Mad Sandheder & Behovet til Detox

I dag vil jeg gerne tale med dig om mad, ikke de gode slags. Vores supermarkeder er fyldt med mad, der har en ernæringsmæssig værdi på, godt ingenting! Fødevarer, der er pakket med kemikalier, toksiner og hydrogenerede fedt bare at gøre dem &'; velsmagende &'; og endnu vigtigere praktisk!

Det gør opsummere virkelig hvorfor verden i almindelighed bliver unhealthier; supermarkeder er fyldt med hurtige, nemme, forarbejdede færdigretter på grund af den høje efterspørgsel efter enkelhed. Disse fødevarer aren &'; t godt for dig, og det er en væsentlig faktor i de høje fedme tal, vi ser i dag, &'; s samfund. Jeg ynder at kalde disse fødevarer falske fødevarer

Forarbejdede fødevarer udgør en stor mængde af de giftstoffer, vi forbruger hver dag, hvis du ser en fødevare med ingredienser, du kan &';! T udtale så vil jeg anbefale du bare sætte det tilbage. Dette er grunden til, at jeg er sådan en stor advocator af uberørt økologiske fødevarer.

Det vigtigste formål med falske fødevarer er at konkurrere mod de dyrere virkelige produkter. Mange mennesker er tegnet af den billige pris, snarere end hvad der rent faktisk står i disse billige produkter. Margarine er sammensat af hydrogenerede olier og blev indført som et billigere alternativ til smør. Disse falske fødevarer er mare primært af forskellige kemikalier og nogle gange indeholde tandkød og sukker fyldstoffer. De forskellige typer af falske fødevarer på markederne omfatter microwaveable snacks, ketchup, hydrogenerede olier, margarine, ketchup og desværre mange flere

Jeg læste en meget god og ganske foruroligende kommentar:.

“ Det er en farlig eksperiment, at mennesker lever på forarbejdet, junk, og opfandt fødevarer, der aldrig før har eksisteret som en del af vores fødekæde &"; - Jesse Hanley

Jeg føler som om denne kommentar er en fair refleksion over samfundet; vi ikke blev sat på denne jord for at spise disse typer af &'; fødevarer &' ;. Det er bare overarbejde fleste mennesker er blevet lazier i deres karakter og den nemme løsning, billige indstilling synes at være mest populære.

Masser af disse toksiner ind i supermarkedet som “ nyttige &"; tidsbesparelse, længerevarende eller forbedret rensning, lugte underligt produkter, som vi som samfund velkommen med åbne arme, fordi vi har så travlt, vil jeg anbefale at tage en ekstra ti minutter hver dag på at gøre en ordentlig måltid, som kan hjælpe til at sikre langsigtede sundhed . Salg

hærdede fedtstoffer er også noget at være meget på vagt over for. Hærdede fedtstoffer kom til ved indsprøjtning af hydrogen i vegetabilske fedtstoffer, når under en stor mængde af tryk og varme. Denne kemiske konfiguration ikke findes i naturen, er resultatet at forlænge holdbarheden af ​​visse produkter. Transfedtsyrer er faktisk forbudt i Danmark, og bør undgås for enhver pris. Vidste du, at hvis et produkt indeholder mindre end 0,5 g transfedtsyrer så det kan annonceres på pakningen som indeholdende 0g af transfedtsyrer!

Det bedste, jeg vil anbefale er at være meget mere interesseret i ryggen af ​​pakkerne snarere end prisen på forsiden. Har et hurtigt kig på ingredienslisten, og de fleste af jer burde være i stand til at fortælle meget snart, om det er et godt produkt eller ej.

Jeg vil bare gerne give en hurtig omtale om høj fruktose majssirup, efter min mening en anden dårlig fødevare, som du bør undgå. Det er et sødemiddel, der anvendes til fødevarer (især forarbejdede fødevarer) og drikkevarer. Fødevareproducenter elsker det, da det er billigt at lave, har en lang holdbarhed og er lige så sød som andre sødemidler produkter.

Du vil finde det opført i ingredienserne i mange produkter som sodavand, ketchup, andre saucer, is, salatdressinger og nogle gange endda i brød! Som du kan forestille dig for meget sødet fødevarer er dårligt for dig, og kan føre til vægtøgning, så det gør ikke &'; t hjælpe, at sødestoffer er placeret i så mange af de fødevarer, vi køber. Majssirup med højt fructoseindhold, da selv været knyttet til forårsager en stigning i type 2-diabetes. Du er nødt til at være på vagt.

