Ingefær rejer

Portioner: 4 Salg

Ingredienser:
1/2 kop flad blad persille, hakket
1/4 kop grønne løg, hakket
1 lille jalape ñ o peber, seedede og hakket
2 spsk frisk ingefær, revet
1 spsk limesaft
1 spsk olivenolie
1/2 tsk kosher salt
1/2 tsk sesam olie
2 pounds rejer , skrællet (skal have ca. 32)

Forberedelse:
Kombiner marinaden ingredienser i en blender eller foodprocessor, så puls og slukkes, indtil grøntsagerne er groft hakket. Overførsel marinade til en zip lock pose.

Tilføj rejer til taske, derefter forsegle posen og ryst godt. Marinere i køleskabet i 30 minutter.

Tråd rejer på otte spyd, omkring fire rejer til en spyddet.

Spray medium grill med no-stick madlavning spray. Grill spyd 2 1/2 minutter pr side, eller indtil rejer er kogt igennem

Næringsindhold:.
Portionsstørrelse: 2 spyd Kalorier: 284
Protein: 47 g
Fedt: 8 g
Carbs: 4 g
Fiber: < 1 g
Sugar: < 1 g
Kolesterol: 345 mg
Natrium:. 576 mg

slankekure og vægttab

  1. Kost, der virker - Farve Kost
  2. Vægttab urter, arbejde sikkert
  3. Dûkan KOST: FAD, svig eller FAKTISKE
  4. Bevar din kost uden for og vedligeholde dit sociale liv
  5. Hvordan til at tabe efter graviditet
  6. Vægttab Made Easy
  7. Hvorfor du måske ikke ønsker at tabe sig
  8. Red Hot Pepper at tabe
  9. Krop Detox og Juice Fasting for vægttab
  10. De gode og dårlige om en Fat Loss 4 Idioter anmeldelse
  11. Sådan Get That Pre-Baby Body Tilbage
  12. Journalisering - En nøgle til vægttab
  13. Mangel på søvn og vægtøgning
  14. Det indre fællesnævner for Emotional Eaters & Healing
  15. Må dit vægttab produkter og procedurer virkelig arbejde?
  16. Nyttige tips om hvordan man slippe af med cellulite
  17. Er din fedt, din skyld?
  18. Holde en kost dagbog
  19. Tog Hårdt og Tæl dine kalorier
  20. Hvorfor diafragmabrok Vejrtrækning 24/7 er afgørende for at bekæmpe fedme