italiensk dressing

Grill Din kylling:. Du skal være forsigtig med denne proces for at sikre, at din kylling ikke bliver for tør. Du vil måske gerne vil pre-bage kyllingen indtil det næsten er gjort, og derefter overføre det til grillen for at erhverve, at grillet, røget smag

Og der du har fået det -. Syv lækre måder at gøre en almindelig kyllingebryst smager ekstraordinært. Gå videre og få opfindsomme sammen med din kylling. Men bevare øje med din næste lektion, primært fordi efterfølgende tid vil du opdage om nogle avancerede vægt løft rutiner

Indtast i Sådan få muskler hjemmeside for at lære mere om fysik udvikling og alt muskeltræning. Her vil du opdage, hvad der virkelig er brug for til at få fantastiske fitness resultater og lære hurtigste måde at opbygge muskler
.