En anden kunstigt sødestof, der bør undgås, er aspartam. Aspartam er den tekniske betegnelse for mærker som Nutra Sweet and Equal, de begge indeholder phenylalanin og methanol, og bør undgås. Splenda (sucralose) markedsføres som naturligt, fordi det er lavet af sukker. Det starter ud som sukker, men ender som en kunstig, syntetisk produkt. Strukturen af ​​sukker ændres kemisk ved at erstatte tre chloratomer for tre hydroxylgrupper. Disse produkttyper anvendes også i mange af de kost sodavand, og tusindvis af andre "diæt" eller lav Carb produkter. Salg

Som du kan se mange fødevareproducenter ikke tænker vores sundhed, når du opretter disse nye produkter .

Behovet for at Detox

Så med alle disse &'; fødevarer &'; på markedet skader vores helbred hvad kan vi gøre? Godt i min mening, såvel som mange andre en periode med afgiftning er den bedste måde at begynde at befri din krop af alle disse uønskede stoffer har vi placere ind i din krop.

Det vigtigste formål med en detox er at rense blodet og tarmen mod skadelige giftstoffer.

Den mængde af toksiner, der er indeholdt i I &' produkterne; ve nævnt såvel som i meget luft, vi indånder, kan tage vores egen sundhed midlertidigt ude af vores hænder, så jeg &'; m vil lære dig at genvinde kontrollen over vores sundhed

Disse lagrede toksiner kombineret med stress kan påvirke dit helbred på meget ubehagelige måder:.
- vægtøgning
- hovedpine Y - følelse af træthed og svaghed
- halsbrand
- ømme muskler og hud
- ledsmerter

En detox vil hjælpe dig til at fjerne disse symptomer, kan du opleve hovedpine eller ømme muskler, men det er fordi de giftstoffer frigives hurtigere end din krop kan fjerne dem. Disse symptomer vil ikke forekomme igen, hvis du detox jævnligt

Fra de mange tusinde mulige kilder til toksiner, der påvirker os, at der er tre vigtigste kilder til toksicitet herom os hver eneste dag:.

1 . Mad & Drikkevarer, som vi forbruger

2. Air & Vand

3. Personlige produkter vi sætter på vores kroppe

Det er meget almindeligt, selvom for din krop til at kæmpe for at tilpasse sig til en detox i starten, mange mennesker tager tid fra arbejde til at starte en afvænning kost. Når detoxing, kan du lider af symptomer som din krop uddriver de giftstoffer fra kroppen. Dette er helt normalt og er ikke tegn på, at du &';. Re få sygere

Du kan endda opleve, at detoxing processen får dig til at lide de gamle symptomer, du har haft, at kroppen har undertrykt. Du tror måske, at du er ved at blive syg, men det er vigtigt, at du fortsætter med detox og don &'; t tage noget medicin til at hjælpe med symptomerne. Målet at skylle kemikalier fra kroppen, ikke indføre mere!

Før du begynder at detox, bør du forberede din krop til det først. Prøv at spise mere frugt og grønt og 1 liter vand for hver £ 50 eller 3,5 sten legemsvægt for en uge før, og skære ned på indtagelsen af ​​toksiner. Klip et par af de efter den uge før for at give dig den bedst mulige start:. Koffein, alkohol, mejeri, forarbejdede fødevarer, sukker, hvede

Mængden af ​​giftstoffer i verden i dag er skræmmende, jeg er ikke forsøger at starte en skræmmekampagne, men jeg tror, ​​jeg har en pligt til at informere så mange mennesker som muligt om denne store proces, der kaldes afgiftning. Jeg vil gerne alle til at opleve de samme store følelser, som jeg gjorde mig selv.

En detox kost vil garantere, at din krop drastisk at reducere mængden af ​​toksiner ind i kroppen i forhold til normal samt hjælpe til at køre ud toksiner alle klar i kroppen via en række forskellige teknikker.

Hvis du har en alvorlig ophobning af toksiner det virkelig få fat i din krop og bringe dig ned. Toksiner påvirker vores normale funktion af alle organer og muskler i kroppen, og hvis der er en masse af toksiner det bremser det helt ned. En tung toksin opbygge kan forhindre vores sædvanlige kropslige funktion, som kan føre os følelse træt hele tiden.

Motion er gjort endnu sværere, når vi er toksin rige vi er nødt til at arbejde meget hårdere, fordi vi var alle klar udmattet før vi begyndte. Jeg fandt en nyt liv med min udøvelse indlæg detox, jeg havde virkelig så meget energi og gjorde mig nyder at arbejde endnu mere.

Ved at befri din krop af disse toksiner kan hoppe starte alle dine organer og give dem tilladelse til at arbejde til deres fulde potentiale, forlader os føler stor!

Venligst, prøv det for selv

Richard Clarke
.