Sænkning Triglycerider Assists Vægttab, Skråstreger Sygdom Risiko

Triglycerider er en type fedt i blodet, der har udviklet sig som et vigtigt middel til at transportere og opbevare energi til brug på tidspunkter, hvor maden er knappe. Dette tjent os godt under vores evolutionære fortid, når det næste måltid kan være flere dage væk. Dag, er høje triglycerider forbundet med øget risiko for koronararteriesygdom, diabetes og kan føre til fedme, når den ikke kontrolleres korrekt. Naturligt sænkning triglycerider kan vende de skadelige virkninger forårsaget af årtiers kosten misbrug.

Høj Triglycerider Trigger Metabolic dysfunktion og sygdom Risk

Vores moderne kost er snøret med forarbejdede junk fødevarer pakket med overskydende sukker og raffinerede kulhydrater, som fører til store blodsukker pigge og i sidste ende til stofskiftesygdom. Kroppen beskæftiger sig med for højt blodsukker ved at konvertere til triglycerider, og derefter ind i lagret kropsfedt. Da denne proces fortsætter i løbet af et helt liv, systemisk inflammation stiger, og de ødelæggende virkninger af metabolisk syndrom (forhøjet blodtryk og blodsukker, fedme og insulinresistens) dramatisk øge risikoen for hjertesygdomme og diabetes.

Øget talje og høje triglycerider øge risikoen for hjertesygdomme

Oplysninger offentliggjort i Canadian Medical Association Journal, fundet, at øget livvidde og triglyceridniveauer var forbundet med den største risiko for koronararteriesygdom. Mens begge faktorer fandtes at øge hjertesygdomme risiko, at kombinationen af ​​de to i betydelig grad øget sandsynligheden for at udvikle koronararteriesygdom. Høje triglycerider bidrager til fortykkelse af arterievæggene hvilket øger forekomsten af ​​slagtilfælde, hjerteanfald og kongestivt hjertesvigt.

Øget triglyceridniveauer er tegn på metabolisk fedt uorden og er impliceret i næsten to tredjedele af alle koronar hjertesygdom sager. Indtil for nylig har høje triglycerider er stort set blevet ignoreret af mange læger, fordi de don &'; t reagerer godt på receptpligtig medicin. Desværre, de fleste læger ved, at hvis der er behov for kost-og livsstilsændringer til at behandle en tilstand, vil overholdelse af patienten være minimal.

Kost og naturlige næringsstoffer effektivt at behandle høje triglycerider

Dårlige triglycerider i blodet er resultatet af dårlig kost, manglende motion, rygning og alkoholforbrug. For at rette forhøjede triglyceridniveauer, skal en streng diæt, der eliminerer al sukker, raffinerede kulhydrater, stivelse og hvede baserede fødevarer følges. Disse fødevarer hurtigt omdannes til glucose i blodet, og overskydende sukker hurtigt transformeres til triglycerider, der skal beskyttes mod vaskulær skade.
Ud over at kontrollere kost, er regelmæssig motion vist sig at sænke triglycerider. Fysiske forhold aktivitet musklerne til at optimere blodsukkeret og sænker insulinresistens, effektivt at sænke omdannelse til triglycerider.

Naturlige Kosttilskud Lavere triglyceridniveauer

Naturlige næringsstoffer, herunder niacin og Omega-3 fedtsyrer fra fiskeolie har vist sig at være effektiv til at sænke forhøjede triglyceridniveauer. Niacin er et B-vitamin cofaktor, som er kendt for at have en positiv indflydelse blodlipider, og moderate triglycerider. Omega-3 fedtstoffer udøver en kraftig sænkende virkning på grund af deres evne til at reducere kronisk inflammation samt forbedre insulinresistens. Naturlige kosttilskud skal bruges til at komplimentere din sunde kost og livsstilsændringer.

Forhøjede triglycerider er stærkt korreleret med øget forekomst af diabetes, koronararteriesygdom og fedmeepidemien. Ændringer i kost og livsstil, sammen med målrettet kosttilskud yde den bedste fremgangsmåde til effektivt at forebygge og behandle sygdomme, der er udløst af øget triglyceridniveauer
.