Losing Vægt: Clean skyld-fri Snacks

Næsten alle forsøger at tabe lidt vægt. Folk arbejder virkelig hårdt for at opnå en slankere, svelter figur. De sætter deres kost for ved at undgå junk food og spise sundere valg i stedet. Vedtagelsen af ​​en fitness regime er også en stor faktor, når de forsøger at kunne slippe af med uønsket fedt. Med konsekvens, er resultater garanteret. Men som enhver, der &'; s prøvet at miste vejer kan fortælle dig, det &'; s de sidste ti pounds eller deromkring, som ofte de sværeste at eliminere Salg

En ting, der kan snuble op folk &'; s. Træningsmål er deres snacking vaner. Mange enkeltpersoner undlader at indse, hvor stor en indvirkning fraværende snacking på tilsyneladende uskyldige finger mad kan tilføje op til i slutningen af ​​dagen. Finde rene og skyld-fri alternativer vil ikke blot sænke dit daglige kalorieindtag, men også forbedre en person &'; s. Generelle sundhed Salg

Mandler

Mandler er velsmagende og rig på de essentielle fedtsyrer, at vores hjerne har brug for at fungere ordentligt. Det &'; s vigtigt ikke at over-forkæle på dem, selv om, da de &'; re relativt kalorieindhold tæt. Heldigvis idet mandler har en meget høj proteinindhold, kan de tilfredsstille din sult cravings i lang tid. En håndfuld kan holde dig i gang hele eftermiddagen.

Broccoli

Broccoli er en velsignelse for hver eneste person i verden i øjeblikket på en diæt. Det &'; s ekstremt lavt kalorieindhold, perfekt til alle, der forsøger at spise kun rene opskrift retter. Du kan stuff selv fjollet med de ting, og aldrig bekymre dig om at indtagelse af for meget. En kop broccoli er kun værd tredive kalorier og alligevel er det &'; s lastet med så meget fiber, det &';. Ll holde dig fuld og mæt hele dagen

Blåbær

Blåbær er ligesom naturen &'; s slik. De &'; re farverige, sød og allerede kommet i mundrette stykker. Prøv at spise ren opskrift desserter med dem i det, og du &'; ll hurtigt indse, hvor alsidig en ingrediens, de er. Blåbær er også en fremragende lav-kalorier kilde til kræft-bekæmpelse antioxidanter

Plain Popcorn

Almindelig popcorn, ikke én tordenskyl i smør, karamel eller begge, at &';. R blevet luft poppet er et godt alternativ til chips. De giver en chip &'; s stykket og smag uden overskydende natrium og fedt indhold. Hvis du jævnligt spiser rene opskrift måltider, så prøv at eksperimentere med at bruge popcorn som en erstatning for konventionel kød panering og sandsugning samt
.