Sund vægttab og virkningen af ​​dit selvværd: The Missing Link

Hvis du &'; re klar til at blive slankere, mere sexet og mere energisk, du &'; ve sikkert allerede overvejet de fysiske ting, som du skal gøre for at opnå det . Men vi ved alle, der &'; s et hav af forskel at vide, hvad de skal gøre og faktisk gør det! Efter alt, hvis vi alle gjorde de ting, vi vidste var nødvendige for at komme i form, vi &'; d alle ligne fint mejslet græske statuer .... vi &'; d formentlig også være rig og arbejder et job, som vi elskede. Men virkeligheden er, at noget styrer vores adfærd, som nogle af os forstår godt nok til at tage kontrol over det.

At en ting er vores selvopfattelse, og i denne artikel, du &'; ll lære, hvorfor det er, og hvad du kan begynde at gøre ved det i dag ...

Hvordan selvstændige Billede Controls vores liv

Hvordan folk med en lav selvopfattelse opfører? Gør de ting, som tilføjer en masse værdi til deres liv, og bor de ved høje standarder eller skal de nøjes med mindre? Betyder det noget, hvor talentfuld eller intelligent eller sjove eller tiltrækkende de er? Nej, hvis de don &'; t acceptere disse ting som værende i overensstemmelse med, hvordan de værdsætter sig selv, vandt de &'; t endda bruge dem. Bare tænk på de mennesker, du &'; ve mødt i dit liv, der aren &'; t leve op til deres fulde potentiale, fordi de don &'; t-værdi de gode ting om sig selv.

Du ser, vores handlinger aren &'; t styres af, hvad vores ægte potentiale er, de er styret af, hvad vi mener at være i overensstemmelse med vores identitet. Du kan arbejde røven ud til at ændre ydersiden, men hvis du don &'; t ændre indersiden sammen med den, vil den indvendige påvirke dine handlinger at sætte tingene tilbage hvor de hører hjemme. Dette sker uden de fleste af os selv at være klar over det. Det sker, når nogen kommer ind i en masse penge og ender blæser det. Det sker, når nogen har en mulighed for et godt forhold, men vælger en dårlig.

Det &'; s alle bundet til det billede, som en person har om, hvem de er, hvad de fortjener, og hvad de &'; re i stand til. Dette gælder især, når det kommer til den adfærd, der styrer en person &'; s fysiske tilstand, og at &'; s forbindelsen din selvopfattelse har til din evne til at opnå en slank og sund krop.

Styrkelse af Self-Image for Sund Vægttab

Det første skridt til at styrke din selvopfattelse er at vide, hvad der styrer selvopfattelse, og det er dette: standard, som du bruger til at måle din egen værdi. Når du måler din værdi ved, hvor godt du undlader eller lykkes, din evne til at styre både succes og fiasko er svækket. Når du måler din værdi baseret på godkendelse fra andre, vil dit liv blive kontrolleret af de udtalelser, opfattelser og de følelsesmæssige tilstande af andre. Tro det eller ej, det er let at overvinde, og når du gør det, alt i dit liv bliver lettere og sjovere
.