Kostvaner Må ikke arbejde, men dit sind gør!

“ Diæter don &'; t arbejde &"; er den nyeste slogan bruges af ikke-kost og endda kost tilgange til vægttab. Instinktivt ved vi sloganet er sandt - kostvaner don &'; t arbejde, folk, der tabe sig ved slankekure normalt genvinde det, plus nogle! Dette sker på grund af loven om polaritet; du kan kun fratage dig selv for så længe, ​​før du kan &'; t holde det ud længere og derefter spise, muligvis alt i syne, tillade dig selv at gøre op for afsavn. Det &'; s yo-yo cyklus, mange mennesker oplever

Det &'; s. Tid til at stoppe denne cyklus og begynde at bruge vores sind. Ja, vores sind. Guidede billedsprog, et sind /krop teknik, der anvendes i årtier, er nu i stigende grad brugt i vægt management programmer. “! Åh, højre &"; Jeg kan høre nogle af jer sige, “ I &'; m vil bruge min hjerne til at tabe sig? I don &'; t tror det &"!; Don &'; t være for hurtige til at afskrive denne kraftfulde visualisering praksis; forskning har vist, det virker, og jeg &';. ve blevet observere mine klienter bruger det med succes i de sidste fem år

Guidet billedsprog er en sind-krop interventioner rettet mod at inkorporere “ kraften i sindet &"; at hjælpe kroppen til at tabe, og det passer perfekt med den ikke-kost tilgang til at frigive vægt, som jeg anbefaler. Læs videre for at finde ud af mere om denne kraftfulde teknik

Guidet billedsprog defineret:.
Primære formål med guidede billedsprog er til “ blidt vejlede &"; dig til en tilstand, hvor dit sind er roligt, stille og stadig. Derefter gennem billeder, enten skabt internt eller ved at følge sammen på en billedmateriale tape /CD, sind kommunikerer med kroppen. Billedsprog er den biologiske forbindelse mellem krop og sind. En visualisering, hvor du ser dig selv at slippe vægt, programmer det underbevidste sind til at gøre hvad du vil senere efter billedsprog session er overstået.

Det er blevet bevist igen og igen, at det du forestiller lige nu vil være, hvad dit liv giver dig i fremtiden. Meget ofte vores mentale billede er i strid med det, vi ønsker at opnå. Men hvis du tilslutter din mentale billede med dine intentioner og bekræftelser, du oprette en kraftfuld køreplan for din underbevidsthed til at levere til dig alt det, du ønsker, og mere

Guidet billedsprog virker:.

Guidet billedsprog generelt er blevet brugt af sportsfolk siden 1980'erne og forskere har fundet studiet af, hvorfor og hvordan det fungerer meget interessant. De &'; ve opdaget, at din hjerne ikke kender forskellen mellem dig levende forestille sig noget, eller rent faktisk at gøre det samme aktivitet.

Jeg blev betaget ser Michael Phelps ved Sommer-OL 2008, men især elskede hans kommentar, da det var over: "Intet er umuligt," Phelps sagde. "Med så mange mennesker siger, at det ikke kunne lade sig gøre, alle tager det er en fantasi, og det er noget jeg har lært, og noget, der hjalp mig." Jeg tror, ​​at hvad han mente med fantasi var magt visualisering.

Vi kan alle være som Michael Phelps, ved at tro, at intet er umuligt, og bruge vores fantasi til at skabe, hvad vi ønsker i vores liv. Men først, er du nødt til at vide, hvad du ønsker. For Phelps, der var let – han &'; s havde dette mål i mange år. Så han mentalt så sig selv at vinde i hver begivenhed – det var hans fantasi del. Næste tog han handling ved at praktisere utallige timer. Og endelig, han troede det var muligt. Michael Phelps viste verden loven om tiltrækning i aktion!

Så hvis du ønsker at frigive overskydende pounds, du også kan bruge din fantasi. Faktisk nuværende offentliggjorte forskning understøtter brugen af ​​guidede billedsprog til vægttab. Flere undersøgelser tyder på, at folk, der lytter til et vægttab guidede billedsprog bånd eller cd, mens de deltager i et vægttab program, mister i gennemsnit dobbelt så mange pounds som deres kolleger, der lytter til kun musik.

Mine klienter, der brugte en guidet billedsprog cd under en 9 dag rense, at jeg til tider anbefale, konsekvent tabt 3 mere pounds i løbet af de 9 dage end deres kolleger, der vælger ikke at bruge guidede billedsprog. Så denne teknik kan hjælpe dig med at frigøre uønsket pounds let og ubesværet. Salg

Guidede billedsprog tip:
Det er bedst at lytte til guidede billedsprog i mindst 20 minutter dagligt i 21 dage, for at sikre, at du &'; re absorbere alle de oplysninger. Det betyder ikke noget, hvis du falder i søvn, mens du lytter, bliver billederne stadig modtaget af din underbevidsthed. Som du holder danner disse behagelige mentale billeder, at se dig selv energiske og på dit mål vægt, du &'; ll finde dig selv mere motiveret for at gøre dem til virkelighed.

For at forberede din lytteoplevelse, løsne tøjet, tage skoene af og sidde komfortabelt i en stol eller ligge ned på din seng. Dæmp lyset, hvis du foretrækker det. Luk øjnene og tage i et par dybe indåndinger. Start din guidede billedsprog CD /tape. Som du slappe af dit sind og krop, du bliver mere modtagelig for de mentale stimuli givet og mindre kritiske af de oplysninger, som den filtrerer ind i din underbevidsthed.

Guidet billedsprog fortsætter arbejdet:
Salg Mine kunder bruger deres billede af sig selv på deres mål vægt til at hjælpe blive på sporet og træffe sunde valg. Du kan gøre det, også. Billedet bør påberåbe alle dine sanser i at hjælpe dig til at nå din vægt management mål. Derfor, jo mere levende du forestille dig, jo mere magtfuld dens indvirkning. Prøv dette, når du er i en situation, hvor du er ved at spise noget, du ved, er ikke det bedste valg, slappe af i cirka 30 sekunder, og huske dine guidede billedsprog. Huske, hvad du lignede og hvordan du følte ved dit mål vægt. Så siger en bekræftelse, såsom “ Jeg gør sunde valg af fødevarer &"; omkring 10 gange. Faktisk er mange mennesker gør det hver gang de sidder ned for at spise. Dette tip kan hjælpe dig med at spise mere fornuftigt og styrke dit engagement til at frigive vægt.

Kom godt i gang med guidede billedsprog i dag! Når dine tanker er fokuseret på at forestille sig succes, vil din underbevidsthed direkte din bevidste sind og krop mod dette mål. Intet andet er muligt !!
.