Kend alvorlige farer af inflammation

Farerne ved betændelse er meget reelle og skræmmende. Den bedste måde at undgå disse alvorlige konsekvenser er at tage ansvaret for dit helbred. Dette omfatter at søge lægehjælp, når det er nødvendigt, at opretholde en sund livsstil, og bruger de rigtige kosttilskud.

Hvorfor Inflammation er farligt

Denne betingelse er farligt for et par grunde. Når et område af kroppen er betændt, betyder det at der er en infektion eller skade. Hvis venstre ubehandlet, vil det kun forværre. For det andet er kronisk inflammation været knyttet til Alzheimers sygdom. Folk, der har Alzheimers er mere tilbøjelige har betændelse end dem, der ikke har det. Endelig kan betændelse, der er svær at begrænse mobiliteten i dette område, som kan hindre mange nødvendige daglige aktiviteter.

Hvornår skal se en læge

Hvis din betændelse er resultatet af en skade, der er gået ubehandlet, er det tid til at se en læge. De kan undersøge og hjælpe med at få dig på en plan for korrekt behandling. Hvis inflammationen er en del af en kendt tilstand, såsom arthritis, så det er i orden at se på måder at behandle det hjemmefra. Brug din sunde fornuft og din sunde fornuft til at afgøre, om det er tid til at søge læge.

foretage de nødvendige livsstilsændringer

Betændelse kan styres til en vis grad ved at spise højre og motion. Fastholdelse af en sund vægt er en stor del af dette. Folk, der er overvægtige og lever stillesiddende livsstil er mere tilbøjelige til at udvikle inflammation. Der er særlige fødevarer, der kan forbedre denne lidelse:

-Frisk hele frugter
-Frisk mørkegrønne og bladgrøntsager
-Ikke-animalske proteiner såsom nødder
-Vand
- Fatty koldt vand fisk
-Olive olie

Tillæg for Inflammation

En af de bedst kendte tillæg for mennesker, der kæmper inflammation er Omega-3 fedtsyrer. Disse er almindeligt forekommende i fiskeolie kosttilskud. For vegetarer eller veganere, hør frø olie kosttilskud er et alternativ.

CoQ10 er et supplement, som er kendt for at hjælpe med at forbedre funktionen af ​​kredsløbssygdomme. Når det tages i kombination med vitamin E, har disse kosttilskud vist sig at have en kraftig antiinflammatorisk resultat. Læs altid mærkningen på eventuelle tillæg for korrekt dosering og andre retninger for at få det bedste resultat.

Kom godt i dit helbred under kontrol

Undgå farerne ved betændelse ved at lære om denne betingelse. Søge lægehjælp, ændre din livsstil, og træffe effektive kosttilskud. Dette er en farlig tilstand, der kræver opmærksomhed og en effektiv handlingsplan
.