Hvad er forskellen mellem kost for mænd og kvinder?

I dagens samfund er det virkelig er faktisk temmelig stereotype at antage, at kost og vægttab er udelukkende kvinder. I et samfund, hvor fedme er skyhøje i mange lande gennem hele Europa også som Amerika, kan det være ikke bare kvinde, der kostplan. Mænd, teenagere og unge børn er også slankekure. En foruroligende sandhed er, at i Det Forenede Kongerige, halvtreds procent af små børn er overvægtige, før de ramte deres teenage år. Dette bliver skylden på sofaen kartoffel livsstil vores generation har vedtaget.

Det er rigtigt, at i betragtning af, at make-up af en kvindes krop er unægtelig anderledes end en mand, vil hun nødt til at have meget mindre kalorieindtag per dag end hendes mandlige modstykke. Foderet specielt oprettet for kvinder er ekstremt sammenlignelige med dem for mænd og unge. Generelle sunde forbrugende planer er designet til nationen og også verden som helhed.

Nøglerne til slankekure er sunde fødeindtagelse og sund træning. Den eneste forskel mellem en kost for en mand eller en kvinde er den nødvendige hver dag kalorieindtag. Det virkelig er enkel at komme på tværs af, hvad dit daglige indtag skal være. Slå det op på nettet eller spørg din diætist. Det vil afhænge af din livsstil og om du kan have en stillesiddende job eller en aktiv 1.

Når du har den rigtige daglige kalorieindtag etableret, er næste skridt for alle, er at designe en strategi, som de føler, de kan holde sig til. Det er her, pigerne har tendens til at afvige fra mænd, som pigerne ofte afdække trøst i at starte en kost plan planen. De starter ud med en ven, eller deltage i en vægtreduktion gruppe. Det er spørgsmål, at mænd synes stadig at vige tilbage fra. Men når igen, det er en tendens, der er begyndt at ændre sig. Enhver kost for en kvinde, mand eller barn skal være en fornuftig kost plan. 1, som er sat sammen med sunde ingredienser og ukompliceret at nå målene
.