Hvorfor jeg aldrig falder af Wagon

Jeg var til frokost i sidste uge med en ven, der klager over, at hun fik 4 pounds, fordi hun holdt op med at tælle kalorier, og derfor faldt den legendariske vogn. Hun &'; d blevet logge hendes mad religiøst, lige op to the jul, og så, som hun udtrykte det, “ brød helvede løs &";.

En af de luksusforbrug af aldrig tælle kalorier er, at du &'; ll aldrig høre mig sige “ Jeg faldt ud af vognen &"; Faktisk jeg tilflugtssted &'; t sagde, at i år. Jeg plejede at sige, at det hele tiden, og hver gang jeg gjorde, der gik et andet stykke af min selvværd, føje til min allerede mindsket følelse af selvværd. Ikke at kunne følge en diæt betød mere fiasko og følelser af fortvivlelse, når det kom til min krop og vægttab.

Jeg ser så mange kvinder kæmper med dette koncept. De &'; ve været så konditioneret til at tro, at der kun er én måde at tabe sig, og det kræver stive måltid planer og motion rutiner sømmer en olympisk atlet, og sandheden er, at &'; s så ikke sandt

Du &'; re ikke en atlet. De fleste af os aren &'; t, medmindre naturligvis, du er. Jeg har faktisk et par venner, der er gode atleter, efter at have været så hele deres liv, men de &'; re undtagelsen. Din gennemsnitlige kvinde isn &'; t tilbøjelige til at køre en 5 minutters mile eller stå på ski i Alperne, derfor den gennemsnitlige kvinde er DIG

Når jeg taler med kvinder, der belabor deres skyld over, at de &';. Re ikke udøver nok, jeg fortælle dem ikke til og gå videre til at forklare hvorfor. For mange kvinder, er deres kroppe taget en slå fra alle de stress i deres liv mellem arbejde, børn, og husholdning, at de don &'; t har den fysiske styrke til at træne, i hvilket tilfælde jeg wouldn &'; t selv anbefale det. . Du er nødt til at genopbygge din krop, før du kan tage på anstrengende motion

En anden grund er, fordi, simpelthen sat, vi &'; re kvinder. Ved vores natur, vi &'; re ikke hardwired til at ønsker at sparke røv, vores eller nogen anden &'; s. Feminin energi kan lide at blive plejet, forkælet og elsket på, ikke sparket, tvang, eller skubbede, og da slet ikke fratages vores foretrukne fødevarer, der så ofte sker, når vi skære kalorier. Når vi vokser op i et militaristisk miljø som det, eller arbejde i en, giver det mening, at det gør ikke &'; t føles rigtigt for os. Vi får helt smidt ud af vores element, og vind op ligesom hamstere i et bur, spinding vores hjul, uden nogensinde at forstå hvorfor.

Jeg ser det sker hele tiden. Jeg kan næsten ikke komme igennem en samtale med en kvinde, der gør ikke &'; t bryde i gråd, når hun taler om, hvordan stresset hun er, eller hvor overvældet hun er, og hvor håbløs hun føler. For at tilføje til det, fordømmer hun sig selv for ikke at spise rigtigt og ikke udøver nok. Som jeg ser det er hun &'; s lider, hvad jeg kalder Superwoman syndrom, forsøger at gøre det hele, og i virkeligheden kan ingen gøre det hele! For at gøre tingene værre, hun bunker på mere skyldfølelse ved den blotte tanke om at bruge penge på sig selv at få, hvad hun har brug for at få det bedre.

Når du lade dig bremse og slappe af, sker magi. Bogstaveligt talt. Din krop begynder at reagere på måder, du &'; re ikke vant til, og det &'; s meget lettere at tune ind på hvad dens trang. En af de mest almindelige og mest udbredte misforståelser derude er, at du don &'; t ved nok om din egen krop at vide, hvad det ønsker eller behov, men sandheden er, du ved mere end nogen anden. Du &'; ve netop fået at vide, ellers længe nok, at nu er det &'; s. En del af dit trossystem

Det &'; s aldrig for sent at generobre dit sind krop-forbindelse og opgive din afhængighed af forældede overbevisninger, især dem, der vedrører vægttab. Jeg tæller aldrig kalorier, derfor jeg aldrig falder af vognen. Jeg presse mig selv aldrig på gym på nogen måde, at jeg don &'; t vil, hvis jeg selv har lyst til at arbejde ud på alle. Hvis jeg tilfældigvis til at vågne op en morgen og beslutter I don &'; t ønsker at arbejde ud, jeg don &'; t. Hvis jeg ønsker at gøre yoga eller gå en tur i stedet, det gør jeg. Jeg bruger aldrig ord “ snyde, god eller dårlig, &"; når jeg taler om mad, og jeg danser nøgen foran min spejlet ofte fordi jeg elsker min krop uanset hvad alle andre tænker på det

Og jeg &';.. m ikke fedt

Når jeg prøve tøj, jeg don &'; t formane mig selv, fordi jeg har en mave. Når jeg ser mit spejlbillede, jeg don &'; t hader det. Hvis jeg beslutter at spise en sød treat, jeg don &'; t fortælle mig selv, det &'; s vil gøre mig fedt. Og du shouldn af &'; t enten

Hvis du aldrig kost, du &';. Ll aldrig falder af vognen, og du vandt &'; t nødt til at komme tilbage på, fordi det &'; ll bare holde passerer dig ved. Mindre end 1% af befolkningen taber sig permanent af sig selv fratage og dem, der altid gør rapporterer de havde en betydelig forandring i deres liv, der satte dem i stand til at bare naturligt give slip på fødevarer og adfærd, der weren &'; t tjene dem, så det didn &'; t selv føle, at de blev frataget

Det &';. er hvordan jeg gjorde det. Hvis du &'; re klar til på samme måde at naturligt frigive overskydende vægt, så lad &'; s arbejde sammen, så jeg kan vise dig hvordan. Kom i gang ved at registrere for min GRATIS CALL 11 januar her – > Hvordan man laver 2012 Din År til Lose BIG og Gain Rolig, Tillid og Klarhed
http:!. //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/2011/how-to-make-201 ...