Cleansing !!!
Udrensning er en meget vigtig del af en sund livsstil, og kan i høj grad øge din levetid samt dit energiniveau på en dag til dag basis, og ikke kun mindsker risikoen for tyktarmskræft og andre førende dødsårsager, men det øger dit fordøjelsessystem systemer evne til at behandle mad ordentligt, som har mange andre sundhedsmæssige fordele og gør du føler dig godt!
Cleansing er vigtigt, fordi når du spiser tunge fødevarer, der er opdelt efter mave syrer snarere end enzymer, maden bliver til slim, som derefter bliver til mucoid plaque i tarmene, hvoraf meget klæber til væggen i tarmene og ikke bliver udvist. Denne plak er en tjæreagtig stof og er meget sure og meget giftig, og bliver grobund for uvenlige bakterier som fastfryser giftigheden fordi det affald, de udvise er også giftigt. Dette sænker også pH, og modsvarer immunsystemet. Og alle disse effekter forårsage en ond cirkel.
Cleansing rydder væk enhver plak og giftstoffer, der bliver gemt i dine tarme, og dermed genopfyldning immunsystemet, afbalancering af pH, hvilket øger din energi niveau og evne til at fordøje mad og ekstrakt næringsstoffer fra dem og metabolisere tingene ordentligt, og hjælper dig med at tabe og forhindrer tyktarmskræft og andre sygdomme som følge af toksicitet.
Så hvordan kan vi rense?
Nå rå juice faster eller anden væske faster kan have en rensende effekt, samt kosten kalibrering som behandles i min “ Hærdning grundlæggende årsager med kosten Secrets &"; program. Også colonics er en meget effektiv måde at fjerne mucoid plaque fra dine tarme. Men der er et par udrensning metoder, som jeg stærkt anbefale, som jeg vil nedenstående liste:
mest grundlæggende måde at rense er med en Psyllium skallerne og Bentonit “ Milkshake &" ;. Psylliumskallerne er meget fiberholdigt og også absorbative og virker som en kost fejer gennem tarmene, mens bentonit, som er en vulkansk aske, der er blandt de mest absorberende stoffer på jorden, absorberer de giftstoffer, der frigives, hvor der vil være meget af og til skade, når de slippes, medmindre bentonit er preasent, så ikke gøre dette uden bentonit! Her er opskriften:
Psyllium & Bentonit Milkshake
-1 Cup Almond mælk eller andre ikke-Dairy Beverage
-3 afrundede teskefulde ikke bestrålet pulveriseret psylliumskaller (hele avner er fint, hvis du ikke kan finde i pulverform, men sørg at få ikke bestrålet psyllium)
-1 spsk Bentonit
Kombiner Ingredienser i en krukke og ryst godt og drik med det samme. Må ikke vente med at drikke så psylliumskallerne vil begynde at udvide og mælken bliver meget tyk. Denne type udrensning bør gøres hver dag i så mange dage i træk som muligt.
Det næste skridt op fra denne grundlæggende rense er at få en pakke rense program, som kombinerer psyllium skallerne og bentonit med en bred vifte af andre medicinske urter og krydderier til udrensning af fordøjelsessystemet, og nogle gange andre organer og væv samt. Yerba Prima rense pakke er en populær en, som kun henvender fordøjelsessystemet, men gør det på en meget aggressiv måde og er perfekt til folk, der har ekstremt tunge kost. Men der er andre udrensning pakker, der er blidere på fordøjelsessystemet, og også løse de lever og nyrer og mange andre ting, som er meget værd at udforske, hvis du er i markedet for en udrensning program.
Den mest ultimative rense som jeg har fundet er dog Master Rens. Hvis du er på udkig efter den størst mulige måde at rense og kalibrere og forynge din krop i en holistisk måde, er dette det. Master Rens renser ikke kun de fordøjelse men dine organer, blod og nervesystem samt. Denne rense er ikke for dem med svage maver, eller som ikke har en stærk vilje men fordi programmet er faktisk en specialiseret limonade hurtigt. Opskriften og procedure for en daglig tildeling af limonade er dette:
-60 ounces rent filtreret vand
-3/4 kop (12 spsk) af økologisk kvalitet B ahornsirup (Formaldehyd Gratis )
-3/4 Cup (12 spsk) Økologisk frisk presset citronsaft (skal være økologisk og skal være rå Ikke Aftappet) &ndash!!; du må bruge op til 50% limefrugter
1/2 tsk cayennepeber peber
Bland alle disse ingredienser i en kande og drikke hele dagen og fortsætte denne lemonaid hurtigt for ideelt 10 dage men ikke mindre end 3, og du kan gå op til 30, hvis du nyder rense, som nogle mennesker gør, men mange mennesker har svært ved så dont føle sig dårligt, hvis du nødt til at stoppe efter blot en lille håndfuld dage (og definate ophøre omgående, hvis du oplever mere end blot nogle kvalme og andre sådanne effekter, som man oplever i løbet tunge renser såsom mave oppustethed eller uro eller trange følelser og føler faktisk syg). Under denne hurtige kan du også drikke ikke-koffeinholdige urteteer så godt, men prøv at sikre, at de er økologiske og har medicinske værdi der passer til dine kropslige behov. For en endnu mere hardcore rense kan du også drikke en afførende te såsom senna teblade. Hvis du føler at faste vil være vanskeligt, kan du lette i det ved at spise lettere og lysere veganske fødevarer, og derefter kun rå fødevarer, og derefter flydende fødevarer som supper, og derefter gøre master rense. Det anbefales også, at du starter din rense med en saltvands flush 1-3 dage før påbegyndelse af lemonaid hurtigt (dette kan også gøres med urtete, men saltvand er bedst), hvor du kombinerer 25-35 ounce af vand med 2 Teske Økologisk Uraffineret ikke-tilsat jod havsalt eller Epsom salt /Magnesium Sulfite (jeg personligt anbefale Epsom salt).
Så afhængigt af dine behov, og hvor meget udrensning dine tarme og andre kropslige væv har brug for, og hvad art, der er tre forskellige typer af udrensning programmer for dig at vælge imellem, at jeg har fundet at være meget effektiv og en integreret del af en holistisk sund livsstil. Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig
Og for mere information om holistisk sundhed praksis tjekke de holistiske sundhedsprogrammer i mit “. Power of You &"; Lyd Kursus
 !;
slankekure og vægttab
- Hvordan til at hjælpe dine overvægtige børn
- Obskure Faktorer du ikke vidste kan ødelægge din vægt
- Breaking The Motion Plateau
- Indre visdom Spise
- Er du Oprettelse eller bekræfter din ideelle vægt?
- Det glykæmiske indeks og Vægttab
- Hvordan at tabe sig uden motion? - Er det muligt?
- Kan intermitterende fastende hjælpe dig med at tabe?
- Bedste diæt for at tabe opfylder disse 6 Kriterier
- Embrace Your Bestemt Teenager Form!
- Tabe Hurtigste
- Miste Vægt med en sund kost, vælge en passende kostplan
- Min DIY Aquaponics System
- 10 Amazing fødevarer til vægttab
- Sunde spisevaner
- The Secret til at undgå Energy Crash
- Motivation til motion og motivation til at lykkes i livet
- Kan løbebånd træning hjælpe dig tabe sig?
- The Secret til at tabe fedt og få muskler
- Den Fedtstoffer Livets