Vægt lose_Lost deres mind_Food til eftertanke

Mistet i ideen om vægten tabe, ikke at vide, hvor du skal begynde. Der er så mange forskellige produkter derude relateret, at vi ikke er sikker på, om man arbejder eller ej. Vores sind sæt er alle ting.

Vores sind er tabt, er hvad der går galt, og hvad der mangler, er, at internt drev og motivation til at skride til handling og slå denne mad kamp. Nogle derude tage vidunderlige pleje af deres krop og er altid fysisk aktive gør, hvad de elsker som at løbe, kick boksning, fitness. Dette er deres interne lidenskab, som de har det sjovt været aktiv. Det er et klart tegn på, at hvis du finder noget aktiv du nyder du vil tabe sig naturligt og for nogle indlysende grund vil du ikke have så meget tid til at spise og måltider ville være mere rutine. Selv om dette er faktisk, vi stadig kæmper. Kampen er den måde, vi tænker og føler om os selv.

Der er masser af mirakelkure derude til at brænde, at mave fedt, selv piller, skræmmende tanke, hvordan man tinny tablet tilfredsstille din appetit eller en milkshake. Dette vil resultere i tabt kroppen energi på grund af mangel på protein til din krop, som vil gøre du føler dig træt. Så ville det være svært at være aktive og tabe sig.

Mentale vedhæftede spørgsmål kan og har resulteret i større tilfælde af depression og tænke over det endnu mere kun tilføjer til kampen.

Denne første skridt at starte er accept, acceptere, at du har brug for nogle finjustering, ikke størrelse 0, meget usundt. Den måde, du har brug for at nærme sig dette er at forstå, hvad du har, dig som person, der er en gave, og du nødt til at se efter denne gave, så du kan se verden, og nyd dit liv så meget som muligt og gøre alt det sjove ting. Lost in livet, kedelig og negativ er livets formål. Så i en realistisk tæt til benet vinkel er, at du skal ikke se din vægt problemer ikke selv i spejlet og opdager skønheden i alt andet omkring. Start med dine øjne, du ville være blinde uden denne gave, ørerne og så i.

Pointen med denne vægt miste øvelse, er, hvis du kan fokusere på de positive dele af din krop (ikke fedt don 't fare vild i idé) og varsel ting omkring dig, din besiddelse, vil du begynde at føle meget bedre om dig selv, og dette vil opbygge din positive drev til at gribe ind og begynde at lede efter din krop. Stop lade mad skade dig, og gå ud og har fysisk sjovt og griner meget. Jeg ved lettere end nævnte. Kan være. Stadig faktum!

Elsk dig selv først din krop først, og derefter sind og tage dette mistede energi og motivation og sammensætte en realistisk vægttab mål. Langsomt. Jeg ville starte med vand, drikke masser af det, det gør dit sind tror din mave er fuld, mere jo bedre, og det er en vidunderlig naturlig gave, som holder din naturlige fordøjelsessystem flyder. Selvfølgelig er det smager godt, især koldt ud køleskabet, dens et sind spil huske. Det næste trin i dit mål ville være at indstille dine rutinemæssige tidsplaner og spise dine tre måltider om dagen på samme tid, ingen snyd, snacking er en taber og er meget usundt lige før seng. Dit fordøjelsessystem ikke brænde kalorier. Når du har gennemført de to trin ovenfor, skære ned på dine portioner.

Tak Jonathan Wilson.Once du får denne langt med din vægt taber kamp og ikke længere føler tabt, du har fået kontrol, ikke længere tabt . af din vægt
nu se denne
.