Hvordan klarede jeg mig denne størrelse

En af de mest almindelige ting, som nye kunder siger til mig, er &'; hvordan gjorde jeg får denne størrelse, jeg kan &'; t tror jeg didn &'; t gøre noget hurtigere &' ;. Sammen med denne erklæring normalt kommer kommentarer såsom &'; jeg virkelig hader mig selv &' ;, &'; I &'; m, så selv bevidst &' ;, &'; Jeg hader at gå shopping &' ;, &'; jeg føler utiltrækkende &';.

Nu på et tidspunkt i løbet af denne rejse fra tynde og pasform til store og en omvandrende tidsindstillet bombe der må have kommet en tid, hvor alarmklokkerne begyndte at ringe. Ingen vågner op for at se en helt anden krop i morgen. Vægtøgning er en meget langsom og gradvis proces, der blot gør ikke &';. T ske natten

Måske er det &'; s vægtforøgelsen side af ligningen, at vi bør se på, for at løse problemet i stedet for efter virkninger af at være store. Bestemt at &'; s den eneste vej til reelle langsigtet succes

Men før vi dømmer nogen for at være en vis størrelse eller form, der gør ikke &';. T i overensstemmelse med den &'; ideal &'; i begge er sunde eller smukt, måske bør vi se på de mest almindelige grunde til, at mange mennesker ender overvægt og desperat utilfredse med sig selv.

For det første er der sociale faktorer involveret. Måske du &'; ve kommer fra en ødelagt hjem eller havde en stressende opdragelse af den ene eller anden grund. Måske har du dannet et venskab med mad i en tidlig alder, forlod du altid bruge det som et middel til at have det godt

Ikke kun dette, men hvis du &';. Re fra en underprivilegerede familie, har du sandsynligvis didn &'; t har adgang til de friskeste og mest sunde mulige og i stedet fødevarer fik billigere og mere stærkt forarbejdede fødevarer, der satte hjulene i trang høj sukker /fedt fødevarer helt i til bevægelse i en tidlig alder

For det andet der &'; s. den følelsesmæssige side af at spise. Måske du blev mobbet i skolen, didn &'; t føler du monteret i eller bare didn &'; t nyde at være i dette miljø. Dette kunne føre til oprettelsen af ​​en dårlig kost

For det tredje er der &'; s. Samfund. Vi &'; re konstant trukket den ene vej og den anden. På den ene side en person &'; s fortæller os, at vi er nødt til at se godt ud, så vi kan bære disse tøj eller denne parfume osv og på den anden side, vi &'; re at vide, at spise denne eller som vil gøre os fuld, glad eller endda sexet. Medierne manipulerer os uanset hvordan den vælger, men disse meddelelser er i vores sind og desværre gør vejlede os i at gøre bestemte ting

Hvad med motion, weren &';. T du nogensinde nogen god til sport, aldrig plukket i teams eller bare generelt dårlig på noget fysisk?

Disse ting alle plante frøene til alt hvad der sker senere i livet med hensyn til kost og motion. Hvis du &'; altid ve hadet motion og opbygget vrede for alt det står for så er det &'; s meget usandsynligt, at du &';. Re kommer til at værne tanken om at gøre det regelmæssigt

I en nøddeskal, er vi nødt til at prøve og tage kontrol over vores sind, da det er denne del af os, der dikterer alt hvad vi gør, eller tror på, om det &'; s rigtigt eller forkert. For virkelig at få i at forme og være sund, sexet, tiltrækkende, energisk og perlende person, vi &'; d alle elsker at være, er vi nødt til at stå for vores sind. Når dette er opnået få og opholder sig i god form er så let som ABC
.