Motivation til motion og motivation til at lykkes i livet

Motivation til at udøve eller motivation til at lykkes i noget, selv ud over fitness, er ikke noget, altid let opnåeligt. Fitness, ernæring, og vægtløftning er alle ventures i livet, der ikke kommer uden ofre eller kampe. Hvordan man overvinder disse udfordringer viser deres sande engagement og hjerte og vil være en afgørende faktor i deres ultimative motivation. Motivation til at arbejde ud og selv motivation til at lykkes i livet er to af de vigtigste følelser en person bør føle på et tidspunkt i deres liv. Alle vil komme til et punkt, hvor de kan begynde at miste fokus. Dette er, når individet &'; s motivation spiller en rolle. Motivation kan defineres som, “ den psykologiske funktion, der vækker en organisme til handling mod et ønsket mål &"; Mange gange i én &'; s liv de kan beslutte at gå i gang med en bestræbelse eller vanskelig opgave, såsom at udfylde et essay eller hjemmeopgave eller opnå en fitness mål såsom vægttab eller muskel gevinst. Det gør de med enhver motivation og i en vis forstand, at ingen chance lykkes overhovedet

Personen kan tænke på sig selv, “. Jeg har brug for motivation til at arbejde ud, men hvor kan jeg få det fra? &"; I starten den enkelte vil gøre alle de ting, som de mener er nødvendige for at nå dette mål, hvilket igen vil skabe en følelse af tilfredsstillelse og nydelse. Denne nyfundne ønske kan falme som følge af den person &'; s mål bliver mere udfordrende og tidskrævende. Timer om dagen brugt på målet, kan blive til en halv time om dagen. Dette halv time om dagen bliver til en halv time om ugen, indtil personen finder sig tilbage i deres gamle rutine, der ikke involverer dette mål. Den enkelte vil have brugt dage og uger forsøger at udføre en opgave, kun at bruge et minut &'; s troede at opgive målet. Det tager normalt en person 21 dage til at danne en ny vane, og at samme periode til at bryde gamle vaner. Opsamling motivationen til at udøve og kende betydningen af ​​motion kan findes i mange former, herunder vægttab motiverende citater, fitness motiverende citater og vægt løft citater. Disse citater kan inspirere enhver person til at stræbe mod både deres fitness mål og deres ernæring eller kost mål, som ofte går hånd og hånd.

Start en rutine for et sundt liv er en af ​​de største beslutninger, du nogensinde vil gøre . Hvorfor wouldn af &'; t det være? Besvarelse af spørgsmålet om “ Hvorfor Spis sundt &"; vil hjælpe med motivationen til at udøve ved at give dig viden om mange fordele til din livsstil. Hvor mange af jer kender nogen, der har tilsluttet et træningscenter for et år, at kun stoppe gå efter en måned? Hvor mange af jer kender nogen, der siger, de har startet en ny kost, blot for at se dem proppe fastfood ned over hovedet, mens sent til et kontor møde? Uanset om det er den trummerum skole eller arbejde, folk gør undskyldninger for at snuble til at nå de mål, de ønsker. Disse mennesker spilder deres hårdt tjente penge på gym medlemskaber, at de ikke vil bruge eller kost planer, der aldrig panorere. Den første nøgle, at man skal overveje for at motivere sig selv er begær. Hvor meget vil du virkelig ønsker at blive sund og rask? Hvor meget vil du virkelig ønsker at lykkes? Hvis det er noget næring med nok ønske det vil ske. Ønske er ustoppelig. Brug din lyst til at gøre det ske. Lær betydningen af ​​motion og lad det brændstof din motivation.

Visualisere, hvad du ønsker i livet og holde det billede i dit sind kan gøre underværker for ikke at holde op. Dette kan gøres i form af at skrive, hvad du vil ned og sætte det i så mange steder som muligt. Skrive ned, hvad du håber at opnå, og læse det hele dagen som en påmindelse vil hjælpe med at holde dine mål som en topprioritet i dit liv. Fastsætte en dato for et bestemt mål er også meget nyttigt. Beslutter, du ønsker at tabe 10 £ inden en bestemt dato skrevet i din kalender kan fungere som en meget kraftfuld prompt at blive motiveret. Holde en notesbog af dine løft og ernæring vil også gøre underværker som incitamenter. Processen med at se på papir, som du bliver bedre kan kun hjælpe dit ønske stigning. Vidne din egen forbedringer gennem kost og en vægtløftning rutine vil ikke blot øge din motivation til at udøve, men forbedre dit liv og hjælpe dig med at udvikle dig selv ind i den bedste person du kan være, og fortjener at være.

Ud over at skrive ned målsætninger og indstilling tidsfrister for dine fitness virksomheder er det ofte klogt at vælge en partner eller coach, som vil hjælpe dig med at holde motiveret, når du føler fast besluttet på at opnå. At have en partner vil gøre underværker for din psyke i gymnastiksalen, eller når man skal også have den hårde beslutning om at spise en have salat i modsætning til en saftig Big Mac eller Quarter Pounder. Du vil begynde at tænke på dig selv, at hvis han eller hun kan fortsætte med at stræbe mod dette mål, hvorfor kan &'; t jeg? Og svaret vil være, at du kan. Du vil blive motiveret og sandsynligvis endda blive lidt konkurrencedygtig med din partner, som er en naturlig reaktion at nå dit ønske.

Beslutter at begynde et nyt og sundere liv er stadig en ting, som mange mennesker hele tiden udskyde til en anden dato og tid. Ændring af din måde at tænke og daglige rutine er ting, der skal gøres. Gå til gymnastik eller spise et sundt måltid bør i sidste ende være som at vågne op om morgenen. At kende svarene til “ Hvorfor Spis sundt &" ;, “? Hvorfor Be Fit &" ;, og “? Hvorfor løfte vægte &"; er så vigtige for motivation til motion. Disse svar vil lade dig vide, hvad din stræben efter og hvorfor. Det kan være en kamp i begyndelsen, men intet værd at opnå er blevet gennemført uden forhindringer. Som enhver anden mål, vedholdenhed er nøglen til at have succes. Beslutningen om at starte en ny fitness rutine eller kost ligger i dine hænder. Dette valg skal have din tro og ønsker bag det, for uden det, er det ikke andet end et tomt løfte. Kom i gang i dag. Vent ikke længere. At være det bedste du kan være i dine hænder. Don &'; t lade det gå til spilde
.