Lav glykæmisk eller Low Carbs, Hvad er forskellen?

lavt glykæmisk eller lav Carb? Hvad er forskellen?

Diabetes er på en 600% stigning i denne generation!

Som jeg nævnte i tidligere artikler, er nødvendige og afgørende for energistofskiftet kulhydrater. Mens stærkt begrænser indtagelsen af ​​kulhydrater kan have syge bivirkninger, indtage en stor mængde af dem kan have skadelige virkninger på dit helbred såvel

Too Much Carbs- højt glykæmisk ….

First off, det &' ; s vigtigt at vælge kulhydrater, som er gode for dig, lavt glykæmisk Carbohydrates- fordi simpelthen sat, hvis du don &'; t, er der en overordentlig ugunstig chance du vil ende med at blive en af ​​de millioner, der er diagnosticeret med den almindeligt kendte sygdom &' ; sukkersyge &' ;. Denne sygdom har haft en forbløffende vækst på 600% stigning i netop den sidste generation alene. Hvis du præmie dit helbred og ikke skulle bekymre sig om at skyde dig selv med insulin eller lade en sygdomskontrol dit daglige aktivitet, så jeg foreslår kraftigt, at du tager til efterretning og og vælg fra min liste over gode kulhydrater (herunder), hver gang du spise

For lidt Carbs ….

Hvis indtagelsen af ​​kulhydrater er fuldstændig begrænset, vil din krop faktisk begynde at bruge sin oplagret fedt til energi (ketose) … dermed populariteten af ​​Atkins Diet. Men lad &'; s ansigt det, hvem der kan leve et liv uden kulhydrater? Når du begynder at introducere dem tilbage i din kost, vægten kommer hurtigere, end det gik ud. Til sidst, denne tilstand af ketose efterlader en usund mængde af syrer, som i syrerest, i hele din blodbanen (ketoacidose). Hvem vil have det? Andre bivirkninger er:

Træthed og træthed Hovedpine Langvarig Tørst dårlig ånde Svaghed Kvalme og mavepine Svimmelhed Dårlig cirkulation søvnbesvær Metallisk smag i munden Mangel på vitaminer & mineraler

Så hvorfor ikke være realistiske omkring det og holde spise carbs- Godt for dig carbs. Derefter kan du se frem til disse bivirkninger:

Rigelige sundhed Simple vægttab Konsekvent mental klarhed Årvågenhed holde din sukker og insulin i et sundt konstant Sund stofskifte Curb sukker trang Tilfredshed på måltider (følelse fuld) Sund fordøjelseskanalen Crave sund mad

Tjek denne video og A skal vide for alle ...
http://chantelclark.com/low-glycemic-benefits-a-must-know/

For at finde ud af mere om, hvordan du ændrer din trang, reducere insulinproduktion og nulstille din mad cravings, Besøg denne hjemmeside ...

http://shop.usana.com/shop/cart/ProductDetails?ProductID= 251.010000

Hvis du holder dig med dette regime kan du ændre dit helbred og endda hvordan du føler, livslang. Der er ingen tvivl Research.

Nogle gode råd ...

Spis ofte, omkring hver tre timer, selvom du ikke er sulten. Ja, ryste betragtes spise. ;-)

Sørg for at du starter et program dig, når du kan gennemføre og planlægge dine måltider. De er meget enkle, men ikke forsøge at starte, når du ved, du vil rejse ud af byen.

Når du er færdig, skal du ikke stoppe. Hvilket gør denne ændring af din kost for kun 5-7 dage er enkel. Selv efter dette tidspunkt det skal være nemt at holde fast i din nye menu sandsynligvis på grund af, hvordan du ser og hvordan du føler. Du må ikke stoppe der. Blot gradvist tilføje nogle protein og holde gør proaktive tilgange for dit helbred. Hvis du har 5 lbs at tabe i 5 dage, jeg er positiv, du vil.

Hvis du har brug for hjælp på alle-Tøv ikke med at kontakte mig. Jeg ville elske at hjælpe dig med at forbedre dit helbred.

Du kan se min personlige vidnesbyrd, da jeg gjorde RESET kost-Hvordan jeg helt nulstiller mine cravings, naturligvis, og tabt 5 inches og 8 lbs som en bivirkning ... http://chantelclark.com/lose-5lbs-in-5-days-healthily/

Til din sundhed,

Chantel C.
.