Sådan Stay Lean og Ripped

Vil du bare en anden “ gennemsnitlig kropsfedt &"; organ eller er ønsker du en super slank og rippet krop.

Motion og vægttab er nøglen til at få super-mager og rippet. Men har du været i stand til at udrette det og holde det? Problemet er kropsfedt. Kropsfedt kan være stædig! Og hvis du &'; re ligesom de fleste mennesker, du har ingen idé om, hvordan du får din kropsfedt lav nok til at afsløre dem rippet abs og yderst definerede muskler, du arbejder så hårdt for.

Problem? Du &'; re vil om det helt den forkerte vej. Lad &'; s overveje tilgang fleste bodybuildere og fitness konkurrenter bruger til at holde kroppen fedt ned.

Er du klar til det? Okay, her er det ...

Tricket er at uddanne og kost i cyklusser. Du ønsker at træne hårdt for en sæson, og så lette ud for et stykke tid for at tillade vedligeholdelse eller vækst for din krop.

Nej, jeg &'; taler ikke om at komme i god form, derefter lade dig selv få fedt. Hvad jeg &'; taler om går fra god form til god form, så lempelse tilbage ud til god form, løbende at gentage processen

Det &';.. S så nemt

Sandheden er, at bliver slank og “ rippet &"; er ikke en betingelse, at &'; s let eller sundt at vedligeholde på et ensartet grundlag. Det &'; s bare for svært at bo der, og leve en noget normalt liv. Og din krop vil begynde at gøre oprør mod din indsats og dit helbred (og muskler) vil lide

En anden grund du wouldn af &';. T ønsker at bo super slank og “ rippet &"; hele året rundt er, at du &'; d nødt til at være på en streng diæt hele året rundt. Ingen pauser ... ingen rekreation ... ingen god!

Ingen kan blive på en super-begrænset lavt kalorieindhold kost på ubestemt tid. Før eller senere dit stofskifte vil sætte farten ned og så vil du have svært ved at holde fedtet fra. Men hvis du “ cyklus &"; og kost for, siger, 3 måneder, så lette ud for et stykke tid og spise lidt mere, så gå tilbage til din kost, derefter spise lidt mere igen, vil dit stofskifte være aktiveret. Også, vandt dig &'; t miste muskler og sundhed på denne måde

Hvad nu hvis du havde magt til at styre din krop fedt uden at miste dit helbred.? Du kunne få dig super magert når du ønskede. Du kunne se dine bedste for alle de særlige lejligheder som når sommeren kommer, eller din tur til Caribien, eller til dit bryllup

wouldn &';. T du kan lide at være i kontrol over din krop sådan? “ Cykling &"; er nøglen. Selv hvis du ikke har lyst til at konkurrere, så prøv denne cykling nærme dig selv. Det kan arbejde så godt for dig, som det gør for de elite bodybuildere
.