Vægttabet Naturligt - The Truth About kalorier ...

Kalorier er bare en anden "grå" område, at de fleste mennesker på en mission til effektivt at tabe sig naturligt undlader at forstå ordentligt på grund af pladder af ulovlig info ", og modsigelser, der løbende spredt . om

For at være helt simpelt, 1 kalorie er en målestok for energi - det er det. De er enkle enheder af energi, som du får, når de spiser bestemte fødevarer eller drikkevarer og det nøjagtige beløb, du absorbere er virkelig ikke så vigtigt i forbindelse vi er ved at diskutere her

Igen blot sætte -. Hvis en bestemt mad eller drikke type er vist sig at indeholde 100 kalorier, så er mad eller drikke, hvis det indtages vil give 100 enheder af en type energi.

Det ofte ser ud som om ordet "kalorier" er blevet alvorligt brugt og misbrugt og behandles som en slags utænkelig ord ved enhver lejlighed vægttab eller vægttab metode diskuteres.

Det er en skam virkelig, kalorier er ikke en fjende, medmindre du beslutter at fortære for meget af den fejlagtige kalorie-fyldte typer af let-konverteret-til-fedt fødevarer -. som mættede og transfedtsyrer

Calorie indhold lider store variationer, fordi forskellige elementer inden for de forskellige fødevarer og drikkevarer typer har en distinkt kalorie pr gram ; Carb-og proteiner er kendt for at indeholde 4 kalorier per gram, fedtstoffer indeholder 9 kalorier per gram og alkohol indeholder 7 kalorier for hvert gram

kalorier og vægttab har en let beskrives forhold; Hvis du ikke bruger den energi, som du erhverver fra den mad, du spiser så din krop vil egern væk, at energi (eller ubrugte kalorier) som fedt

Gæt hvad der sker næste -. disse energireserver bank op og slut op opbevaret i alle mulige steder rundt omkring, og i din krop, som derefter giver dig alt det ekstra vægt og alle de ubehagelige buler, som du bare ikke har brug for!

I lukning, hvis hovedparten af, hvad du forbruge har masser af fedt eller kalorier Det kommer til at give dig mere energi, hvilket på forsiden af ​​det synes at være en god ting, men som du nu skal vide, er ikke helt sandt.

Som et sidste oversigt; en simpel forståelse af kalorier og hvad de gør, vil hjælpe dig med at vælge en simpel vægttab program, der passer dig bedst. Blot fokusere, sætte dine mål og holde sig til dem

Naturlige, hurtig, og permanent vægttab er ikke og har aldrig været om overdrevent komplicerede slankekure systemer og /eller giftige kost piller - det handler om enkelhed, en lille smule viljestyrke og nogle ægte gennemprøvede vægttab viden
.